- 28 Mayıs 2009
- 4.127
- 10.737
- 408
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #341
Gunaydin sporcularr
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kürksüz'ün Squat Günlüğü
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- Başlangıç Tarihi
- 24 Ocak 2016
- 5.473
- 39.913
- 468
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #342
Hamladıgim kesinGunaydin canim hamlamissin senbenim de hafif belimde hassaslik var
Bugun 55e çıkaracagım o yüzden tırsıyorum. Yarına daha fazla ağrı duyarım diye endişe ediyorum.
Disipline Girmis BirKadin dan haber yok kesin o da hamladı
Beline dikkat et fazla yüklenme. iyilesme süreci cok uzun oluyor
- 28 Temmuz 2015
- 5.930
- 7.190
- 198
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #343
Gunaydin hatunlar
Nasiliz bakalim
Ben dun yaptigimin ustune aksam 10 daha ekledim:)
Bu sabahta 20 yaptim,oglene bir 20 daha yaparim
aksamada allah kerim
Nasiliz bakalim
Ben dun yaptigimin ustune aksam 10 daha ekledim:)
Bu sabahta 20 yaptim,oglene bir 20 daha yaparim
aksamada allah kerim
- 15 Ekim 2016
- 22.627
- 1
- 129.895
- 598
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #344
Günaydııınn dın dın dın 
- 15 Ekim 2016
- 22.627
- 1
- 129.895
- 598
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #345
Günaydın yavriiiimu, erken söyleseydin lissteye eklerdikGunaydin hatunlar
Nasiliz bakalim
Ben dun yaptigimin ustune aksam 10 daha ekledim:)
Bu sabahta 20 yaptim,oglene bir 20 daha yaparim
naaassın 
- 15 Ekim 2016
- 22.627
- 1
- 129.895
- 598
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #346
Gunaydin sporcularr
Hamladıgim kesin
Bugun 55e çıkaracagım o yüzden tırsıyorum. Yarına daha fazla ağrı duyarım diye endişe ediyorum.
Beline dikkat et fazla yüklenme. iyilesme süreci cok uzun oluyor
Günaydın kızlaaarrr
bugün yürüyüşü erken yapmayı planlıyorum bacaklar el verirse - 28 Temmuz 2015
- 5.930
- 7.190
- 198
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #347
Aaa pardon yaa ben bilmiyordumGünaydın yavriiiimu, erken söyleseydin lissteye eklerdik
ne zaman soylemek gerekiyor aksamlarimi?gunduzlerimi ne zaman yagniiIyi
Eyiyim sen naassin
kollarim aciyii benim hamlamisim
- 28 Temmuz 2015
- 5.930
- 7.190
- 198
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #348
Baktim simdi tamam aksamlariymis
Ya allah bismillah basliyayim yavastan ben
Cocuklarla parka gidecez bugun ordada dogayla basbasa yuruyus,squat allah ne verdiyse yapmaya calisicim
Ya allah bismillah basliyayim yavastan ben
Cocuklarla parka gidecez bugun ordada dogayla basbasa yuruyus,squat allah ne verdiyse yapmaya calisicim
- 15 Ekim 2016
- 22.627
- 1
- 129.895
- 598
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #349
Benimde bacaklarım ağrıyorBaktim simdi tamam aksamlariymis
Ya allah bismillah basliyayim yavastan ben
Cocuklarla parka gidecez bugun ordada dogayla basbasa yuruyus,squat allah ne verdiyse yapmaya calisicim
Hadi bakalım akşama bekliyorum güzel haberlerini
- 15 Ekim 2016
- 22.627
- 1
- 129.895
- 598
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #350
- 15 Ekim 2016
- 22.627
- 1
- 129.895
- 598
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #351
Onu diyorum işte benden 1 cm uzunsun , en cücük yine benim
- 15 Ekim 2016
- 22.627
- 1
- 129.895
- 598
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #352
sabine canım göbek için söylediğim videoyu atıyorum , ben 2. 3. Hareketi bir deneyeyim dedim hakikaten güzel 
Ben de 2. Egzersizi yapacağım
- 24 Ocak 2016
- 5.473
- 39.913
- 468
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #353
Bugunkü planım öyle yoksa yarına yerimden kalkamayacak duruma gelirim heralde
- 15 Ekim 2015
- 3.775
- 19.536
- 158
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #354
Ben saha hiçbişi yapmadım alışverişe cıkıcam biraz hareket ederim belki :)
- 15 Ekim 2016
- 22.627
- 1
- 129.895
- 598
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #355
MuhtemelenBugunkü planım öyle yoksa yarına yerimden kalkamayacak duruma gelirim heralde
Ben de yapmadım kuzum , akşama daha güzel oluyor yorulup güzel güzEl uyuyorsun :)
- 23 Ağustos 2016
- 5.861
- 3.700
- 93
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #356
Vallahi temiz bir uyku çekiyorum ben de sporu akşam yapınca
- 15 Ekim 2016
- 22.627
- 1
- 129.895
- 598
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #357
Birnde duj oh misVallahi temiz bir uyku çekiyorum ben de sporu akşam yapınca
- 28 Mayıs 2009
- 4.127
- 10.737
- 408
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #358
Ben de 2. Egzersizi yapacağım
Aksam uyguluyorum canim cok sagol
- 28 Mayıs 2009
- 4.127
- 10.737
- 408
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #359
Canim aynen 30 yapabilirim zaten ancak dokuluyorum yoksaHamladıgim kesin
Bugun 55e çıkaracagım o yüzden tırsıyorum. Yarına daha fazla ağrı duyarım diye endişe ediyorum.
Beline dikkat et fazla yüklenme. iyilesme süreci cok uzun oluyor
- 5 Ağustos 2015
- 6.328
- 24.969
- 498
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #360
Nabersiniz kızlar