- 7 Aralık 2015
- 3.364
- 9.569
- 158
- 35
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #221
Akşama bırakmak hiç iyi olmuyo hiiiççSuan ben
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kürksüz'ün Squat Günlüğü
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- Başlangıç Tarihi
- 15 Ekim 2016
- 22.627
- En iyi cevaplar
- 1
- 129.841
- 598
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #222
Ama canim gunduzden bu kadar yorulunca da hicbir is yapamayiz ki
Hemen listeyi hazirlayayim
- 7 Aralık 2015
- 3.364
- 9.569
- 158
- 35
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #223
Gün yetmiyo bize :)))Ama canim gunduzden bu kadar yorulunca da hicbir is yapamayiz ki
Hemen listeyi hazirlayayim
Yarın gündüz bi şansımı deneyim ben :)
Kolay gelsin
- 15 Ekim 2016
- 22.627
- En iyi cevaplar
- 1
- 129.841
- 598
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #224
Disipline Girmis BirKadin
80 bacak sıkılastirma egzersizi (5 farkli hareket, bi tanesini artik hicbir sekilde yapmayacagim
)55 squat
20 mekik
5900 adim tempolu yürüyüş
Super_anne1411
55 squat
-----
chocolate19
1 mil leslie
10 mekik
4000 adim
20 squat
-----
sabine
29 squat
-----
Koremanya
50 squat
30 mekik
Karin yagi eritme egzersizi
-----
naneelimoonn
20 squat
My SouL
, @_SinsireLLa_ ve
_heidi_
pazartesiden itibaren bizimle Hepinizi tebrik ederim
Son düzenleme:
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.718
- 518
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #225
Disipline Girmis BirKadin
yapmaya çalışıcam. .
- 15 Ekim 2016
- 22.627
- En iyi cevaplar
- 1
- 129.841
- 598
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #226
Tamam canım, yaparsan bildirirsin :)
- 24 Ocak 2016
- 5.473
- 39.913
- 468
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #227
Yarından itibaren leslieye de düzenli başlıyorum bi yandanda diyet üstüme yapışan 10kilo fazlamdan kurtulurum umarım
Kızlar gelmişsiniz
Birbirimize destek olalim.
_heidi_
kuzucum sulak yerde mi yetiştin. Maşallah 
- 15 Ekim 2016
- 22.627
- En iyi cevaplar
- 1
- 129.841
- 598
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #228
- 20 Kasım 2016
- 10.907
- 94.637
- 598
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #229
He yaa öyle olmuş sanki biraz
ama kısa olmayı tercih ederdim:))
- 20 Kasım 2016
- 10.907
- 94.637
- 598
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #230
Kız abur cubur ne alemde:))
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.718
- 518
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #231
Yemiyorum
- 20 Kasım 2016
- 10.907
- 94.637
- 598
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #232
Bak bende yemiyorum artık sadece bugün 1 litre kola içtim:)) ama birşey yemedim. Bide spor a başlicam ya enerji olsun diye tahin pekmez yedim azıcıkYemiyorum
- 15 Ekim 2016
- 22.627
- En iyi cevaplar
- 1
- 129.841
- 598
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #233
1 lt kola mıBak bende yemiyorum artık sadece bugün 1 litre kola içtim:)) ama birşey yemedim. Bide spor a başlicam ya enerji olsun diye tahin pekmez yedim azıcık
- 20 Kasım 2016
- 10.907
- 94.637
- 598
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #234
Evet önce günlük içerdim bunu:)) ama bıraktım artık çok uzun zamandır içmiyorum bugün kaçırdım yine. Ama daha içmem haftada bir bardak falan içersem1 lt kola mı
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.718
- 518
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #235
O yiyip yiyip kilo almayanlardan.. burda ne işi var anlamadım. .1 lt kola mı
- 15 Ekim 2016
- 22.627
- En iyi cevaplar
- 1
- 129.841
- 598
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #236
Hey maşallah
ben kola içmeyi bırakalı çok oldu , nadiren dışarda yemeğin yanına içerimŞey ben de öyleyim
Ama sağlık bu sonuçta
- 20 Kasım 2016
- 10.907
- 94.637
- 598
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #237
Kız spor sağlık için:)
- 20 Kasım 2016
- 10.907
- 94.637
- 598
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #238
- 15 Ekim 2016
- 22.627
- En iyi cevaplar
- 1
- 129.841
- 598
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #239
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.718
- 518
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #240
Hey maşallah
Şey ben de öyleyim
Ama sağlık bu sonuçta
öyle demek istemedim aöa az bişş kıskançlık olabilir. . Allahım nolur bende yesem yesem yesem kilo almasam..
