Kurbana kadar 10 kilo .

Ay kizlar bi haftadir diyet felan yapamadim bugun itibariyle 64.4 ciktim resmen verdigimi almisim bi de uzerine 200 gr almisim cok mutsuzum
 
Kızlar cumaya kadar diyetteydim gayette iyi gidiyordu ancak hastalandım 4 ayrı branşta dr a gittim 10 kadar ilac verdiler 8 tane iğne ve 2 tane de krem şu hastalığı vi atlatayım tam gaz dönücem aranıza sizlerde nasıl gidiyo diyet işleri
 
Kizlar 56.2 yim daha of cok moralim bozu bu aralar 3 gundur yuruyuse basladim resmen depresyondayim
 
Kizlar pazartesi kilo bildirimlerinden kaçmayalim
Ben tabi verdigim kilolari geri alarak bugun 63.7 yle karsinizdayim dun gece koca bir patates kizartmasi mayonez ketcap yedim herkes depresyonda galiba birbirimize destek olalim ins
 
Kızlar internet ve tartıdan uzak bir yerde olduğum için yazamamıştım ama sanırım ben de dahil herkes bırakmış diyeti
 
serap_1658 .!.:
Aynen herkes birakti
Genişletmek için tıkla...
Diyet sağlıklı beslenmedir.asla bırakılmamalıdır.sağlıksız paket ürünler yemeyin.şekerli istiyorsa canınız meyve sebzeden alın şekeri.ben de kaç gündür soğuk almışım.ama bırakmıyorum.bu dönemin atlatılması gerektiğine inanıyorum vucüt yeni kendine alışmalı.bu bir süreçtir.yemeği kısmayın dengeli sağlıklı yiyin doyana kadar.sıcaklara yenik düşmeyelim.
 
Aslinda cok yemek gibi sikintim yok ama az da yemiyorum demek ki kilo vermiyorum yerimde sayıyorum maalesef
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…