- 19 Ekim 2010
- 94
- 21
1 hafta oldu cuma ve cumartesi yürüyemedim dısarıdaydım cünkü. onun dısında hergün 5.5/6/6.5 kmh la yaklasık 40 dk kadar yürüyorum. yorulduğum söylenemez ama cok güzel ter atıyorum. ölçülerimi de aldım çok fenalarr :)) 1 ay sonra tekrar alacam ölçüleri. Faydası olur dediniz size güveniyorum :)