- 16 Temmuz 2012
- 4.853
- 1.914
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Koşu bandı ile zayıflayan var mı?
- Konu Sahibi chnnmkiz
- Başlangıç Tarihi
- 21 Kasım 2013
- 556
- 98
- 34
hoşbulduk canım devam ediyorum çok da kararlıyım umarım hep birlikte kolay kolay gider şu kilocuklar
- 16 Temmuz 2012
- 4.853
- 1.914
hoşbulduk canım devam ediyorum çok da kararlıyım umarım hep birlikte kolay kolay gider şu kilocuklar
inşallah cnm ahh bide şu boğazımı tutabilsem
- 21 Kasım 2013
- 556
- 98
- 34
inşallah cnm ahh bide şu boğazımı tutabilsem
ah o boğaz yok mu ben de bazen aç olmasam bile yeme isteği geliyor.kendimi zor tutuyorum. tutamayınca da aldığım kaloriyi yürüyüşle yakmaya çalışıyorum
- 16 Temmuz 2012
- 4.853
- 1.914
- 7 Nisan 2014
- 41
- 1
koşu bandıyla zayıflamak istiyorsanız eğer size tavsiyem bandı incline(yukarı kalkık) pozisyonda kullanmanız. çünkü vücudun egzersizle yağ yakması için zorlanması gerekir. diğer durumda sadece karaciğedeki karbonhidratları(glikojen) yakarsınız bu da sizin istediğiniz şey değil.bu yüzden alışma evresini geçtikten sonra ve doğum yükünüzden kurtulduktan sonra dediğim şekilde yürüyüşlerinizi yapın. farkı göreceksiniz.basenleden erimeye başlıycak bir müddet sonra...
- 6 Ağustos 2009
- 1.055
- 4
anladım cnm ewt pcolularda kilo problemı var maalesef..ahh cnm benım rabbım tez zamanda bu mübarek gecenın yuzu suyu hürmetine sana hayırlı sağlıklı bı evlat nasıp etsın inşallah..kandılın mübarek olsun bu arada cnmben istanbuldayım cnm araştırıyorum bu ay ön görüşmelere gidicem bakalım..ben 3 yıllık evlıyım eşimde de bende de sorun yok benım tek tüpüm kapalı sadece cnm..inşallah tedavin olumlu sonuçlanır kavuşursunuz bebeğinize
hoşgeldın cnm tabıkı katılabılırsın bakalım en çok hangimiz kilo vericez..
canım benım kusura bakma ptesi salı misafirim vardı dünle bugünde niyetliydim yarında tutmyı düşünüyorum o yüzden susarım dıye başlayamadım vazgeçmek yok ctesi başlıyorum kuzumm
selam cnm bu seferde ben gelemedim cuma kayınpederimi kaybettim annemlerde cenaze için gelmişlerdi bugün gitti eve yarın yarından sonrada mevlüt okutacaz ama pazartesi bende tam gaz başlıycam spora
bu arada kaç hızında yürüyosun okadar kalori nasıl yakıyosun merak ettim ben 5 hızında 2saatte anca 300yakıyorum:26: - 16 Temmuz 2012
- 4.853
- 1.914
selam cnm bu seferde ben gelemedim cuma kayınpederimi kaybettim annemlerde cenaze için gelmişlerdi bugün gitti eve yarın yarından sonrada mevlüt okutacaz ama pazartesi bende tam gaz başlıycam spora
başınız sağolsun cnm merak ettım senı sen gelmeyince bende boşladım yurumeyı..
tatlım benım yuruyus bandım motorsuz kendın çevirerek yuruyrsun ve dıkey yanı yokuş çıkar gıbı yuruyorsun çok yorucu ve efor harcayıcı o yüzden olabılır tatlım
- 6 Ağustos 2009
- 1.055
- 4
sağol canımbaşınız sağolsun cnm merak ettım senı sen gelmeyince bende boşladım yurumeyı..
tatlım benım yuruyus bandım motorsuz kendın çevirerek yuruyrsun ve dıkey yanı yokuş çıkar gıbı yuruyorsun çok yorucu ve efor harcayıcı o yüzden olabılır tatlım
pazartesiden itibaren bi engel çıkmazsa artık boşlamayalım hımm olabilir :44: - 16 Temmuz 2012
- 4.853
- 1.914
sağol canım
tmm cnm
- 2 Temmuz 2013
- 6.142
- 770
Selam arkadaşlar çalışmalarda başarılar bende dün koşu bandı aldım voit evo 1, haftaya gelince başlayacağım hedefim 54 ten 50 ye düşmek
ben ip atlayarak 1 haftada 2 kilo verdim yediğimden pek kısmadım ama akşamları bayağıııı sular içinde kalacak kadar ip atladım bi hafta... oda çok işe yarıyor :):)
- 17 Eylül 2013
- 10.694
- 8.134
İp bende de var ama çok çabuk yoruluyorum ve ayaklarımı sakatlamak istemiyorum bir kaç kez yaptım baktım acımaya başladı birde gebelik ihtimali olunca hoplamak pek mantıklı bir seçenek değil benim için
Sen çok iyi vermişsin - 2 Temmuz 2013
- 6.142
- 770
İp bende de var ama çok çabuk yoruluyorum ve ayaklarımı sakatlamak istemiyorum bir kaç kez yaptım baktım acımaya başladı birde gebelik ihtimali olunca hoplamak pek mantıklı bir seçenek değil benim için
aaa aman aman tabi öyle bi ihtimal varsa deneme bile Allah korusun
ayaklarıma bi sorun olmuyorduda ipi yanlışlıkla ayağıma çarptırınca 3/5 dk yerde kıvranıyordum o çok kötü ama alıştım sonra evet iyi verdim ama bırakıverdim hemen devam edebilsem daha iyi olacak aslında
- 17 Eylül 2013
- 10.694
- 8.134
Kilo problemin var mı ? Zaman zaman ara vermek iyi olabilir diye düşünüyorum tabi o arada kilo almamak kaydıylaaaa aman aman tabi öyle bi ihtimal varsa deneme bile Allah korusun
ayaklarıma bi sorun olmuyorduda ipi yanlışlıkla ayağıma çarptırınca 3/5 dk yerde kıvranıyordum o çok kötü ama alıştım sonra evet iyi verdim ama bırakıverdim hemen devam edebilsem daha iyi olacak aslında
- 2 Temmuz 2013
- 6.142
- 770
Kilo problemin var mı ? Zaman zaman ara vermek iyi olabilir diye düşünüyorum tabi o arada kilo almamak kaydıyla
eh işte 3 4 kilo fazla gelip gidiyor
şuan 52yim 50 benım için iyidir 50-55 arası gezinip duruyorum
- 2 Temmuz 2013
- 6.142
- 770
Kilo problemin var mı ? Zaman zaman ara vermek iyi olabilir diye düşünüyorum tabi o arada kilo almamak kaydıyla
yani seninle aynıyız sanırım
boyun kaç cnm
- 17 Eylül 2013
- 10.694
- 8.134
- 2 Temmuz 2013
- 6.142
- 770
Benzer Konular
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?
