- 13 Kasım 2019
- 6.282
- 13.206
kesinlikle katılıyorum; faydası da oluyor.Ben araştırmıştım zaten, daha doğrusu burada 2010 mart anneleri topiğindeydim ben uzun zaman oradan öğrendim. Kegel egzersizi kadınlar için çok önemli, ileride idrar kaçırma, rahim sarkması gibi problemlerin oluşmasını da engelliyor. Bekarken de yapılmadı lazım.