Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Çok küçük yaşlarda ilkokul 3 e kadar futbol oynadım.(Babam ve abim sağolsun)Annem çıldırcak duruma geldiği için bıraktım.
Ortaokulda 3 haftalık eskrim dersi aldım ama sevmediğim için bıraktım.Voleybol oynayım dedim ilk senemin sonunda bileğimden sakatlandım.
Lisede basketbol oynamaya karar verdim.Okul takımında 2 sene oynadım dizimden sakatlandım.
Üniversitede sadece yedim :lepi: son üç senedir plates ve yoga yapıyorum.Hayret nasıl olmadıda sakatlanmadım derken 5 ay önce dizimde kıkırdak ezilmesi sonucu yine sakatlandım:çok üzgünüm: ve 5 aydır dizimi bükmeden hareket etmeye çalışıyorum ve sporu çoook özledim:çok üzgünüm:
selam kızlar.. düzenli olarak 1 senedir plates ve step yapıyorum.. plates esnekliğimi artırdı cidden lastik olcam yakında :) step ise dinç olmamı ve kaslarımın güçlenmesini sağlıyor ayrıca çok eğlenceli :)
ilkokul ortaokul lise yıllarımda hep lisansı voleybolcuydum.en sevdiğim spordur. bunun dışında yineçok küçük yaşlardan beridir yüzerim.eşimle yürüyüş yapmayı çok severiz.eşimde baskotbol sever tam top aldık havalar bozuldu.
Düzenli olarak hergün yaptıgım mekik cekmek haftada 4 günde ellele dergisinin verdigi dvd var düzgün vucut ve kusursuz bir karın icin hareketler diye onu yapıyorum aklıma geldikce titreşim kemeri fırsatım varsa eger kızımdan koşu bandında yürürüm oklavayıda arasıra yapıyorum bide hayali ip atlamak
Yüzmeye gitiim daha sonra bıraktım taekwondoya gittim nu da bıraktım 7 yıl judoya gittim bi kaç sene önce bıraktım aslında çok severek gidiyordum ama hocamın yaptığı bi hareket bırakmama sebep oldu .şimdi ise aerobiğe gitmek istiyorum.
Ben uzun süre önce badminton'a başlamıştım iki hafta sonra kadar tekrar başlıcam.Ayrıca spor kursuna yazıldım haftada bi gün plates bigün fitness bi gün aerobik(böle mi yazlıo bilmem :)) yapcam.Şimdilik plates yapıyorum kendim...
yürüyüş yapıyorum ama düzenli değil,, yani bazen haftada 5 gün yaptığım oluyor, bazen 1 :1closedeyes: zamanım olduğunda mekik çekiyorum-tatlicadiarzu- bi de platese başlasam mı diyorum CADIARZU
spor salonuna yazıldık fitness yapıyorum,plates de var bakalım ordaki hocalar ne önerirlerse onu yapacağım kilo fazlalığım yok amacım daha sıkı ve kaslı olmak