Canim ben 64kg dum evlenmeden once bir diyet yapiyim dedim yapmaz olaydim suan 48 kg im bende kilo almak icin ugrasiyorum diyetisyene gidiyorum hic bisey fayda etmiyor gercekten vermesi kadar almasi da zor ben butun istahimi kaybettim..nasil yaptim biliyo musun once ekmegi kestim, sonra kasikla yemeye basladim, beli bir muddet sonra istah kaybi zaten oluyor mide kuculdugu icin ama her gun sade soda ictim hazim icin ..Diyetisyenim bana dedigi su yemekten once corba ya da su icersen mideni doldurdugu icin hemen doyarsin diyo yemekten once sivi tuketmek de faydali aslinda..