yarımşar saatten masaj ve sporlar hatta günlük başka sporlarıda katıyorum içine..zaten bu 1 saati geçiyor.
Anladım canım .. Yarın saat diye şartlanmış belki seni sıkıntıya sokar ama daha esnek düşünürsen sanki daha rahat başlarsın bu işe
ben elime aldığım krem ya da yağ her ne ise onu yedirene kadar masaj yapıyorum .. Eğer yorulmadım ise biraz daha yapıyorum yoksa bırakıyorum.. Dk tutmuyorum ama .. Yoksa iş farklı bir boyuta girer. Hayatta bir çok şeyde bunu yap bence fazlaca plan insanı kasar. Esnek planlar uygulanabilirliği açısından daha kolay olur sanki Belkide bu yüzden sürekli erteliyorum..hepsini yapamıyorum.haklısın.Anladım canım .. Yarın saat diye şartlanmış belki seni sıkıntıya sokar ama daha esnek düşünürsen sanki daha rahat başlarsın bu işe
Uyarsın inş CNMBelkide bu yüzden sürekli erteliyorum..hepsini yapamıyorum.haklısın.
Ama şöylede bi gerçek var ciddi anlamda odaklanmadan istediğim gibi büyümesi imkansız gibi..Birinden biri eksik olsa olmayacak o az az yaptıklarımda boşa gidecek.
Yakında son hazırladığım programpaylaşırım.Uymazsam zaten yazmıcam artık şöyle böyle yapıcam diye
)) proğramını merakla bekliyorum
