Kızlar gelin benimle beraber Zayıflayınn

SevdaSozleri · 19 Aralık 2016

ecemxxxd .!.:
maşallah çok güxel kilo vermişsiniz umarım devamı gelir nasıl zayıfladınız ne kadar sürede

çok teşekkür ederim sağ olun, hazirandan beri yapıyorum ancak toplam bi 2.5 ay gibi bi sure yapmadım arada 2 hafta ara verdiğim oldu ama 4.5 ay düzenli diyebilirim, aslında genel olarak herkesin yaptıklarından yapıyorum bol bol süt ürünü sebze et tarzında besleniyorum yoğurt muhakkak hergün yerim, tam tahıl ekmek yiyorum 1-2 dilim günde bu şekilde herkes gibi ek yaptığım bişi yok ama önemli olan devamını getirmek öyle böyle kaç aydır sürdürüyorum çünkü gerçekten istiyorum bu çok önemli kilo vermede

burcusami · 19 Aralık 2016

Hala 73lerdeyim Of

SevdaSozleri · 20 Aralık 2016

asl1can .!.:
kuzum zaten baya vermıssın dıgerınıde artık sporla olur bende dıyorum once verım sonra sporla sıkılastırırım ınsallah.

inşallah canım başla da bir an evvel, valla bir yere yazmak istiyorum ama nereye yazsam bilemedim topik mi açsam napsam

asl1can · 20 Aralık 2016

SevdaSozleri .!.:
inşallah canım başla da bir an evvel, valla bir yere yazmak istiyorum ama nereye yazsam bilemedim topik mi açsam napsam

ac kuzum ordan devam da edebılırız masallahın var basladım 2 günüm.

SevdaSozleri · 20 Aralık 2016

asl1can .!.:
ac kuzum ordan devam da edebılırız masallahın var basladım 2 günüm.

oy hadi bakalım gitsin kilolar

asl1can · 21 Aralık 2016

SevdaSozleri .!.:
oy hadi bakalım gitsin kilolar

aynen kuzum tam gaz devam edelım menude paylasabılırız asıl aksamları butun günü

Melek4234 · 4 Ocak 2017

Arkadaşlar kış ayları malum dışarısı soğuk pek bi çıkılmıyor dışarı nasıl hareket be spor yapıyorsunuz ben yürümeyince kilo veremiyorum hasta olmak da istemiyorum spora da yazılamam maddi durumum yok ne tavsiye ederdiniz ?

yesa · 4 Ocak 2017

Benim videolarım var

1. Nivea body ile neşeli sabahlar 45 dk

2. Leslie 2 3 4 5 mil ya da sabah sporu tarzında sonra karın çalıştığı bir video

3. Slim in six diye 3 vieodan oluşan br şey

4. Debbie diye birinin videoları

5. Callan diye bir video 60 lardan kalma gibi bir video ama etkili

6. Youtube 10 min Abs yaz 10 min legs yaz 10 min arms yaz 10 min butts
Yaz güzel şeyler çıkar :)

Melek4234
Seç beğen al:)

Melek4234 · 4 Ocak 2017

Teşekkür ederim arkadaşım çok sağol :)

SevdaSozleri · 10 Ocak 2017

asl1can .!.:
aynen kuzum tam gaz devam edelım menude paylasabılırız asıl aksamları butun günü

nasılsın kuzum

asl1can · 11 Ocak 2017

SevdaSozleri .!.:
nasılsın kuzum

ıyıyım canım sen nasılsın nasıl gıdıyor dıyet

SevdaSozleri · 18 Şubat 2017

asl1can .!.:
ıyıyım canım sen nasılsın nasıl gıdıyor dıyet

aslıcım gitmiyor 2 aydır yapmıyorum 3 kilo filan aldım tartılmaya da korkuyorum yeniden başlamak istiyorum ama gücüm yok

burcusami · 19 Şubat 2017

Bende 70 kiloya düşmüştüm 15 tatilde bi gittim kilo aldım hala toparlayamadım kendimi

SevdaSozleri · 19 Şubat 2017

burcusami .!.:
Bende 70 kiloya düşmüştüm 15 tatilde bi gittim kilo aldım hala toparlayamadım kendimi

bi forum bulsam yine kendime keşke

asl1can · 21 Şubat 2017

SevdaSozleri .!.:
aslıcım gitmiyor 2 aydır yapmıyorum 3 kilo filan aldım tartılmaya da korkuyorum yeniden başlamak istiyorum ama gücüm yok

KUZUM BENDE AYNIYIM ALDM VE KALDIM GENE BASLASAK IYI OLCAK GERCEKDEN.

SevdaSozleri · 21 Şubat 2017

asl1can .!.:
KUZUM BENDE AYNIYIM ALDM VE KALDIM GENE BASLASAK IYI OLCAK GERCEKDEN.

birbirimizi gaza getirelim ya

asl1can · 22 Şubat 2017

SevdaSozleri .!.:
birbirimizi gaza getirelim ya

aynen kuzum olur. ben spora basladım zumba ve plates yapıorum bıde yemesem tam olcak :)

SevdaSozleri · 22 Şubat 2017

asl1can .!.:
aynen kuzum olur. ben spora basladım zumba ve plates yapıorum bıde yemesem tam olcak :)

aa hayırlı olsun, işten nasıl fırsat buldun yahu :) ben de yarın başlıyorum diyete gerekli malzemeleri aldım bakalım

asl1can · 22 Şubat 2017

SevdaSozleri .!.:
aa hayırlı olsun, işten nasıl fırsat buldun yahu :) ben de yarın başlıyorum diyete gerekli malzemeleri aldım bakalım

kuzum bızım oturdugum sıtenın var orda ıste plates zumba derslerı 7 aydrı gıdıcem artk dedım bı gıdıyım bakıyım ortamda ıyı ıyı geldı bakalım ıns devam eder zor oluyor eve gıdıp hemen cıkıp spora gecıorum yemek olaynı cozmem lazm. sen neler aldn dıyete bakm

SevdaSozleri · 22 Şubat 2017

asl1can .!.:
kuzum bızım oturdugum sıtenın var orda ıste plates zumba derslerı 7 aydrı gıdıcem artk dedım bı gıdıyım bakıyım ortamda ıyı ıyı geldı bakalım ıns devam eder zor oluyor eve gıdıp hemen cıkıp spora gecıorum yemek olaynı cozmem lazm. sen neler aldn dıyete bakm

ya ben de okulda olunca öğünler biraz coşuyo, meyve filan aldım ara öğünlük kuru yemiş, okula götürebileceğim bişeyler baktım ya umarım yarın başlarım :)

Kızlar gelin benimle beraber Zayıflayınn

yaş:20 boy:167 başlangıç:78 güncel:61.5 hedef:55

Cennet Kuşum Elifim,Canım Oğullarım Ömerim, Erenim

yaş:20 boy:167 başlangıç:78 güncel:61.5 hedef:55

boy 1,68 23/01 bslngc 67,7 güncel 65,9 hedef 58

yaş:20 boy:167 başlangıç:78 güncel:61.5 hedef:55

boy 1,68 23/01 bslngc 67,7 güncel 65,9 hedef 58

Yeni Üye

...

Yeni Üye

yaş:20 boy:167 başlangıç:78 güncel:61.5 hedef:55

boy 1,68 23/01 bslngc 67,7 güncel 65,9 hedef 58

yaş:20 boy:167 başlangıç:78 güncel:61.5 hedef:55

Cennet Kuşum Elifim,Canım Oğullarım Ömerim, Erenim

yaş:20 boy:167 başlangıç:78 güncel:61.5 hedef:55

boy 1,68 23/01 bslngc 67,7 güncel 65,9 hedef 58

yaş:20 boy:167 başlangıç:78 güncel:61.5 hedef:55

boy 1,68 23/01 bslngc 67,7 güncel 65,9 hedef 58

yaş:20 boy:167 başlangıç:78 güncel:61.5 hedef:55

boy 1,68 23/01 bslngc 67,7 güncel 65,9 hedef 58

yaş:20 boy:167 başlangıç:78 güncel:61.5 hedef:55

Benzer Konular