• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Kızlar gelin benimle beraber Zayıflayınn

Benim sabahları kendime hususi kahvaltı hazırlamak gelmio içimden tek olduğum için.peynir salatalık zeytin ve ekmekle geçiştiriyorum. Sanırım o yüzden hep yeme ihtiyacı duyuyorum kızlar
 
Kizlar biraz kendiniz hakkinda yazsaniza hatta durun ben yazim
Ismim Leyla 21 yasindayim 160 boy suan 67 kiloyum diete 70 basladim
Bekarim mesleyim hemsire ama suan calimiyorum,eylulde calismayi planliyorum tabi once bu kilolardan kurtilmam lazim bu arada hedef kilom 55 bu kadar sorunuz olursa sevr seve cevablarim
 
Benim sabahları kendime hususi kahvaltı hazırlamak gelmio içimden tek olduğum için.peynir salatalık zeytin ve ekmekle geçiştiriyorum. Sanırım o yüzden hep yeme ihtiyacı duyuyorum kızlar
Benim yaptığım gibi seni kendime benzettim bu en buyuk yanlış canım kimse olmasını bekleme kendine bebek gibi bakmalısın ben artık en guzel sofrayı kendime hazırlıyorum hiç üşenmeden sabah yaptığım ilk iş şahane bir sofra kurmak çunku en değerli kişi benim en iyisini hazırlamalıyım hem bebeğim için hem kendim için :)
 
Kizlar biraz kendiniz hakkinda yazsaniza hatta durun ben yazim
Ismim Leyla 21 yasindayim 160 boy suan 67 kiloyum diete 70 basladim
Bekarim mesleyim hemsire ama suan calimiyorum,eylulde calismayi planliyorum tabi once bu kilolardan kurtilmam lazim bu arada hedef kilom 55 bu kadar sorunuz olursa sevr seve cevablarim

Ben 24 yaşındayım cnm boyumu kilomu yazmıştm ama tekrar yazayım. Kilom 74,boyum 166 fln sanırım hAtırlamıyorm. İngilizce öğretmeniyim ücretsiz izindeym haziranda başlıcam işime tekrar.hedefim 57-58 olmak
 
Kizlar biraz kendiniz hakkinda yazsaniza hatta durun ben yazim
Ismim Leyla 21 yasindayim 160 boy suan 67 kiloyum diete 70 basladim
Bekarim mesleyim hemsire ama suan calimiyorum,eylulde calismayi planliyorum tabi once bu kilolardan kurtilmam lazim bu arada hedef kilom 55 bu kadar sorunuz olursa sevr seve cevablarim
Ben merve 19 yaşında evli ve bebişliyim 160 boy 61 kilo (64tum bir hafta oncesine kadar :) ) 7 aylık bebeğim var ve eski gunlerdeki gibi 50 olmayı hedefliyorum :))
 
Benim yaptığım gibi seni kendime benzettim bu en buyuk yanlış canım kimse olmasını bekleme kendine bebek gibi bakmalısın ben artık en guzel sofrayı kendime hazırlıyorum hiç üşenmeden sabah yaptığım ilk iş şahane bir sofra kurmak çunku en değerli kişi benim en iyisini hazırlamalıyım hem bebeğim için hem kendim için :)

Evet cnm.bebeğim kahvaltısını yapınca yesem yerim aslında. Ben kepekli ekmekdeğil beyaz ekmek yiyorm. Fark etmiyo gerçi arada 10-15 kalori var en fazla :) evde yemek olmuyo bazen akşamüstü yaparım diyorum o yüzden aralarda pek yemiyorum
 
Normal kahve turk kahvesi yapıyoruz hayatım içine bir çay kaşığı toz tarçın koyuyoruz şeker kesinlikle atmıyoruz ve sabah aç karnına içiyoruz :)

Tarçını pişirirken mi yoksa fincana dökünce mi ekliyoruz canım
 
Evet cnm.bebeğim kahvaltısını yapınca yesem yerim aslında. Ben kepekli ekmekdeğil beyaz ekmek yiyorm. Fark etmiyo gerçi arada 10-15 kalori var en fazla :) evde yemek olmuyo bazen akşamüstü yaparım diyorum o yüzden aralarda pek yemiyorum
Canım sakın yeme beyaz ekmek ben butun kilolarımı beyaz ekmeğe borçluyum sağ olsun . Aralarda eti form yulaf gibi kolay pratik şeyler tuketebilirsin aslında ben oyle yapıyorum yemek yoksa
 
Canım sakın yeme beyaz ekmek ben butun kilolarımı beyaz ekmeğe borçluyum sağ olsun . Aralarda eti form yulaf gibi kolay pratik şeyler tuketebilirsin aslında ben oyle yapıyorum yemek yoksa

Yağsız tuzsuz patlamış mısır yapayım diyorm bari açlığımı bastırır. Nasıl olur sence
 
Ben merve 19 yaşında evli ve bebişliyim 160 boy 61 kilo (64tum bir hafta oncesine kadar :) ) 7 aylık bebeğim var ve eski gunlerdeki gibi 50 olmayı hedefliyorum :))
Cokda abartili kilon yok tatlim ins biran once hedefine ulasirsin Bu yasinda evlisin bebisinde var ins saglikli boyutursun .Kiz senin sayende kendimi evde kalmis hissetdim:KK70::KK70:
 
Canım sakın yeme beyaz ekmek ben butun kilolarımı beyaz ekmeğe borçluyum sağ olsun . Aralarda eti form yulaf gibi kolay pratik şeyler tuketebilirsin aslında ben oyle yapıyorum yemek yoksa

Tam buğday ekmeği filan alayım bari :110::110:
 
Şekerler ben çıkayım artık.yarın daha güzel bir gün olur inşallah ♥️♥️
 
Ben 24 yaşındayım cnm boyumu kilomu yazmıştm ama tekrar yazayım. Kilom 74,boyum 166 fln sanırım hAtırlamıyorm. İngilizce öğretmeniyim ücretsiz izindeym haziranda başlıcam işime tekrar.hedefim 57-58 olmak
Cok guzel bitanem insallah biran once hedefine ulasirsin:KK15:
 
Back