Kızlar 5 günde 5 kilo diyeti ile hep birlikte zayıflayalım.

biblodeniz .!.:

aldım :26::26: kortizonlu ilaçlar kullandım çünkü

emziriyosanız vitaminsiz kalabilirsiniz diye düşünüyorum emin değilim yinede :26::26: bence siz şu an sadece egzersiz yapın ve bol su için emzirme dönemi bitince şok diyetlere geçersiniz ama yinede siz bilirsiniz tabi

Genişletmek için tıkla...

zaman ayırıp cevap yazdığınız için çok çok teşekkür ederim :)

Slm kizlar bende deneyimimi paylasmak istiyorum bu hafta bu diyeti uyguladim 5 günde 4 kilo verdim ve gercekten cok rahat gecti benim vermem gereken kilo o kadar cok degil Allahtan ama tartiya cikinca cok mutlu oldum hedefim 49 kiloya düsmek su an 51 kiloyum kaldi iki kilo bide su göbegimi eritebilsem yaza hazir sayilrim :) burda anlatmak istedigim aslinda bu diyet gercekten ise yariyor yarin istedigimi yiyebilirim ama simdiden düsünüyorum ne yesem hafif olsun kilolari geri almayayim diye cünkü acikcasi jojo efekt olmasinda korkuyorum. Bence deneyin hic ac kalmadim. Bu arada yarin kosmaya basliyorum insallah göbegimi forma sokabilirim.

Herkeze basarilar diliyorum :)

Arkadawlar gercekten iwe yariyomu bende bawlamak istiyorum

merhaba arkadaşlar bu diyete bende yarın başlıyorum şu anda 65 kiloyum.bakalım bir hafta içinde kaç kilo vericem

lavanya .!.:

merhaba arkadaşlar bu diyete bende yarın başlıyorum şu anda 65 kiloyum.bakalım bir hafta içinde kaç kilo vericem

Genişletmek için tıkla...

Merhaba.Bawladinizmi ???Nasil gidiyorr

_Aytac_ .!.:

Merhaba.Bawladinizmi ???Nasil gidiyorr

Genişletmek için tıkla...

merhaba.bu diyete başlıycaktım fakat yulaf diyeti daha cazip geldi yarın itibariyle ona başlıyorum.bugün sadece salata sebze türü gıdalar ve bol çay su içiyorum daha doğrusu günü bu şeklide devam ettircem.
yarın itibariyle de yulaf diyetine adım atıcam kesin sonuç alan arkadaşlar var.

Merhana arkadaslar,
Bu diyete dun basladim.
1. Gun= sebze gunumdu cok rahat gecti. Sabah tartildigimda 1.2 kg gitmisti bile.
2. Gun= bugun yumurta gunum. Bol pul biberli iki yumurta ile basladim. Yarin kilo farkini bildiririm.
Herkese basarilar.

Sebze olarak ne yediniz ne kadar yediniz acaba??birde gunlerin yerini degistinizmi?????

_Aytac_ .!.:

Sebze olarak ne yediniz ne kadar yediniz acaba??birde gunlerin yerini degistinizmi?????

Genişletmek için tıkla...

Sebze olarak iki kabak, 3 sivri biber, domates ve sogani soteledim guzel bir yemek oldu. Az pisirdim. Ve salata esliginde yedim. Uc ogun, abartmadan yedim. Ikindi gibi az sekerli kahve ictim. Bol su.
Gunlerin yerini degistirdim. Bir gun zayif, bir gun guclu besinler olarak duzenledim.
1. Gun: sebze
2. Gun: yumurta
3. Gun: patates
4. Gun: et
5. Gun: meyva

Basarilar herkese..

Ikinci gunumde 700 gr gitti. Toplamda iki gunde 1.9 kg gitti. Bugun 3. Ve patates gunum hadi bakalim sonuc ne olacak.

bende yarın başlıyorum 70 küsürlerdeyim bu akşam net tartılıp kilomuda yazarım...

hrkzslm .!.:

Ikinci gunumde 700 gr gitti. Toplamda iki gunde 1.9 kg gitti. Bugun 3. Ve patates gunum hadi bakalim sonuc ne olacak.

Genişletmek için tıkla...

Basarilar cok guzel..Ben 4cu gunumdeyim yarin yumurta gunu ama ben 1Adet yumurtayi bile zorla yiyen biriyim ne yapabilirim acabaa

lapa .!.:

bende yarın başlıyorum 70 küsürlerdeyim bu akşam net tartılıp kilomuda yazarım...

Genişletmek için tıkla...

Basarilar sizeee..Yarin benim son gunum ama oncesinde tartilmadigim icin kac kilo verdiyimi bilemiceem

_Aytac_ .!.:

Basarilar cok guzel..Ben 4cu gunumdeyim yarin yumurta gunu ama ben 1Adet yumurtayi bile zorla yiyen biriyim ne yapabilirim acabaa

Genişletmek için tıkla...

canım bence omlet dene çeşitli baharatlar koyarak omlet gibi yapabilirsin

lapa .!.:

canım bence omlet dene çeşitli baharatlar koyarak omlet gibi yapabilirsin

Genişletmek için tıkla...

Gercekten guzel fikirr ama yag koymadan yapa bilirmiyimm??

_Aytac_ .!.:

Gercekten guzel fikirr ama yag koymadan yapa bilirmiyimm??

Genişletmek için tıkla...

bence teflon tavada halledersin olmadı çokk çokkk az damlat yapışmayacak kadar canım...

lapa .!.:

bence teflon tavada halledersin olmadı çokk çokkk az damlat yapışmayacak kadar canım...

Genişletmek için tıkla...

Yapamadim)yiyemediim)bir gun erken sonlandirdim diyeti)

_Aytac_ .!.:

Yapamadim)yiyemediim)bir gun erken sonlandirdim diyeti)

Genişletmek için tıkla...

Bende 3 gunde 2,5 kg verdim ama kabizlik sorununa sebep oldugu icin 4. gun birakmak zorunda kaldim. Olsun gidenler kar kaldi.

hrkzslm .!.:

Bende 3 gunde 2,5 kg verdim ama kabizlik sorununa sebep oldugu icin 4. gun birakmak zorunda kaldim. Olsun gidenler kar kaldi.

Genişletmek için tıkla...

Evet kesinlikle oyle canim..Peki wimdi ne yapiyorsun ben princ lapasini denemek istiyorum

Unutmadan soylim bawlarken tartilmadigim icin kac kilo verdigimi bilmiyorum ama cok cok fazla fazla yedigim 5 gunun ardindan eski kilomdaydim.Sonuc guzel yani.