sen gel benim evi gor cipsler cikolatalar biskuvileri falan paket paket aliyoruz esim cok uzun oldugu icin yedigi boya gidiyor her aksam bir oturuyor kendine ziyafet cekiyor ben de ilk zamanlar zor tutuyordum kendimi ama simdi umrumda degil zaten birseyi 40 gun yemezsen beyin unutuyor
bence ekmegi kesme kepekli ekmek ye ozellikle sabahlari cunku ekmek yemezsen saat 4 5 gibi tatli krizin tutar deme di deme:))))[
CANIM SABAH KEPEKLİ YAĞSIZ TOST YEDİM O YÜZDEN ÖĞLEN EKMEK YEMEDİM BİRDE MAKARNA YEDİM DİE. EKMEK EN BÜYÜK DÜŞMAN BİRAZ DENEYEYİM BÖYLE OLMAZSA YİYECEZ KEPEK EKMEĞİNİ
bir ara bende bilincsizce diyet yapiyodum ve en birinci ekmegi kestim sonra diyetisyene gittim sadece su ve kas kaybetmisim spor yapmama ragmen yaglarim aynen duruyordu sabahlari 2 dilim ekmek sart makarnayi pilavi azalt bence aslinda beyaz olan hersey dusman un tuz seker ahhh su ucluyle keske hic tanismasaydim :))))