Kilomu Koruyamadım 🫡🫣🤪

Bana niye şaşırdın 🤪
Günlerdir erteledigim lahmacun bugüne kısmet oldu ya ne edeyimmmm ama az yedim abartmadim😘😘
Mikan cigima atınca sana da attım😂abla 😂
Bence yarın iyi bir eksi gelecek senden 🤩
Galata yedim ya 😂psikolojik açım ya 😂sürekli birşey yiyesim var.😂

Mikan Mikan iyi ki senin dondurma kadayıf bizim evde bugün 😁şeftali bile yememek için kendimi zor tutuyorum 😂
 
Mikan Mikan bugün yine bir ton kişi abla dedi😁sonra baktım bana abla diyen baskasina teyze dedi😂demek ki yaşlandıkça teyze olucam 😁

Şimdi buna sevindim mi uzulsem mi ?😁
Yani bardağın dolu tarafından bakalim en azından teyze değilim 😂
 
Mikan Mikan bugün yine bir ton kişi abla dedi😁sonra baktım bana abla diyen baskasina teyze dedi😂demek ki yaşlandıkça teyze olucam 😁

Şimdi buna sevindim mi uzulsem mi ?😁
Yani bardağın dolu tarafından bakalim en azından teyze değilim 😂
Abla diyen kaç yaşındaydı orası önemli 🤣
 
Abla diyen kaç yaşındaydı orası önemli 🤣
Ben kimsenin yaşını anlamıyorum zaten 🤭
Yaşlılar genç gençler yaşlı durabilir belki 😁
Botoks dolguyu basarsa da anlamam bence 😁
Kısacası yaştan anlamıyorum 😂

Geçen benim arabaya çarpan dümbük vardı ya 🤭
Ben sandım 26 yaşında filan 😁
Meğerse bende 4 yaş büyük 41 yaşındaymış 🤪
Ehliyeti görünce şok oldum 🤭
 
11 Ağustos 🍑

Bir saat dolu dolu yüzdüm 🏊‍♀️
Artık eskisi kadar yorulmuyorum sanırım alıştım 😌
10.051 adım attım 🚶🏻‍♀️
Galeta ve bir çatal makarna dışında kaçamağım olmadı.
Ama kalori olarak fazla tüketmiş olabilirim.
 
Günaydın 🌞
Yine ilk bildirimi ben yapayım 68.7🥳

Çok fark olmasa da ekside olmak mutlu etti 🤭

Bu hafta yemeğimi kısmadım. Sadece tam buğday ekmeğine geçiş yaptım. Ama ara ara sıcak pidelerden tırtıklamadım değil 🫣
Açıkçası paketli ürün konusuna da çok uyamadım bu hafta. Sadece açlık krizi yaşamaya mahal vermedim. Sık aralıklarla nispeten az az beslendim.
Azıcık azıcık kıssam çok fark olacak demek. Bu hafta da bunu yapmaya çalışacağım ama söz vermiyorum 🙈🤣🤣
 
Günaaydınn. Salı günü diyete başladım ben de ve 3 günde -1,3 gördüm çok iyi hissediyorum. Ayın 22sinde tatile gideceğim o zamana kadar bozmadan devam etmek istiyorum inşallah :d

Akşamdan yoğurtlu incirli yulaf kasesi hazırladım onu yiyeceğim 1 saat sonra :)
 
Günaydın 🌞
Yine ilk bildirimi ben yapayım 68.7🥳

Çok fark olmasa da ekside olmak mutlu etti 🤭

Bu hafta yemeğimi kısmadım. Sadece tam buğday ekmeğine geçiş yaptım. Ama ara ara sıcak pidelerden tırtıklamadım değil 🫣
Açıkçası paketli ürün konusuna da çok uyamadım bu hafta. Sadece açlık krizi yaşamaya mahal vermedim. Sık aralıklarla nispeten az az beslendim.
Azıcık azıcık kıssam çok fark olacak demek. Bu hafta da bunu yapmaya çalışacağım ama söz vermiyorum 🙈🤣🤣
Günaydın ☀️
Eski eksidir 🧿
Bir sıfırdan büyüktür 😌
Günaaydınn. Salı günü diyete başladım ben de ve 3 günde -1,3 gördüm çok iyi hissediyorum. Ayın 22sinde tatile gideceğim o zamana kadar bozmadan devam etmek istiyorum inşallah :d

Akşamdan yoğurtlu incirli yulaf kasesi hazırladım onu yiyeceğim 1 saat sonra :)
Günaydın ☀️
Hoş geldiniz 🍀
Ödeminiz gitmiş bile.
 
Selamlar canlar ❤️

Ayın basinda 72.7
Geçen cuma 74.2
Dün 73.4
Bugün 72.6

Ayın başına göre -100 gram.
Geçen haftaya göre -1600 gram
Düne göre -800 gram

Bir günde atılan ödem -800 gram 🧿
 
Günaydın 🌞
Yine ilk bildirimi ben yapayım 68.7🥳

Çok fark olmasa da ekside olmak mutlu etti 🤭

Bu hafta yemeğimi kısmadım. Sadece tam buğday ekmeğine geçiş yaptım. Ama ara ara sıcak pidelerden tırtıklamadım değil 🫣
Açıkçası paketli ürün konusuna da çok uyamadım bu hafta. Sadece açlık krizi yaşamaya mahal vermedim. Sık aralıklarla nispeten az az beslendim.
Azıcık azıcık kıssam çok fark olacak demek. Bu hafta da bunu yapmaya çalışacağım ama söz vermiyorum 🙈🤣🤣
Tebrikler, güzel bir başlangıç olmuş 🤩🤩
 
Günaaydınn. Salı günü diyete başladım ben de ve 3 günde -1,3 gördüm çok iyi hissediyorum. Ayın 22sinde tatile gideceğim o zamana kadar bozmadan devam etmek istiyorum inşallah :d

Akşamdan yoğurtlu incirli yulaf kasesi hazırladım onu yiyeceğim 1 saat sonra :)
Tebrikler, hoşgeldiniz 🌸
 
Geçen hafta 75,2
Bu hafta 73.8
Fark -1.4

Bu hafta çok kaçamak yaptm ama porsiyon kontrolünü hiç ihmal etmedim,iki haftaya 70 in altına iner miyim acaba 🤩
 
Selamlar canlar ❤️

Ayın basinda 72.7
Geçen cuma 74.2
Dün 73.4
Bugün 72.6

Ayın başına göre -100 gram.
Geçen haftaya göre -1600 gram
Düne göre -800 gram

Bir günde atılan ödem -800 gram 🧿
Süpersin 🤩👏demek dün sana uysam ben de 67yi görebilirdim belki 🙈
 
ÜyeBoy
(cm)
Hedef
Kilo
Başlangıç
Kilo
27 Temmuz5
Ağustos
Haftalık
Fark
12 AğustosHaftalık farkAyın başına göre
sudem34 sudem34 1716875.272.774.2+1.572.6-1.4-0.1
Mikan Mikan 16458756969.6+0.668.7-0.9-0.3
Aysen012 Aysen012 175698078.275.2-3🧿73.8-1.4-4.4🧿
@datlu_3331747395.494
enerji_kusagi enerji_kusagi 1606575.275.275.9+0.7
S sarahconnor 172545858
 
Son düzenleme:
X