Kilomu Koruyamadım 🫡🫣🤪

sudem34 · 22 Temmuz 2023

Mahmut .!.:
Benim normal doğum ilkinde 50yle hamile kaldim 77yle doğum yaptım göbek felan kalmamıştı
Bunda 61 le hamile kalıp 95 le doğum yaptim şuan işte 67yim. Tatli zaten sevmem de gece gündüz ne zaman acikirsam yiyorum
Sağol canım iikiside kız biri 11 diğeri 2.5 33 yaşındayım.

Senin göğsün yoktur boyumuz çok iyi benim göğüs olduğundan aslında çok duruyor hala 95 100 bedenim.
Senin kac çocuğun var şuan kac kilosun ?
Bence spor şart yürüyüş felan hikaye sadece sikilasiyorsun mekik, squat plank..

Benim sezeryan doğum hamilelikte 79 un üstüne hiç çıkmadım.Normal hayatta da 83 ün üstünü hiç görmedim.
Hatta oğlumda da diyet yaptığım için 3 kilo filan farkla doğum yapmıştım.
66 nın altını hiç görmedim desem yeridir.

11 yaşında oğlum var
18 haftalık hamileyim oğlum olacak inşallah

38 yaşındayım
Yine diyete başladım gebeliğin sağlıklı ilerlemesi için.
75 kiloyum.

Senin ikinci mi sezeryan o da mı normal?
Allah bağışlasın. Pandemide eşim korktu gebe ölümlerini görünce bebeği o sene istiyorduk iki sene erteledik.
Hayırlısı böyleymiş.

sudem34 · 22 Temmuz 2023

Muhittin yüzün düştü mü kilo verince?
Benim 83 den 66 ya düşünce yüzüm düştü ona baya canım sıkıldı şimdi tekrar 75 olunca toparladı azcık

d_g_g · 22 Temmuz 2023

sudem34 .!.:
Off soğuk soğuk iyi gider. Sana da afiyet olsun.

Böyle tabak paylaşımları istiyorum fikir olsun.

Valla eşimin canı poğaça istemiş dün al dedi almadım bugün gitti aldı geldi ne kadar özlediyse poğaça ile kahvaltı yaptı.

Gamze yumurtadaki chia tohumu mu mantar mı?

Hahah inanmicaksin ama sogankirmizi sogan bildigin

sudem34 · 22 Temmuz 2023

d_g_g .!.:
Hahah inanmicaksin ama sogankirmizi sogan bildigin

Soğanlı yumurta güzel olur.
Salçalı yumurta da.

Muhittin · 22 Temmuz 2023

sudem34 .!.:
Muhittin yüzün düştü mü kilo verince?
Benim 83 den 66 ya düşünce yüzüm düştü ona baya canım sıkıldı şimdi tekrar 75 olunca toparladı azcık

Aynen yüzüm çöktü oakdwr kötü ondan zayıflamak istemiyorummmm

sudem34 · 22 Temmuz 2023

Mahmut .!.:
Aynen yüzüm çöktü oakdwr kötü ondan zayıflamak istemiyorummmm

Bende çok pişman oldum o kadar kilo alıp geri verdiğime çünkü ilk bakışta yüzün dikkat çekiyor. Tamam vücut fit seksi oluyor kilo verince ama yüzden kilo gidince yaş almış gibi oluyor. Bir de benim yanaklar baya tombik kilo da gidince haliyle aşağı sarktı.

Tekrar 66 olmak istemiyorum ama doğumdan sonra Allah izin verirse 70 ı korumak isterim.
1.71 e 70 ne zayıf ne şişman oluyor.

sudem34 · 22 Temmuz 2023

12 gibi 1 fincan sade Türk kahvesi, 3 badem, 1-2 ceviz

15.00 1 poğaça(sabah ekmek yemedim kh hakkımı kullandım),1 bardak kefir. (Şekeri çıkarmasın diye içtim denge için.)

16.30
2 kaşık tava yoğurdu, 1 kaşık yulaf, 3-4 kuru erik , 1 çk yarısı tarçın karışımı

Bol bol buz gibi soğuk su

sudem34 · 22 Temmuz 2023

sudem34 .!.:
Benim sezeryan doğum hamilelikte 79 un üstüne hiç çıkmadım.Normal hayatta da 83 ün üstünü hiç görmedim.
Hatta oğlumda da diyet yaptığım için 3 kilo filan farkla doğum yapmıştım.
66 nın altını hiç görmedim desem yeridir.

11 yaşında oğlum var
18 haftalık hamileyim oğlum olacak inşallah
38 yaşındayım
Yine diyete başladım gebeliğin sağlıklı ilerlemesi için.
75 kiloyum.

Senin ikinci mi sezeryan o da mı normal?
Allah bağışlasın. Pandemide eşim korktu gebe ölümlerini görünce bebeği o sene istiyorduk iki sene erteledik.
Hayırlısı böyleymiş.

Muhittin bunu sana yazdım gördün mü?

La Vie · 22 Temmuz 2023

Canım yavaş yavaş yürüyüş yaptım bugün ilk kez. Eczane gördüm yol üstünde kaçırmadan ölçtüm
67 inmişim hoppa

sudem34 · 22 Temmuz 2023

La Vie .!.:
Canım yavaş yavaş yürüyüş yaptım bugün ilk kez. Eczane gördüm yol üstünde kaçırmadan ölçtüm
67 inmişim hoppa

Hadi gözün aydın ameliyat sonrası toparlanıyorsun

sudem34 · 22 Temmuz 2023

Nick	7 Temmuz	14 Temmuz	21 Temmuz	28 Temmuz
sudem34	76.5	75.0	75.3
La Vie	70.1	71.4	67.0
asliogretmen	77.60	76.15	75.65
@TuruncGarfield	67.8	66.0	67.0

sudem34 · 22 Temmuz 2023

Muhittin seni de listeye ekleyeyim mi kilonu koruyacak mısın?
Cumadan cumaya ölçüm yapıyoruz sadece.

Muhittin · 22 Temmuz 2023

sudem34 .!.:
Muhittin seni de listeye ekleyeyim mi kilonu koruyacak mısın?
Cumadan cumaya ölçüm yapıyoruz sadece.

Ekle canım iyi olur

sudem34 · 22 Temmuz 2023

Mahmut .!.:
Ekle canım iyi olur

7,14,21 temmuz kilolarını biliyor musun?
Ekliyorum şimdi

sudem34 · 22 Temmuz 2023

Nick	7 Temmuz	14 Temmuz	21 Temmuz	28 Temmuz
sudem34	76.5	75.0	75.3
La Vie	70.1	71.4	67.0
asliogretmen	77.60	76.15	75.65
@TuruncGarfield	67.8	66.0	67.0
Muhittin

sudem34 · 22 Temmuz 2023

Akşam yemeği
20.30
1 küçük tas yeşil mercimekli erişte çorbası
1 küçük kase hatay kısırı
1 kupa ayran
Domates, salatalık, marul

1 bardak soğuk su

Muhittin · 23 Temmuz 2023

67.10 aç karnına ve tuvalete çıkılmış. Kahvaltı hazirlayim kendien

Muhittin · 23 Temmuz 2023

sudem34 .!.:
7,14,21 temmuz kilolarını biliyor musun?
Ekliyorum şimdi

7 temmuz 68.9 14 temmuz 68.2
23 temmuz 67.10

sudem34 · 23 Temmuz 2023

Nick	7 Temmuz	14 Temmuz	21 Temmuz	28 Temmuz
sudem34	76.5	75.0	75.3
La Vie	70.1	71.4	67.0
asliogretmen	77.60	76.15	75.65
@TuruncGarfield	67.8	66.0	67.0
Muhittin	68.9	68.2	67.10

sudem34 · 23 Temmuz 2023

Mahmut .!.:
7 temmuz 68.9 14 temmuz 68.2
23 temmuz 67.10

Müho çok güzel vermişsin

Kilomu Koruyamadım 🫡🫣🤪

Garibanın yüzü gülür mü? 😛

Garibanın yüzü gülür mü? 😛

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Garibanın yüzü gülür mü? 😛

Nirvana

Garibanın yüzü gülür mü? 😛

Garibanın yüzü gülür mü? 😛

Garibanın yüzü gülür mü? 😛

J'ai un espoir.

Garibanın yüzü gülür mü? 😛

Garibanın yüzü gülür mü? 😛

Garibanın yüzü gülür mü? 😛

Nirvana

Garibanın yüzü gülür mü? 😛

Garibanın yüzü gülür mü? 😛

Garibanın yüzü gülür mü? 😛

Nirvana

Nirvana

Garibanın yüzü gülür mü? 😛

Garibanın yüzü gülür mü? 😛

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency