- 17 Mart 2010
- 26.353
- 67.824
- 798
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kilomu Koruyamadım 🫡🫣🤪
- Konu Sahibi sudem34
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- beslenme bisiklete binmek kilo koruma sağlık yürüyüş yüzme
- 17 Mart 2010
- 26.353
- 67.824
- 798
Günaydın canlar 
Sabah kahvaltım
11.00
1 küçük kırmızı erik, 1 küçük kase tirit az köy ekmeği ile, 1 haş. yum., 1 yeşil biber, 1 domates
, 1salatalık, 9-10 badem, 4 kiraz 
2 bardak çay, 1 bardak soğuk su
D d_g_g Gamze yeşillik marul var evde sadece olur mu?
Gerçi semizotu da vardı o aklıma gelmedi şimdi geldi bak.
Sabah kahvaltım
11.00
1 küçük kırmızı erik, 1 küçük kase tirit az köy ekmeği ile, 1 haş. yum., 1 yeşil biber, 1 domates
, 1salatalık, 9-10 badem, 4 kiraz 2 bardak çay, 1 bardak soğuk su
D d_g_g Gamze yeşillik marul var evde sadece olur mu?
Gerçi semizotu da vardı o aklıma gelmedi şimdi geldi bak.
- 11 Şubat 2016
- 4.023
- 18.721
- 208
Günaydın Sudemcim
Harikasın
, 1 çk bal, 6 zeytin, 2 bardak çay
- 11 Şubat 2016
- 4.023
- 18.721
- 208
- 17 Mart 2010
- 26.353
- 67.824
- 798
Aslı m bana yaklaştınGüne 75.400 le başladım bendeeeeee
- 11 Şubat 2016
- 4.023
- 18.721
- 208
Evetttt balım cuma günü hedefim 74 leri ucundan da olsa görmekAslı m bana yaklaştın
- 29 Şubat 2012
- 10.716
- 19.951
- 598
Gunaydın canım demin tartildim 66.75
Nick 7 Temmuz 14
Temmuz21
Temmuz28
Temmuzsudem34
76.5 75.0 75.3 La Vie
70.1 71.4 67.0 asliogretmen
77.60 76.15 75.65 Turunc chemist
67.8 66.0 67.0 Muhittin
68.9 68.2 67.10
- 17 Mart 2010
- 26.353
- 67.824
- 798
- 17 Mart 2010
- 26.353
- 67.824
- 798
Günaydın canlar
Gün yoğundu ancak fırsat buldum.
Bugün keyifli bir kahvaltı yaptım.
Tereyağında yumurta yaptım çemen ile muhteşem ikili oldu. Kahvaltıya meyve acaip hoşuma gitmeye başladı muz ve kiraztatlı tatlı şeker tüketmeyince meyve insana bal gibi tatlı geliyor.
Kuruyemiş de badem çok seviyorum.
Gün yoğundu ancak fırsat buldum.
Bugün keyifli bir kahvaltı yaptım.
Tereyağında yumurta yaptım çemen ile muhteşem ikili oldu. Kahvaltıya meyve acaip hoşuma gitmeye başladı muz ve kiraz
tatlı tatlı şeker tüketmeyince meyve insana bal gibi tatlı geliyor. Kuruyemiş de badem çok seviyorum.
- 11 Şubat 2016
- 4.023
- 18.721
- 208
Afiyet olsun Sudemciğim , maşallah çok güzel dikkat ediyorsun.Günaydın canlar
Gün yoğundu ancak fırsat buldum.
Bugün keyifli bir kahvaltı yaptım.
Tereyağında yumurta yaptım çemen ile muhteşem ikili oldu. Kahvaltıya meyve acaip hoşuma gitmeye başladı muz ve kiraz
Kuruyemiş de badem çok seviyorum.
- 17 Mart 2010
- 26.353
- 67.824
- 798
- 29 Şubat 2012
- 10.716
- 19.951
- 598
- 17 Mart 2010
- 26.353
- 67.824
- 798
AhaSudem seni gormemezlikt3n geleceğim çünkü kilo aldim
kız al nolcak boyun uzun kilon az. Yüzün düşmesin vücudun seksi olsun yeter.
Yaz günü valla meyvesiz dondurmasız zor yani. Buzlu kahvesi efenim soğuk maden suyu
- 29 Şubat 2012
- 10.716
- 19.951
- 598
Yemek yemedim ama dediğin herseyi yedim inanAha
Yüzün düşmesin vücudun seksi olsun yeter.
Yaz günü valla meyvesiz dondurmasız zor yani. Buzlu kahvesi efenim soğuk maden suyu
demin 67.85 ciktim sabah 67.15dim
- 17 Mart 2010
- 26.353
- 67.824
- 798
Çiçeğim günün her saati tartılma olmaz.Yemek yemedim ama dediğin herseyi yedim inan
Haftada bir maksimum iki tartılır.
Sabah aç karnına wc den sonra çıplak olcan.
Bazen ödem olur bazen kabız oluruz. Her zaman tartıdaki kilo gerçek kilomuz olmaz.
Zaten kilomu koruyorum ekibiyiz.
Kilo almıycaz.
Var olanı en azından koruycaz.
Fit ve seksi olucaz.
Sporu yürüyüşü ihmal etmiycez .
Elimizden geldiğince.
- 11 Şubat 2016
- 4.023
- 18.721
- 208
Benzer Konular
