kilom=78 ==>hedef=66 <==3

hakimebu .!.:

Tabiki goruceksin. Saat 11 de ben baya seftali kayisi hurma armut badem ve beyaz leblebiye daldim. Bunlari yemeden once 76.5 idim yedikten ve booll su ictikten sonra tabi haliyle 71.1 oldum. Galiba bu sabah 75.9 u goremeyebilirim. Saat 6 7 den sonra bisey yemiyordum halbuki esimle cocuklarda direk bende daldim ya

Genişletmek için tıkla...

hayır akşamları kaçırmak yok...! inceliyorum her yeri demiştim kaçamak yapacaksak en geç 15 e kadar olan saat diliminde yapıyoruz olur mu ?

ptantalya .!.:

hayır akşamları kaçırmak yok...! inceliyorum her yeri demiştim kaçamak yapacaksak en geç 15 e kadar olan saat diliminde yapıyoruz olur mu ?

Genişletmek için tıkla...

Hocam sagolun supersiniz. Valla cok sagolun acayip motive ettiniz beni.

hoca yakaladı bak canım daha dikkatli olursun artık

Heee valla tugbacim yakalandik:) ama sagolsun bana cok yardimci oluyor. Sende bi gorus istersen herkese cok yardim ediyor. Cok sukur daha iyi olcak hersey biliyorum insallah

inşallah tatlım :) olacak canım ben inanıyorum sana sen zor olanı aşmışsın bi kere kafaya koymuşsun iyice artık vazgeçmessin evet baktım sayfasına herkese yardımcı olmuş baya bende sordum bakalım ne diyecek :) ben bugün yoğurt kürüne başladım bide bakalım 2 hafta denicem

bugün patatez yoğurt diyetine başladım bakalım ..3 gün sonra sonuç alırım inşallah tartım yok malesef ama bel ölçüm 79 bakalım 3 gün sonra kaç olacak tabi dayanabilirsem

sonunda tartımı aldım çok şükür 25 günün sonunda 4 kilo gitmiş bundan sonra her pazar kilo bildirimimi yapıyorum buraya :) patatez yoğurt diyetimde bugün bitiyo yarın tartıda fark olucakmı bakalım ..akşam menüm kaldı sadece yoğurt yiyeceğim off yarın olsun artık aç kaldım ama iyi direndim çok şükür bozmadım diyetimi

yaşasınn tam 74 oldum patatez diyetinden olsa gerek :) pazar gününe kadar 73 olmak istiyorum tam gaz devam

Iste benim kankam be supersin insallah bende yarin 74 leri gorurum valla cok oyalandim 75 lerde

Kankaaa bugun 74.7 yi gordum ya la :))))

kızlar çok iyi gidiyorsunuz helal olsun

hakimebu .!.:

Kankaaa bugun 74.7 yi gordum ya la :))))

Genişletmek için tıkla...

canım çok sevindim bayrama 60ları görürmüyüz sence

aysu27 .!.:

kızlar çok iyi gidiyorsunuz helal olsun

Genişletmek için tıkla...

sağol canım benim hedefimize ulaşıcaz inşallah

Bilmiyomki kanka yavas yavas gitsin saglikli gitsin. Bir haftada 1 kiloda verirsem toplamda bir ay icinde 5 kilo vermis olcm ins

Bu arada 74.3 geldim buguunnn :)

hakimebu .!.:

Bilmiyomki kanka yavas yavas gitsin saglikli gitsin. Bir haftada 1 kiloda verirsem toplamda bir ay icinde 5 kilo vermis olcm ins

Bu arada 74.3 geldim buguunnn :)

Genişletmek için tıkla...

hafta sonuna 73 ü görüceksin sen ozaman :)

bende 74.6 geldim bugün dün zor bi gün grçirdim kendimi yemeğe verdim sinirden :)

güncel kilo==> 75