Kilolu olmak

Sabah kahvaltı
Yumurta 2 tane tereyağla pişti
Biraz beyaz peynir
5 tane zeytin
1 incebelli çaybardağı fındık
1 dilim salam( bu yasak ama dayanamadım:olamaz:)
 
Eğer kaçamak yapmazsanız çok hızlı kilo veriyorsunuz. Kaçamak yapınca yavaşlıyor.

Tikabasa değil de doyuncaya kadar yiyebilirsiniz. Ben bu fırsatı yemeğin yaninda bol yoğurt ve ev turşusu yiyerek degerlendirirdim mesela.

Tavuk , genetiği değiştirilmiş bir gıda türü olduğu için tavsiye edilmiyor ama tabi ki yiyebilirsiniz. Ben tavuk yerine kırmızı et ve balık tercih ediyorum.

Bir de tekrar belirteyim ferritin , d vitamini ve B12 değerlerinizin normal olması lazım


Kim dedi size tavuğun genetiğinin değiştirilmiş oldugunu yahu? genetiği değiştirilmiş ne demek bilginiz var mı?tavukların önceden 4 bacağı 5 kafası 2 ibiği falan mı vardı da genetiğiyle oynanarak bu hale geldiler? gdo dediğimiz şey tarım ürünlerini kapsar daha çok Allah aşkına genetiğiyle oynanmış canlı hayvan nasıl olur bir gözünüzün önüne getirin bilimkurgu filmi mi bu... işte bu yüzden forumlarda diyet vb.ile ilgili konular olmasına pek sıcak bakmıyorum. millet sağda soldan yarım yamalak uyduruk bilip öğrendiği şeyleri burada uzman edasıyla yazıyor başkalarını da korkutuyor şaka gibisiniz ya
 
Hepsi hikaye. Biliyorum sert geliyor söylediklerim, kusura bakma. Kapitalist bir sistemle yönetiliyoruz. Tek önemli şey kar etmek , para kazanmak. Gıda sektörü kimlere kimlere para yediriyor bu yalanlar için... Gluten ve şeker zehirdir.

Şu anda un elde edilen buğdayın genetiği değiştirilmiş bir organizma olduğunu biliyorsunuzdur. Gluten bombası resmen. İçindeki vitamin fln o kadar boş ki. Zaten gluten bağırsak floranizi bozduğu için o vitaminleri de alamıyorsunuz

Uzun lafın kısası Canan Karatay 40 yıldır hasta bakıyor. Söylediği her şeyin bilimsel dayanağı var. Eğer ezberlemiş gibi hep aynı şeyleri söyleyen , ilaç şirketleri ile kol kola girmiş doktorların , diyetisyenlerin yöntemleri sizin için mantıklı ve guvenilir ise tabi ki siz de o yöntemleri izleyebilirsiniz. Ama yerinizde olsam karşıt görüşleri de araştırırdım. Mesela şu aşağıdaki iddiaların hepsi kanıtlandı

Eki Görüntüle 1954987


Şimdi anladım, Canan Karatay'ın müridlerinden biriymişsiniz. siteye de reklam amaçlı girdiğinizden banlandınız sanırım.insanları bu derece dikte ederek yönlendirmeye çalışmanızın başka açıklaması olamaz zaten.
Canan Karatay ın önermiş olduğu diyeti kısmi olarak sağlıklı buluyorum bunun sebebi beslenme konusunda uzman olan başka insanların da benzer araştırmalarla çıkmış olması. Fakat tereyağ vb. konularda kesinlikle yanılıyor.Canan hocanın her söylediğini bu kadar kanun gibi kabul etmek size kalmış ama kendisinin şaibeli ve de uzmanlığı olmayan bazı konularda ahkam keserek sağlık konusunda ciddi yanlış yönlendirmeleri yüzünden meslekten men cezası aldıgını biliyorsunuzdur umarım
He son olarak, Karatay diyeti zenginler içindir
 
X