Kilolar Firarda 😎

hzlsel · 17 Eylül 2021

Pnrrr-20 .!.:
Aynen abla uyudu sonra gece 3 kadr uyumadi sirf bu cocugn duzensizliklerine aglama krizlerine stress yapip da yiyorm cogu aburcuburu zaten
Insallah canimm baslangic yaptim bugunn

Aynen cnmm basladim bu hafta guzel olcak insallah ya sen ne guzel gidiyorsn masallah cok ozeniyorum sana bende pes etmiycem birakmiycam insallah artık kackere sil bastan yaptm tam listeye girdm gidiyodu derkn oda bozulunca motivasyon sifirlandi

Olsun canım liste yok ama burada yine de devam ediyoruz birlikte menüler paylaşılıyor kilolar bildiriliyor sakın pes etme daha önce de hep pes ettik noldu kiloları geri aldık hedef kiloya ulaşana kadar devam

Ucmelekannesi .!.:
Kizlarrr 2 ölçü poğaça hamuru yoğurup çıktım evden. Küçüğü okuldan aldım şimdi oturup onu yapacağım. Sonra 2 çeşit kurabiye ve kek yapıp mutfakla arama sınır koyacağım ins
Bunlar buzluğa kalkacak tabi okula götürsünler bide bir gelen falan olursa hazırda bulunsun diye.
Kv gelecek gibi yarın azcik da ondan sık acikiyor kadincagiz çayın yanına koyarım ona.

Zira bugün bu hafta hamur işi yemeyecegim diye yeminn ettimrabbim utandirma

kolay gelsin canım ellerine sağlık ama bunlar sadece misafirler ve çocuklar için unutma

hedef54kg .!.:
Dolunaydandır bacımm dolunay
Ben de bugün kaloriyi çok kısamıcam ama kh kısıcam anca kalori de kısarsam çıldırıp tatlıya saldırıyorum
Sen de dediğim o soğuk çorbayı bir düşün derim cnm ya da soğuk çay olabilir hoşaf olabilir

Pazartesi kilonu dört gözle bekliyorum

Emnis .!.:
geldim kızlar hala başım fena ama listeyi toplayalım
fotoğrafsız bildirimler gördüm onları yok gibi sayıyoruz değil mi ? yani notu kaldıralım dedik fotoğrafı değil ki şimdi o bile mi yok kuralları yazmıştık fazla relax oluncada gitmiyor bu kilolar siz ne diyorsunuz?

Kesinlikle kaptanım resimli olsun zaten tartılıyoruz 5 sn ayırıp resmî çekebiliriz az da olsa kurallar olmalı kesinlikle

pacman · 17 Eylül 2021

El_Em kaptancım ben bu hafta ortaklarda olmasam olur mu? Menülerimi yazarım inşallah ama sınav haftam olduğu için ortağımla ilgilenemeyebilirim. O da mağdur olmasın. :KK66:

Mesajıma alıntılar yapılmış. Okudum hepsini. Akşam eve geçince cevaplayacağım inşallah. Öpüyoruuum

Goklerce · 17 Eylül 2021

nnurc .!.:
Eki Görüntüle 2917794 Gecen hafta 74.25
Bugun: 72.45
Fark: 1.8 yuzdeye gerek yok artik sanirim
Haftaya hedef 71
El_Em @Nikinik

Harika canım tebrik ederim

Fit mutlu anne .!.:
Kilo bildirimimi yapayım
Geçen hafta: 80.70
Bu hafta: 82.20
Fark: +1.5
Yüzde: -%1.859 Hedef60kgolmak
Ben ideal kilona ulassam kilo koruma işini basaracam snrm künefe sabit bırakmış muhtemelen biraz daha eksi olurdum yemesem ama pişman değilim bu hafta hedefim 81 kg olmak insAllah başarabilirim başarırım bence yani olabilir şu temizliği bitireyim kesinlikle hastalık vs olmazsa insAllah spor illa yapicam hergun yarim saatte olsa fazlasına gerek yok bu sefer az az yapicam ama hergun sonra birden bırakınca iyi gelmiyor çünkü

Sporu mutlaka ekle canım,hem motivasyon da sagliyor

Jasminium84 .!.:
aynen öyle canım haftasonu sapıtmamam gerekiyor

hadi inşallah canım

inşallah canım bundan sonra daha istikrarlı olacağız

normal o zaman zaten canımm haftaya güzel bi eksi gelecek o zaman

evet kuzum bundan sonra daha dikkatli olacağız inşallah

kuzum pazartesinin artısını vermişsin, hem kabızlık varken hem de regl zamanı
haftaya muhtemelen bomba gibi geliyorsun

İnşallah canım ama bugün yedim inşallah geri almamisimdir

DeryaOnDiet .!.:
Selam kizlar
Gecen hafta: 74,45
Bugun:74,8 ( pazartesi arti 1,5 tum. O yuzden gayet mutluyum bu kiloyu gordugum icin)
Fark: +0,35
Yuzde: -0,47
Haftaya hedef: 74,2
kardelelen321
El_Em hzlsel Azimliiii
Ucmelekannesi

Pazartesiyi eritmissin canım sen mutluysan biz de mutluyuz

Calypso95 .!.:
Geçen hafta 77.3
Güncel 76.7
Fark= -0.6
Hedef 76
Azimliiii
@karabiber01 Eki Görüntüle 2917906

Güzel eksi canım tebrik ederim

ekim2009 .!.:
ayy ben de kilo bildirimi yapayım
sabah 80.9 sabittim
sonra oğlanla bim e gittik bu hafta satılan şeylerin çoğunu aldık demir keski bile taşıdık geldik eve soyunnup dökülürken bir daha tartıya çıkıverem gari dedim +100 gramla 81.0 geldim

Hayırlı olsun başlangıcın abla

inşallah güzel eksiler olur

ekim2009 .!.:
üşüdüm dışarı çıkınca az kasıldım hatta belki ondandır neyse çok da önemli değil startı mecbur verdim gülüm , hayallerim hedeflerim var , herkese(başta kendime) diyetsiz de zayıflanabileceğini kanıtlamam lazım, sürekli, her şeyin, iç dünyamızı inanışlarımızı değiştirirsek , değişeceğini güzelleşeceğini söylüyorum bedenen de yaşam kalitemiz için de geçerli bu . önce kendim de kanıtlamam lazım, iç dünyanı düşünceni kimse göremez ama fiziksel değişim anın da görünür , insanlara en büyük kanıt gözleriyle görebildiği şeylerdir :)))
çenem düştü yine

Abla bana kanıtla o yoldan gideyim

Hedef60kgolmak · 17 Eylül 2021

hzlsel .!.:
Pazartesi kilonu dört gözle bekliyorum

Ben de

Ama heveslenme bugün kh kıstım yarın da vejetaryen yaparım
Pazar da isveç :KK70:

eceboce · 17 Eylül 2021

hedef54kg .!.:
That somebody is meeee

evet canımcım yazdıktan sonra hatırladım so sorrryyyyyy
yeah youuuu
I know baby I know :KK8:

kardelelen321 · 17 Eylül 2021

Pnrrr-20 .!.:
Kilo bildirimim:

Gecen cuma 73.1
Bugun: 76.5
Fark+ 3.4kg

Gercekten guzel yedm ama nasl bukadr arti olur 1 hafta da anlamis degilm. Sil bastan basliyorm yine

Çoğu ödemdir canım zaten. Pes etmeden yola devam ❤

Emnis .!.:
geldim kızlar hala başım fena ama listeyi toplayalım
fotoğrafsız bildirimler gördüm onları yok gibi sayıyoruz değil mi ? yani notu kaldıralım dedik fotoğrafı değil ki şimdi o bile mi yok kuralları yazmıştık fazla relax oluncada gitmiyor bu kilolar siz ne diyorsunuz?

Haklısın kuzum kurallara uyalımki ciddiye alalım burayı da. Yoksa salarız iyice..

El_Em · 17 Eylül 2021

fotoğrafsız bildirimleri kaydetmedim kızlar yüzdeleri bir ara hesaplayacağım şöyle kalsında :)bildiirm yapıpta eklemediğim var mı acaba

KİLOLAR FİRARDA 1.ETAP

kollontai (54.2/54.6/+0.4/-%0,738)
hedef54kg (61,2/
Goklerce (62,4/62.7/1,5/%2,336)
Azimliiii (64,1/65/+0.9/-%1.404)
Ucmelekannesi (64,85/65.15/+0,3/-%0,463)
hadikonusalim( 65,2/63.9/1,3/%1.994)
pacman(66,1/65.8/0,3/%0.454)
Jasminium84 (66,35
Beyaz leylak (67,3
Lizozom55 (68,85
hzlsel (69,1/68.4/0.7/%1.013)
Cagrihilal1 (69,35/69,65/+0.3/-%0.433)
Sonsuz umut( 70,35/69.60/0,75/%1.06)
Pnrrr-20 ( 73,1
Breeze96 (73,25
eceboce (74,1/73.2/0.9/%1.215)
nnurc( 74,25/72,45/1.8/%2.424)
Kubraaaccc (74,4
DeryaOnDiet( 74,45/74.80/+0.35/-%0.470)
karabiber01 (74,8
Calypso95 (77,3/76.7/0.6/%0.776)
eliya (78,7
Nikinik (80,2
bilgem tomris(80,6/79.7/0.9/%1.116)
Fit mutlu anne (80,7
Tempus(82.1/79.3/2.8/%3.410)
kardelelen321 (92,65/92.15/0.5/%0.540)
yarimuhendis(

El_Em · 17 Eylül 2021

Cagrihilal1 .!.:
Gunaydin
Tartida kimi etiket yapiyoruz onu kacirdim ben
Ben cuma 70 dim
pazartesi 69.35 dim
bugun 69.65 im
Fark 350 gr
haftaya hedef 69
Listeye yeni dahil oldugum icin yuzde hesaplamayacagim sanirim.
Eki Görüntüle 2917668
Resim olacak tarih falan olmayacak diye okumustum en son degismediyse
El_Em

aynen canım sadece baskül foto yeterli
etiket içide beni 2 haftalık dönemsel kaptallarımız kim ise onları şuan

Ucmelekannesi ve

Azimliiii

Jasminium84 .!.:
Geçen hafta yanlış hatırlamıyorsam 66,45tim
Bu hafta: 66,85
+400üm
Pazartesiye göre 700 gr eksiyim ama işe yaramıyor işte ahhh

yine biraz oynamış toparlanma var canım yeni adapte oluyorsun bu hafta biraz daha dikkat et olacak bu iş
haftaya yada yarın sabah fotoğraf at tabloya ekleyeyim bu kilonu kaydedemedim canım

hadikonusalim .!.:
Günaydın kızlar
Geçen hafta :65.2
Bugün:63.9
Fark:1.3
Gelecek hafta hedef:62.5

harika harikaaa

kardelelen321 .!.:
Günaydın herkese ❤

Geçen cuma: 92,65
Bugün : 92,15
Fark: 500 g
Haftaya hedef: 90
(92,65/ 92,15/ - 0,5/ %0,540)Eki Görüntüle 2917685

.çok iyi kuzum tebrikler

hzlsel .!.:
Geçen Hafta:69,1
Bu Hafta:68,4
Fark:0,7
Yüzde:1,013
Hedef: 67,5

El_Em (ben de kimi etiketleyeceğimi bilemedim) Azimliiii @Beyaz leylak

süpersin tatlım bu haftayıda atlattık valla :)))

Azimliiii .!.:
Geçen hafta :64.8
Bugün : 65
Fark: +200
Regl olurum bugün yarın şişkinlik var,

o halde normal canım

Beyaz leylak .!.:
Merhaba kızlar çok üzgünüm ama sabah tartılamadım hiç yapmazdım böyle birşey eski takımıma sorabilirsiniz sabah uyandım biraz geç kalktım nöbetçiyim hem de yine de tartılacaktım dedim en son tartılayım şimdi ödem çoktur yeni uyandım son dakikalar yetişebilmek için o kadar koşturdum ki unuttum 5 e kadar burdayım öğlen yemek yiyeceğim isterseniz akşam göndereyim ama gerçekçi olmaz ne yapayım @Azimli Ucmelekannesi hzlsel

canım yarın sabah baskül fotosuyla at kaydedelim güncel kilonu olur mu

Azimliiii

Ucmelekannesi

Sonsuz umut .!.:
Geçen cuma 70,35
Bugün 69,60
Fark -750gram
Yüzde 1,06
Gelecek hafta hedef 68,80
@Cagrihilal1

harikasınn canım gelmiş 6 larrrr

Goklerce .!.:
Kızlar hemen bildirimi yapayım
Geçen hafta: 62.4
Bugün : 62.7
Fark : +300
Hedef: 62.00
Kızlar çok üzgünüm , sabah regle uyandım zaten pazartesi +1 ile başlamıştım Azimliiii Ucmelekannesi pacman

ama pazartesiden bu yana bir hayli gitmiş demekki çok iyi canım

Breeze96 .!.:
Geçen hafta:73.5
Bu hafta:76.35
Fark:+2.85

biraz fazla bırakmışsın kendini ama vakit toparlanma vakti çabuk glen çabuk giderr boşverrr
fotoğrafsız oldğu için kaydememedim canım bilgine

kardelelen321 .!.:
Hedef Listesi tutuyordum diğer tarafta biliyorsun. Burda da devam edebilirim. Kaptanlıktan muaf olabilirsem hep tutarım ben hiç sorun değil. Ama hepsi tek bir listede olacaksa ben ayrı bir liste tutmasam da olur

tmmdır kuzu öyle yapalımm :KK200:

o halde takımmmmm hedeflerrr

kardelelen321 e

Fit mutlu anne .!.:
Kilo bildirimimi yapayım
Geçen hafta: 80.70
Bu hafta: 82.20
Fark: +1.5
Yüzde: -%1.859 Hedef60kgolmak
Ben ideal kilona ulassam kilo koruma işini basaracam snrm künefe sabit bırakmış muhtemelen biraz daha eksi olurdum yemesem ama pişman değilim bu hafta hedefim 81 kg olmak insAllah başarabilirim başarırım bence yani olabilir şu temizliği bitireyim kesinlikle hastalık vs olmazsa insAllah spor illa yapicam hergun yarim saatte olsa fazlasına gerek yok bu sefer az az yapicam ama hergun sonra birden bırakınca iyi gelmiyor çünkü

aynen az olsun ama düzenli olsun canım biz bir anda çok çok yapıp sonra sporu sıfıra indiriyoruz ve gelsinnn kilolarr
bildirimini kaydedemedim maalesef haftaya foto istrizz yada yarın sabahh

kollontai .!.:
Geçen hafta 54,2
Güncel 54.6
Fark +400 gr
Hedef 53.9
Sanırım seni etiketliyoruz Azimliiii kardelelen321 Hedef60kgolmak

+1 diyordun birazı gitmiş bile haftaya eksi gelir :)

DeryaOnDiet .!.:
Selam kizlar
Gecen hafta: 74,45
Bugun:74,8 ( pazartesi arti 1,5 tum. O yuzden gayet mutluyum bu kiloyu gordugum icin)
Fark: +0,35
Yuzde: -0,47
Haftaya hedef: 74,2
kardelelen321
El_Em hzlsel Azimliiii
Ucmelekannesi

bende çok sevindim deryacım bak emeklerin ziyan olmadı sabit sayılırsın :KK200:

eceboce .!.:
Merhabalar kızlar

Geçen hafta: 74.1
Bugün: 73.2
Fark: -900

Hiç yoktan iyidir di mi? Eki Görüntüle 2917843
El_Em Ucmelekannesi @yarimuhendis

harika canım tebriklerrrr

Dermabebak .!.:
Kızlar annemin getirdigi tartı her yerde farklı gösteriyor. Bu hafta 69.5 yazalım. Çok değiştiğini sanmiyorum. Daha yeni basladim Kızlar ben tam buğday dilim ekmeğine kremfistik sürdüm de yedim İki tane yapılan yumurtadan omlet yaptım yedim zeytin peynir domates de yedimÇok mu abartmisim

nereyee yazalımm :)))) hani fotoğraf canım :)
baskül fotoğralı bildirim takım kuralımız canım bunu kaydedemedim maalesef

Calypso95 .!.:
Geçen hafta 77.3
Güncel 76.7
Fark= -0.6
Hedef 76
Azimliiii
@karabiber01 Eki Görüntüle 2917906

tebrikler duygucum çok güzel :KK200:

pacman .!.:
Geçen hafta: 66.1
Güncel 65.8
Fark: 0.3

Bu hafta ne olduysa veremedim hiç ya. Halbuki dikkat ettim. Kaçamağım çok çok azdır. Moralim biraz bozuldu ama dolunaya veriyorum.

G Goklerce El_Em

:) ah dolunaayy
arada duracak kuzum bozmak yok morallarii

eliya .!.:
Merhaba. Hayatımda çok zor bir dönem geçiriyorum eşimin sağlığıyla ilgili. Yarışma devam ediyormu?

aaa canım hala düzelmedi mi ya :KK43:

(( çok geçmiş olsun
yarışma diğer takımlarla bitti kendi içimizde düzen neredeyse aynen devam ediyor kuzum

eliya .!.:
Ben yazdım hayirli olsun diye Bi kere lütfen off kaptannn seyir defterini başkası yazsın modundayım zati kusura bakmayın. Bugun cuma olduğunu unuttum tamamen az önce aklıma geldi ve tartildim 80.1 kiloyum malesef 1.4 kilo artı yapıyor

anladım tatlım hadi sen bi toparlan gel
fotoğrafsız olduğu için bunu kaydedemedim ama bilgin olsun bekliyoruz biran önce kafan dağılır iyi geliriz belki :KK200:

Ucmelekannesi .!.:
Geçen cuma 64.85
Bu cuma 65.15
Fark +300
Yüzde % ?
Artinin yüzdesini nasıl hesapliyirduk hatirlayamadim
Azimliiii @Lizozom55 kardelelen321 haftaya hedefim 64.5 olsun canim

Eki Görüntüle 2917951

aaaa bu kaptanlarda hep artı

64.85-65.15=-0.3/64.85*100 =-0,463 :/

Pnrrr-20 .!.:
Kilo bildirimim:

Gecen cuma 73.1
Bugun: 76.5
Fark+ 3.4kg

Gercekten guzel yedm ama nasl bukadr arti olur 1 hafta da anlamis degilm. Sil bastan basliyorm yine

sil baştan diye düşünme bir anda vücut karbonhidrata tepki veriyor bir anda da gidecek sen başla kolayca gerisi gelecek canım

karabiber01 .!.:
El_Em kaptanım annem tartısı içyaylaya niğdeee götürmüş yazın giderken evinde baskül yok tartılamadım o yüzden ne yapacağız

canım bu hafta bildirimini almıyorum o halde haftaya cuma fotoğraflı atarsın

Jasminium84 · 17 Eylül 2021

Fit mutlu anne .!.:
Sağol canım

Ahhh canım çok geçmiş olsun son ay son haftalar çok zor Rabb'im sağlıkla kucağına aldırsın vala ayyyy son haftalar bı dogsada hafiflesem yoruldum diyordum çok zor vala dikkat et kendine

Geçen hafta kilon kaçtı hatırlamıyorum ama hedefini bu hafta tutturursun insAllah

Bı gün önce eşime yaptım o yedi hiç canım istememişti ama dün birden istedi nedense

Eksi eksidir tebrikler canım

Çok değil cnm halledersin bu hafta

Tebrikler canım süper

Cumaya göre artiyim ama künefenin artısı değil sabit bırakmış beni

Tebrikler canım güzel eksi

Regl şişkinliği için az bile cnm halledersin

İnsanlık hali bende tam unutuyordjm koşa koşa sofradan kalktım tartıldım bugün

Oo 6lar gelmiş tebrikelr cnm

WC sorununu hallettin mi canım çok değil bence halledersin bu hafta

Gel sarılalım bende baya artiyimm ama haftaya hemen eksiye ceviricez cnm senle arayı kapatmak için elimden geleni yapicam

Eksi gelirsin bence ya da sabit

Süper eksi cnm tebrikler

Çok değil halledersin cnm insAllah

Aynen ya mezun olamayacam hiç ama napalim beni liste hep geriyordu zaten

İnşallah canımm

Breeze96 .!.:
Geçmiş olsun canım.Üstüste gelmiş nazara geldin sen.rabbim sifa versin.

Tebrikler canım

halledersin canım

Maşallah tebrikler canım

Tebrikler canım

Tebrikler canım

Regl şişliği gidince haftaya süper eksi gelir

Tebrikler canım

Halledersin canım

Aynen ya bir toplayamadık ikimizde.Hadi yarışalım bu hafta

Halledersin canım

inşallah bitanem :KK60:

Emnis .!.:
Günaydın kızlar
Kalktığımdan beri migren bırakmadı yakamı bildirimlere etiketlere çocuğu okula bıraktıktan sonra bakayım ilaç aldım birazda yürüyüp gelince belki iyi gelir öğleden sonra buradayım inşallah

çok geçmiş olsun canım

Ucmelekannesi .!.:
Canım geçen haftaki kilon kactiki eksiysen süper

Ekşi eksidir canim super

Canım bu kadar eksiye geçmek bile süper.

Harikasın be sennnn

Tebrikler canim

Harikasın canim tebrikler

Regle bağlıdır canim. Artı 200 çok değil bence haftaya bomba ekşi geliyor

Bilemedim canim yarın bildir olmazsa . Akşam tok karna doğru sonuç çıkmaz heralde

Sabah regle bağlıysa bence bu artı hicbirsey pazartesiye güzel ekşi gelir bence

Ah canım vurma o güzel kafanı . Bu kadar artı kilo değildir bence pazartesiye çoğu gidecek

Harika ekşi canim
Ortaklar için gerekli yüzde canim. Kazananı yuzdeye göre hesapliyoruz

Kafana koyunca yapacaksın canim inaniyorum ben sana

Niye artı olduğunu biliyorsan bence çok bir artı değil canim halledersin sen

Artı çok değil eksiye geçtiğine göre buda kısa sürede gidecektir canim

doğru diyorsun aslında hafta başında epey artıdaydım çünkü :)

Goklerce .!.:
Harika canım tebrik ederim

Sporu mutlaka ekle canım,hem motivasyon da sagliyor

İnşallah canım ama bugün yedim inşallah geri almamisimdir

Pazartesiyi eritmissin canım sen mutluysan biz de mutluyuz

Güzel eksi canım tebrik ederim

Hayırlı olsun başlangıcın abla inşallah güzel eksiler olur

Abla bana kanıtla o yoldan gideyim

yok yok almadın tabii ki de, 7000 kalorilik yediğini sanmam :KK66:

Emnis .!.:
aynen canım sadece baskül foto yeterli
etiket içide beni 2 haftalık dönemsel kaptallarımız kim ise onları şuan Ucmelekannesi ve Azimliiii

yine biraz oynamış toparlanma var canım yeni adapte oluyorsun bu hafta biraz daha dikkat et olacak bu iş
haftaya yada yarın sabah fotoğraf at tabloya ekleyeyim bu kilonu kaydedemedim canım

harika harikaaa

.çok iyi kuzum tebrikler

süpersin tatlım bu haftayıda atlattık valla :)))

o halde normal canım

canım yarın sabah baskül fotosuyla at kaydedelim güncel kilonu olur mu
Azimliiii Ucmelekannesi

harikasınn canım gelmiş 6 larrrr

ama pazartesiden bu yana bir hayli gitmiş demekki çok iyi canım

biraz fazla bırakmışsın kendini ama vakit toparlanma vakti çabuk glen çabuk giderr boşverrr
fotoğrafsız oldğu için kaydememedim canım bilgine

tmmdır kuzu öyle yapalımm
o halde takımmmmm hedeflerrr kardelelen321 e

aynen az olsun ama düzenli olsun canım biz bir anda çok çok yapıp sonra sporu sıfıra indiriyoruz ve gelsinnn kilolarr
bildirimini kaydedemedim maalesef haftaya foto istrizz yada yarın sabahh

+1 diyordun birazı gitmiş bile haftaya eksi gelir :)

bende çok sevindim deryacım bak emeklerin ziyan olmadı sabit sayılırsın

harika canım tebriklerrrr

nereyee yazalımm :)))) hani fotoğraf canım :)
baskül fotoğralı bildirim takım kuralımız canım bunu kaydedemedim maalesef

tebrikler duygucum çok güzel

:) ah dolunaayy
arada duracak kuzum bozmak yok morallarii

aaa canım hala düzelmedi mi ya (( çok geçmiş olsun
yarışma diğer takımlarla bitti kendi içimizde düzen neredeyse aynen devam ediyor kuzum

anladım tatlım hadi sen bi toparlan gel
fotoğrafsız olduğu için bunu kaydedemedim ama bilgin olsun bekliyoruz biran önce kafan dağılır iyi geliriz belki

aaaa bu kaptanlarda hep artı

64.85-65.15=-0.3/64.85*100 =-0,463 :/

sil baştan diye düşünme bir anda vücut karbonhidrata tepki veriyor bir anda da gidecek sen başla kolayca gerisi gelecek canım

canım bu hafta bildirimini almıyorum o halde haftaya cuma fotoğraflı atarsın

neyi kaydedemedin kuzum anlayamadım
tartı fotosunu mu istiyorsun

El_Em · 17 Eylül 2021

Jasminium84 .!.:
İnşallah canımm

inşallah bitanem

çok geçmiş olsun canım

doğru diyorsun aslında hafta başında epey artıdaydım çünkü :)

yok yok almadın tabii ki de, 7000 kalorilik yediğini sanmam

neyi kaydedemedin kuzum anlayamadım
tartı fotosunu mu istiyorsun

çok sağol canım daha iyi gibiyim :)

aynen fotoğraf yok değil mi ben mi kaçırdım yoksa

Kinoalihatun · 17 Eylül 2021

@Emnis

hzlsel · 17 Eylül 2021

hedef54kg .!.:
Ben de
Ama heveslenme bugün kh kıstım yarın da vejetaryen yaparım
Pazar da isveç

Ancak kurtarır diyorsun

Pazartesiye inşallah sabitle başlarsın en kötü canım

Emnis .!.:
fotoğrafsız bildirimleri kaydetmedim kızlar yüzdeleri bir ara hesaplayacağım şöyle kalsında :)bildiirm yapıpta eklemediğim var mı acaba

KİLOLAR FİRARDA 1.ETAP

kollontai (54.2/54.6/+0.4/-%0,738)
hedef54kg (61,2/
Goklerce (62,4/62.7/1,5/%2,336)
Azimliiii (64,1/65/+0.9/-%1.404)
Ucmelekannesi (64,85/65.15/+0,3/-%0,463)
hadikonusalim( 65,2/63.9/1,3/%1.994)
pacman(66,1/65.8/0,3/%0.454)
Jasminium84 (66,35
Beyaz leylak (67,3
Lizozom55 (68,85
hzlsel (69,1/68.4/0.7/%1.013)
Cagrihilal1 (69,35/69,65/+0.3/-%0.433)
Sonsuz umut( 70,35/69.60/0,75/%1.06)
Pnrrr-20 ( 73,1
Breeze96 (73,25
eceboce (74,1/73.2/0.9/%1.215)
nnurc( 74,25/72,45/1.8/%2.424)
Kubraaaccc (74,4
DeryaOnDiet( 74,45/74.80/+0.35/-%0.470)
karabiber01 (74,8
Calypso95 (77,3/76.7/0.6/%0.776)
eliya (78,7
Nikinik (80,2
bilgem tomris(80,6/79.7/0.9/%1.116)
Fit mutlu anne (80,7
Tempus(82.1/79.3/2.8/%3.410)
kardelelen321 (92,65/92.15/0.5/%0.540)
yarimuhendis(

Ellerine sağlık kaptanım

Jasminium84 .!.:
İnşallah canımm

inşallah bitanem

çok geçmiş olsun canım

doğru diyorsun aslında hafta başında epey artıdaydım çünkü :)

yok yok almadın tabii ki de, 7000 kalorilik yediğini sanmam

neyi kaydedemedin kuzum anlayamadım
tartı fotosunu mu istiyorsun

Sağ ol kaptanım ama Sabah eksi görmek için 5-6 defa tartıldım yalan değil

El_Em · 17 Eylül 2021

KİLOLAR FİRARDA 1.ETAP

kollontai (54.2/54.6/+0.4/ -%0,738)
hedef54kg (61,2/
Goklerce (62,4/62.7/1,5/%2,336)
Azimliiii (64,1/65/+0.9/ -%1.404)
Ucmelekannesi (64,85/65.15/+0,3/ -%0,463)
hadikonusalim( 65,2/63.9/1,3/%1.994)
pacman(66,1/65.8/0,3/%0.454)
Jasminium84 (66,35/66,85/
Beyaz leylak (67,3
Lizozom55 (68,85
hzlsel (69,1/68.4/0.7/%1.013)
Cagrihilal1 (69,35/69,65/+0.3/ -%0.433)
Sonsuz umut( 70,35/69.60/0,75/%1.06)
Pnrrr-20 ( 73,1
Breeze96 (73,25/76,35/+3,1/ -%4,232)
eceboce (74,1/73.2/0.9/%1.215)
nnurc( 74,25/72,45/1.8/%2.424)
Kubraaaccc (74,4
DeryaOnDiet( 74,45/74.80/+0.35/ -%0.470)
karabiber01 (74,8
Calypso95 (77,3/76.7/0.6/%0.776)
eliya (78,7
Nikinik (80,2
bilgem tomris(80,6/79.7/0.9/%1.116)
Fit mutlu anne (80,7/82,2/
Tempus(82.1/79.3/2.8/%3.410)
kardelelen321 (92,65/92.15/0.5/%0.540)
yarimuhendis(

El_Em · 17 Eylül 2021

Breeze96 .!.:
Eki Görüntüle 2918092 @Emnis

Tmmdır canım çok sağol

ekim2009 · 17 Eylül 2021

Goklerce .!.:
Harika canım tebrik ederim

Sporu mutlaka ekle canım,hem motivasyon da sagliyor

İnşallah canım ama bugün yedim inşallah geri almamisimdir

Pazartesiyi eritmissin canım sen mutluysan biz de mutluyuz

Güzel eksi canım tebrik ederim

Hayırlı olsun başlangıcın abla inşallah güzel eksiler olur

Abla bana kanıtla o yoldan gideyim

troid bezi ameliyat sonrası doktorun bundan sonra karnını az doyursan iyişe şişersin gel bir kaç ay sonra mide ameliyatı yapayım dediğin de 111 kiloydum , diyetsiz ameliyatsız ilaçsız sporsuz (çok çabuk yoruluyorum tembelim daa) evden çıkmadan 30 kiloyu verdim kaldı 20 kiloooooo :rolleyes:

uzun sürdü ama olsunnnnn:))

ekim2009 · 17 Eylül 2021

hedef54kg .!.:
Ben de
Ama heveslenme bugün kh kıstım yarın da vejetaryen yaparım
Pazar da isveç

ortaya karışık yap en iyisi canı sağ olasıca :KK70:

Fit mutlu anne · 17 Eylül 2021

ekim2009 .!.:
üşüdüm dışarı çıkınca az kasıldım hatta belki ondandır neyse çok da önemli değil startı mecbur verdim gülüm , hayallerim hedeflerim var , herkese(başta kendime) diyetsiz de zayıflanabileceğini kanıtlamam lazım, sürekli, her şeyin, iç dünyamızı inanışlarımızı değiştirirsek , değişeceğini güzelleşeceğini söylüyorum bedenen de yaşam kalitemiz için de geçerli bu . önce kendim de kanıtlamam lazım, iç dünyanı düşünceni kimse göremez ama fiziksel değişim anın da görünür , insanlara en büyük kanıt gözleriyle görebildiği şeylerdir :)))
çenem düştü yine

Başarırsın insAllah bize de öğretirsin ablacim

pacman .!.:
Geçen hafta: 66.1
Güncel 65.8
Fark: 0.3

Bu hafta ne olduysa veremedim hiç ya. Halbuki dikkat ettim. Kaçamağım çok çok azdır. Moralim biraz bozuldu ama dolunaya veriyorum.

G Goklerce El_Em

Eksi eksidir canım tebrikler

Ucmelekannesi .!.:
Geçen cuma 64.85
Bu cuma 65.15
Fark +300
Yüzde % ?
Artinin yüzdesini nasıl hesapliyirduk hatirlayamadim
Azimliiii @Lizozom55 kardelelen321 haftaya hedefim 64.5 olsun canim

Eki Görüntüle 2917951

Çok değil halledersin canım

Pnrrr-20 .!.:
Kilo bildirimim:

Gecen cuma 73.1
Bugun: 76.5
Fark+ 3.4kg

Gercekten guzel yedm ama nasl bukadr arti olur 1 hafta da anlamis degilm. Sil bastan basliyorm yine

Bırakınca hemen alıyoruz ya

Ucmelekannesi .!.:
Kizlarrr 2 ölçü poğaça hamuru yoğurup çıktım evden. Küçüğü okuldan aldım şimdi oturup onu yapacağım. Sonra 2 çeşit kurabiye ve kek yapıp mutfakla arama sınır koyacağım ins
Bunlar buzluğa kalkacak tabi okula götürsünler bide bir gelen falan olursa hazırda bulunsun diye.
Kv gelecek gibi yarın azcik da ondan sık acikiyor kadincagiz çayın yanına koyarım ona.

Zira bugün bu hafta hamur işi yemeyecegim diye yeminn ettimrabbim utandirma

Ohh MaşAllah kolay gelsin canım

Goklerce .!.:
Sporu mutlaka ekle canım,hem motivasyon da sagliyor

Aynen canım insAllah ekliycem

Emnis .!.:
fotoğrafsız bildirimleri kaydetmedim kızlar yüzdeleri bir ara hesaplayacağım şöyle kalsında :)bildiirm yapıpta eklemediğim var mı acaba

KİLOLAR FİRARDA 1.ETAP

kollontai (54.2/54.6/+0.4/-%0,738)
hedef54kg (61,2/
Goklerce (62,4/62.7/1,5/%2,336)
Azimliiii (64,1/65/+0.9/-%1.404)
Ucmelekannesi (64,85/65.15/+0,3/-%0,463)
hadikonusalim( 65,2/63.9/1,3/%1.994)
pacman(66,1/65.8/0,3/%0.454)
Jasminium84 (66,35
Beyaz leylak (67,3
Lizozom55 (68,85
hzlsel (69,1/68.4/0.7/%1.013)
Cagrihilal1 (69,35/69,65/+0.3/-%0.433)
Sonsuz umut( 70,35/69.60/0,75/%1.06)
Pnrrr-20 ( 73,1
Breeze96 (73,25
eceboce (74,1/73.2/0.9/%1.215)
nnurc( 74,25/72,45/1.8/%2.424)
Kubraaaccc (74,4
DeryaOnDiet( 74,45/74.80/+0.35/-%0.470)
karabiber01 (74,8
Calypso95 (77,3/76.7/0.6/%0.776)
eliya (78,7
Nikinik (80,2
bilgem tomris(80,6/79.7/0.9/%1.116)
Fit mutlu anne (80,7
Tempus(82.1/79.3/2.8/%3.410)
kardelelen321 (92,65/92.15/0.5/%0.540)
yarimuhendis(

Ayy ben ekledim diğer biliyorum eklememiş miyim

Jasminium84 · 17 Eylül 2021

Emnis .!.:
çok sağol canım daha iyi gibiyim :)

aynen fotoğraf yok değil mi ben mi kaçırdım yoksa

Göndermiştim canım sanki ama dur bi daha atayım

Jasminium84 · 17 Eylül 2021

El_Em

Bu arada şimdi hatırladım sanırım atmadım ya foto, çok özür

ekim2009 · 17 Eylül 2021

Fit mutlu anne .!.:
Başarırsın insAllah bize de öğretirsin ablacim

Eksi eksidir canım tebrikler

Çok değil halledersin canım

Bırakınca hemen alıyoruz ya

Ohh MaşAllah kolay gelsin canım

Aynen canım insAllah ekliycem

Ayy ben ekledim diğer biliyorum eklememiş miyim

inşallahhh gülüm :KK74:

Kilolar Firarda 😎

👩🏻‍❤️‍👨🏻💙T

Popüler Üye

Guru

🏖️

Her sey yolunda 🍭🍭🍭🍭

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

👩🏻‍❤️‍👨🏻💙T

Nirvana

Nirvana

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Eklentiler

Nirvana

Nirvana

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

Benzer Konular