- 18 Ocak 2017
- 1.656
- 5.655
- 158
- 34
Canim gecmis olsun insallah onemsiz biseydir. Bence gidebilirsin, eger gerekirse dedigin gibi tekrar gidersin
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kilolar Firarda 😎
- Konu Sahibi El_Em
- Başlangıç Tarihi
- 18 Ocak 2017
- 1.656
- 5.655
- 158
- 34
Canim bence yap tabi ki hem cuma hem de saglikli seylerkızlar yaa size birşey soracağım
şimdi ben gelen paketi yiyorum ya bugünlük akşam öğünüme ek yapsam ne olur ki ya
haftalardır ne kadar yoğunum siz biliyorsunuz, ve çok uzun zamandır şöyle bi keyif yapamadım evde
bugün fıstık meyve vs eşliğinde kitap okumak istiyorum
yapsam mı öyle birşey
- 31 Temmuz 2020
- 20.348
- 60.233
- 548
Ödül kahvaltımı yapabilirim artık yürüyüşümü de yaptımverdiğim kiloları alma vakti
Haftaya eksi geleceğini bildiğin için ye gitsin
hzlsel
bak kızcağız bile sana senden çok güveniyor ben de eşek başıyım zaten burda 
kadın kafasına göre yiyor ben napıyorum kii 10 gün için gayet güzel bence canım, tebrik ederim
- 31 Temmuz 2020
- 20.348
- 60.233
- 548
Kilo bildirimim:
Gecen hafta: 76.kg
Bugun: 74.3
Fark: 1.7kg
Yuzde: 2.24%
Haftaya hedefim: 73.3Hedef60kgolmak
vayy kaptancımm 
- 13 Ocak 2021
- 7.964
- 21.395
- 298
- 33
Ellerine sağlık canımKİLOLAR FİRARDA MENU TABLOSU
24-30 EYLÜL
No Uye 24 Eylül 25 Eylül 26 Eylül 27 Eylül 28 Eylül 29 Eylül 30 Eylül 2 @Breeze96 3 C Cagrihilal1 4 Calypso95
---- ----- ----- ---- 7 @diyetcigeldihanim ---- ---- ---- ---- 8 eceboce
9 eliya
---- ---- 18 19 20 Jasminium84
---- ---- ---- ---- 22 kardelelen321
---- ---- ---- ---- 23 kumsal68
24 nnurc
26 @Pnrrr-20 ----- 27 @Sonsuz umut ---- ---- ---- 30 yarimuhendis
4 günden fazla menü yazmayanları esefle kınıyorum
Tempus @karabiber01 G Goklerce
yazarhanim35
tüm günler menü bildirenleri alnından öpüyorum@Breeze96 C Cagrihilal1
Kalsın o zaman ben tahıl hakkımı başka bir şeyle doldurmayı planlıyorum başka bir tatlış yiyeyim
oooo afiyet olsun canım beniim çoktan hakettin valla
cnm bak hangi haklardan gidiyor söyleyeyim ; süt,tahıl,basit şeker,fındık dökersen kuruyemiş, hamsiköy sütlacıysa yımırta
ama 1 saat içinde bu haklardan yine yiyebilirsin misal 1 top dondurmayla
cnm pazartesi 68.7 mişkamuoyunu yanıltmayalım hahaha
Cumartesi 69,5 o zaman karıştırmışım
Yalnız ben bugün ara öğünde çok fena yedim yememem gereken şeyler yedim ama aramızda kalsın
Sevgili beslenme koçum sayesinde bu hafta çok güzel gitti canımmmm
- 10 Aralık 2020
- 3.692
- 11.401
- 128
- 25
Hadi bakalım bekliyorumoyy bacuum
hazal net 600 gr verdi ama ben artı 100 gr canım listeme tam uyamadım tabi heheama açıcam sayfamı
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- 248
Aynen ortim.. Perşembe günü yaptığım kabak detoksunun hikmeti bence
oooo afiyet olsun canım beniim çoktan hakettin valla
cnm bak hangi haklardan gidiyor söyleyeyim ; süt,tahıl,basit şeker,fındık dökersen kuruyemiş, hamsiköy sütlacıysa yımırta
ama 1 saat içinde bu haklardan yine yiyebilirsin misal 1 top dondurmayla
cnm pazartesi 68.7 miş
- 31 Temmuz 2020
- 20.348
- 60.233
- 548
abboovvvv biz de erkek olmayalım kııı
geçen cuma 72 görünüyor kız sabitsinhellöğğ kızlar
kaç gündür şiş hissediyürüm diyordum ya hani
işte sonuç
geçen hafta : 72.1
güncel: 72
fark: -100 gaman nazar değmesin . maşallah çok güzel kilo vermişim bu hafta
geçen hafta çok yedim galiba hayırlısı
sinirlendim sabah kahvaltıda 2 tane eti cin yedim küçük olanlarından
El_Em
Ucmelekannesi
her öğün tahıl yeme dedim ama
tombul pisiciğim beniim
sinirini yerim yaa
küçük eti cin yemiş ne minnoşsun sen 
haftaya hedefim :71.1
aslında şu halde
71.9 yazmam lazım
haftada 100 g veriyorum çünkü
hangisini yazıyoruz kilo alma grubuna mı gönderek senii 
- 31 Temmuz 2020
- 20.348
- 60.233
- 548
Ellerine sağlık canımKILOLAR FIRARDASPOR LISTESI
24 Eylul - 1 Ekim
UYE Cuma Cumartesi Pazar Salı Carșamba Perșembe Toplam Puan: 195 145 165 195 130 42 872 205 227.5 205 157.5 140 148 70 1.153 125 105 230 DeryaOnDiet
15 245 300 560 92 100 40 85 80 397 150 262 100 300 326 335 225 1.652 @Breeze96 140 80 200 100 420 300 340 1.580 80 120 80 140 90 70 70 650 @Sonsuz umut 50 50 90 190 @diyetcigeldihanim 40 45 85 C Cagrihilal1 100 100 110 100 100 510 @Pnrrr-20 40 125 170 197.5 40 30 572.5 43 40 50 70 53 256 190 60 136 140 526 45 45 @karabiber01 70 70 100 100
1.
3.
Tebrikler kizlar
aynen mecbur cnm
Ben de peşinizden gelmişim ama yetişememişim bu hafta daha çok çalışmam lazım
hoşgeldin çiçeğim
Hoş geldin kuzum
hbEllerine sağlık canım
ne yedin dm atEllerine sağlık canım
Kalsın o zaman ben tahıl hakkımı başka bir şeyle doldurmayı planlıyorum başka bir tatlış yiyeyim
Yalnız ben bugün ara öğünde çok fena yedim yememem gereken şeyler yedim ama aramızda kalsın
öbür günlerden kısarız Hadi bakalım bekliyorum
etiketlicem seni de :)oh günümüze geldim
leslie molası vereyim bari 
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Sordurttum doktora da bu saat oldu kimse donmediCanim gecmis olsun insallah onemsiz biseydir. Bence gidebilirsin, eger gerekirse dedigin gibi tekrar gidersin
- 13 Ocak 2021
- 7.964
- 21.395
- 298
- 33
Hayırrrrr kısmayalım bana tatlı yiyebilirsin dedin içimdeki canavar uyandı eskiden saf saf sadece züber ve litalif yiyordumEllerine sağlık canım
aynen mecbur cnm
ne yedin dm at
oh günümüze geldim
her gün tatlı yiyeceğim bana ne bana ne
- 13 Ocak 2021
- 7.964
- 21.395
- 298
- 33
Bugünü yaşanmamış sayalım bence yarından başlayalım çünkü akşama da hain planlarım var
Hedef60kgolmak
Hedef60kgolmak
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.187
- 598
- 30
Geçmiş olsun cnm insAllah önemli bişey değildir
Rabbim şifa versin cnm ya insAllah erken evredir kurtulur
- 31 Temmuz 2020
- 20.348
- 60.233
- 548
kuzum adetlerin düzenli mi?Sordurttum doktora da bu saat oldu kimse donmedi
kistin var mıydı? acil bişey görmedi demek canım ama ağrı kesici de mi vermedi?
seni azarcı diyetisyenlere havale ediyorumHayırrrrr kısmayalım bana tatlı yiyebilirsin dedin içimdeki canavar uyandı eskiden saf saf sadece züber ve litalif yiyordum
hiç yiyeme de gör hayır bu davranışın sebebini anlamıyorum bu kadar aç kalmadın yani geçen cumayı düşünBugünü yaşanmamış sayalım bence yarından başlayalım çünkü akşama da hain planlarım var
düşün ve cevap ver kaç kilo alacağını meraktan mı neden yani neden
- 13 Ocak 2021
- 7.964
- 21.395
- 298
- 33
Açlıktan değil kikuzum adetlerin düzenli mi?
kistin var mıydı? acil bişey görmedi demek canım ama ağrı kesici de mi vermedi?
seni azarcı diyetisyenlere havale ediyorum
hayır bu davranışın sebebini anlamıyorum bu kadar aç kalmadın yani geçen cumayı düşün
düşün ve cevap ver kaç kilo alacağını meraktan mı neden yani neden
Evde duruyor onu yememi bekliyor şu an akşam yemeği bile yemesem modundayım o kadar tokum ama onu yiyip bitirmem lazım salonda orta sehpanın yan gözünde blr haftadır beni bekliyor nolur yiyeyim ya söz bir daha çıkmayacağım kurallardan
- 31 Temmuz 2020
- 20.348
- 60.233
- 548
C
calypso
yazarhanim35
kumsal68
kızlar cuma kilo bildirimlerinizi göremedim 
Ucmelekannesi
bildirim yok mu kız tamamen mi çıktın
G Goklerce
Jasminium84
Fit mutlu anne
kızlar haftaya cuma hedef kaç?
yazarhanim35
kumsal68
kızlar cuma kilo bildirimlerinizi göremedim
Ucmelekannesi
bildirim yok mu kız tamamen mi çıktın G Goklerce
Jasminium84
Fit mutlu anne
kızlar haftaya cuma hedef kaç?
- 31 Temmuz 2020
- 20.348
- 60.233
- 548
nasıldı muayene kaptancım? oh afiyet olsunHu huuuuuuuu ben geldiimmm eksiler ne alemmdee kimmm 1. Bu hafta
Geç geldim kusura bakmayın hastane sonrası eşimle kahve keyfisi
- 31 Ekim 2013
- 21.336
- 71.526
- 798
- 40
65 olsun canımC calypso
G Goklerce
- 31 Temmuz 2020
- 20.348
- 60.233
- 548
24 Eylül - 1Ekim Cuma Hedef Tablosu
����
| 5.TAKIM ÜYELERİ | CUMA KİLOSU | HEDEF KİLOSU | SONUÇ |
|
hzlsel
| 68,2 | 67,9 | 67,6 |
|
Calypso95
| 76, 1 | 75,5 | ? |
|
eliya
| 80,6 | 79,6 | 79,7 |
| @Sonsuz umut | 68,75 | 67,9 | 68,25 |
|
kardelelen321
| 91, 95 | 90 | 91,5 |
|
DeryaOnDiet
| 74,9 | 74,2 | 74,4 |
|
Tempus
| 78 | 77 | ? |
| @Breeze96 | 74, 85 | 74 | 74,65 |
| @Pnrrr-20 | 76 | 74,5 | 74,3 |
|
Ucmelekannesi
| 67,4 | 66,5 | ? |
|
Hedef60kgolmak
| 61,3 | 60,5 | 61,4 |
|
eceboce
| 72 | 71,1 | 72 |
| G Goklerce | 63 | 62 | 63,1 |
|
nnurc
| 72,10 | 71 | 72,0 |
|
Jasminium84
| ? | 67,55 | 65,95 |
| C Cagrihilal1 | 68, 95 | 68,5 | 68,3 |
| @karabiber01 | 76,1 | 75,5 | 76,6 |
|
yarimuhendis
| 72,4 | 70 | 70,9 |
| @diyetcigeldihanim | 78,3 | 76,5 | 77,5 |
|
yazarhanim35
| 74 | ? | ? |
|
kumsal68
| 59,4 | 58,6 | ? |
El_Em
kaptancım 
