Çok sağ ol canım, inşallah covit değilimdir ama hasta oluyorum hissediyorumGeçmiş olsun kuzum
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kilolar Firarda 😎
- Konu Sahibi El_Em
- Başlangıç Tarihi
- 31 Ekim 2013
- 21.377
- 71.741
- 798
- 40
Ayy hay Allah yaa inşallah değildir covit
Var mı başka belirtiler
- 11 Aralık 2019
- 5.804
- 16.943
- 198
- 36
Bende bu hafta duzene sokmaya calisiyorum beraber sokalim insallah duzeneEllerine sağlık canım bu kaptanlık işini çok güzel götürüyorsun kadrolu mu olsan acaba
Merhaba canım hayırlı olsun ortaklığımız bu arada eksin harikaa tebrikler darısı bana . inşallah yüzünü kara çıkarmam bu bi kaç gün iyi performansım yok yarın daha derli toplu başlıyacam inşallah menülerini takipteyim aman sende ensemden ayrılma az biraz pisboğazım da
- 31 Temmuz 2020
- 20.378
- 60.233
- 548
cnm bi de sizle vakit geçirmek istiyordur merak ediyordur napıyorsunuz o uyuyuncaCanısı uyku düzeni geçen kış kendi evimizdeyken bozuldupandemi döneminde çocuk bütün gün evde akşama kadar yorulmadi geç uyudu sarktı uyku saati
yeğenlerime de hep uyusunlar diye 6 yaşına kadar öyle yaptık bak teyzenler de uyuyo diye kandırdık çocuğu anca öyle ama sonra çişe kalkıp sesimizi duyunca yanımıza geliyodu yavrum oyuncağını alıp bak böyle çalışıyo teyze diye yarı açık gözlerle oturuyodu yanımıza sevdiği sebzeyi bulmaya çalış cnm ben de mesela ıspanak yemeğini hiç sevmem ama haşlamasını seviyorum ya da fırında patlıcan seviyorum sulu yemeğini sevem,fırında pişirip bi dene bakalım
etin tavuğun yanınaMesela taze fasülye kavurması acayip lezzetli bişey ama sulu yemeğini çok sevmiyorum
Yarın muhakkak sütle deneyeceğim sağol canım
- 1 Haziran 2018
- 27.714
- 82.187
- 598
- 30
Geçmiş olsun canımKizlar gunaydinhaftasonu kizim hastaydi buraya ugrayamadim. Insallah toparlar
Birinci olmusuz canimm @Nikinik
Eksiye geçersin abla insAllah
Süper canım tebrikler
Aaaaa bunu bende deniycem
Cumaya eksiye geçersin insAllahgünaydın fit ve güzel hanımlarrr
kilo bildirimi
cuma :73,2
pazartesi :73,2
sabitim arkadaşlar ... hafta sonu kaçırdım yine maalesef
ben aktif değilmiymişim kuzum
Geçmiş olsun canımŞükür kavuşturana ben geldim kızlar
3 günn migren atağı çektim dün hastanede son buldu ağrılargelince pert olmuşum neredeyse bütün gün uyudum
Nasılsınız
Saol canımSüper
Gider insAllah canımEvet yine artıyım cumartesiden beri artıyım sanırım sonunda duraklama evresine giriş yapmış bulunmaktayım ama çok takıyor muyum kafaya hayır ne hali varsa görsün tartının diyorum68,9 çıktım artı 500 cumaya kadar gider mi belki gitmezse keyfi bilir
Güzel günlerde sağlıkla yiyin insAllah canım yaa zor Rabbim kolaylık versinCok yorgunum canim ya nobetten ciktigimdan beri kislik hazirlikla uğraştım domates, kahvaltilik sos ,biber , patlican derken dun gece ayak bilegim sisti en son topalliyordum
Güzel eksi canım tebriklerKilo bildirimimde yapaym yemegi hazir edicem bugun kurufasulye var menude
Cuma: 76.5
Bugun: 76.2
Fark - 300gr
Dun eksim dha fazlaydi nedn boyle oldu bilmiyorm gelirken kilo kilo giderken gramlarla gidiyor hayin kilolar
Cumaya eksiye geçersin insAllah canımGünaydın kizlar
Malesef sabit geldim, aslında ekşi gelirdim ama haftasonu çok kaçırdım
Cuma: 62.7
Pazartesi:62.7
Süpersin canımCuma günü tartilamamistim yeni başladığım için 69.5 demiştim.
Sabah tartıldım 67.3 çıktım .
İyi tatiller canım
O kadar tanıdık geldi ki benimde minigi uyutmam gerek birazdan uyuyunca spor yapmak istiyorum eşim yanında oturmamı istiyor o yatınca yapayim desem yanına yatmayinca trip yiyorumÇocuklara ödev yaptırdım, küçüğüm uyumak istiyor bu saattekocam benle sohbet istiyor, film izleyelim istiyor, ben spor yapmayı planlıyorum
nolcak böyle
Olmazsın insAllah canımSelam kizlar , arkadaşlarla disardaydik biraz kaçtı gibi
- 31 Temmuz 2020
- 20.378
- 60.233
- 548
cnm benim de sinüsler üsütünce doluyor bi de unlu şeekerli ağır şeyleri kaçırınca,ondan da olabilir sen yine vitamin al cnm ya da ılık limonlu su da iyi gelirSelam kizlar , arkadaşlarla disardaydik biraz kaçtı gibi
- 31 Temmuz 2020
- 20.378
- 60.233
- 548
neden kayısı ceviz yemiyosun normalde cnmKuzum ben kahvaltıdan sonra anca yedim ara öğün olarak yoğurt bol ot salatası3 kuru kayısı 1 ceviz. Aslında kuru kayısı ceviz yemem de sütüm kaliteli olsun diye yiyorum. Bence yiyeceklerin içinde en güzel tok tutan şey yoğurt. Harika bir besin
cnm benimkine benzer olmuş tam ortiyiz20 Eylül pazartesi
11.30
2 dlm beyaz ekmek
7 zeytin
Domates salatalık
15.30
2 armut
Yarım çay bardağı fıstık
1 çikolatalı gofret
19.40
2 tane krep,
1 dlm peynir
yarım armut
Şu 2bucuk litre
Eki Görüntüle 2919499
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Yaa ben hiic zuber denemedim. Seneye Turkiyeye gidince ilk isim zuber yemek
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
Seni kendime neden seçtimneden kayısı ceviz yemiyosun normalde cnm
cnm benimkine benzer olmuş tam ortiyiz
kaptanligin güzel yanları - 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Cook gecmis olsun canim. Ay o kadar mi kotu oluyor migren agrisi. Ne fena ya. Ne yaptilar hastanede? Bir de degusik metodlar denedin mi canim madem bu kadar koty agriyor. Akapunkturla migren afrisindan cok kurtulan oluyirmus.Şükür kavuşturana ben geldim kızlar
3 günn migren atağı çektim dün hastanede son buldu ağrılar
Nasılsınız
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Arada kacar canim, onemli opan yarindan sibra yune baslayio devam etmenSelam kizlar , arkadaşlarla disardaydik biraz kaçtı gibi
asil soyle bakalim guzel eglendin mi 
Insallah hasta olmazsin
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Kesinlikle haklisin canim. Bogaz da aynusi cok sekerki unlu asitli yeyince hemen agri, rahatsuzluk oluyor . Vucut bile istemiyor aslinda o tur gidalari baksana
- 17 Haziran 2010
- 3.775
- 10.740
- 408
Aynen öyle bide trip yiyorumO kadar tanıdık geldi ki benimde minigi uyutmam gerek birazdan uyuyunca spor yapmak istiyorum eşim yanında oturmamı istiyor o yatınca yapayim desem yanına yatmayinca trip yiyorum
canları sağolsun yapıyoruz bir şekilde 
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.319
- 798
- 44
Bebişim ne güzel menü o keki neden yedin.spor hani20 Eylül pazartesi
Kahvaltı
1 haşlanmış yumurta
Avuç içi kadar ekmek
Peynir zeytin
Domates salatalık
Yoğurt
Öğle
1 kase bulgur pilavı
1 kase bamya çorbası
Kavun
Yoğurt
Türk kahvesi
Akşam
1 tavuk pirzola
1 tabak makarna
Kavun
Yoğurt
Çayla 1 dilim kek
1 avuç karışık kuruyemiş
Su 2.5 lt
Spor yok şimdilik adım sayım bu kadar şimdilik artarsa atarım
@Breeze96Ucmelekannesi @Azimliiii
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.319
- 798
- 44
Gecmis olsun canım
- 31 Temmuz 2020
- 20.378
- 60.233
- 548
cnm orda da vardır bu tür şekersiz atıştırmalıklarYaa ben hiic zuber denemedim. Seneye Turkiyeye gidince ilk isim zuber yemek
hahaha aynenSeni kendime neden seçtim
sende de mi oluyor cnm
şu an hergün yiyorum ama biraz daha kilo verebilirsem rahatlayıp azaltıcam cnm yoksa strese giriyorum ve yeme ataklarım oluyor
- 31 Temmuz 2020
- 20.378
- 60.233
- 548
Geçmiş olsun kaptancığım, neyin tetiklediğini biliyorsundur gıda olarak, onlara da dikkat et benceŞükür kavuşturana ben geldim kızlar
3 günn migren atağı çektim dün hastanede son buldu ağrılar
Nasılsınız
Hoşgeldiin
uslu uslu diyet listelerimize uyuyoruz napiciğizz başka
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Var canim farkli markalarin gerci beb artik barlari evde yapiyorum. Hep zuber yaziyirsunuz ya ondan dedim zuber yiycem diyecnm orda da vardır bu tür şekersiz atıştırmalıklar
hahaha aynen
sende de mi oluyor cnm
şu an hergün yiyorum ama biraz daha kilo verebilirsem rahatlayıp azaltıcam cnm yoksa strese giriyorum ve yeme ataklarım oluyor
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Benim vucudum cok kh yeyince kendinden geciyir ya hasta oluyorum ya da cok halsiz. Arada yemek lazim tabiki canim ataklar olmasin diyecnm orda da vardır bu tür şekersiz atıştırmalıklar
hahaha aynen
sende de mi oluyor cnm
şu an hergün yiyorum ama biraz daha kilo verebilirsem rahatlayıp azaltıcam cnm yoksa strese giriyorum ve yeme ataklarım oluyor
- 1 Haziran 2018
- 27.714
- 82.187
- 598
- 30
Afiyet olsun canım güzel menü20 Eylül Pazartesi
Sabah
Öğle
- Kahve
Akşam
- 2 dilim kepek ekmeği ile beyaz Peynirli tost
- Yeşil çay
- 1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi
2 lt su
- Küçük bi tabak kıymalı makarna
- 1 bardak ayran
15 dk leslie
40 dk pilates
Tempus
Afiyet olsun canım20 Eylül Menüm
Kahvaltı 2 dilim kepekli ekmekli beyaz peynirli tereyağlı tost, telvesiyle türk kahvesi,kırmızı biber ve domates
Ara 2 hurma,2 ceviz
Öğlen 4 kaşık bulgur pilav, biraz patates kızartması, tavuk şiş, salata
Ara 2 hurma,3 ceviz, 2 mandalina, 2 dilim kepekli ekmek (ne işi var burda diyebilirsiniz)
Biraz önce küçük fincan türk kahvesiyle 1 parça çoklıt yedim yine şekersiz olamadı
2 lt su
yürüyüşü birazdan atıcam
@Azimliiii
Afiyet olsun canım güzel menü20 Eylül pazartesi
11.30
2 dlm beyaz ekmek
7 zeytin
Domates salatalık
15.30
2 armut
Yarım çay bardağı fıstık
1 çikolatalı gofret
19.40
2 tane krep,
1 dlm peynir
yarım armut
Şu 2bucuk litre
Eki Görüntüle 2919499
Afiyet olsun canım güzel menü20 Eylül
Kahvaltı
1 haşlanmış yumurta, domates, salatalık, peynir, zeytin, 1 dilim hindi füme, 1 wasa, kiraz saplı çay
Ara
2si 1 arada, züber lokum(175 kalori)
Akşam
Zeytinyağlı taze fasulye, 2 yk yoğurt, 1 wasa
2 LT su, 1 LT dukan birası, 4bin adım
Leslie yapma planım var yapınca ayrı olarak
paylaşırım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım güzel menü
Afiyet olsun canım güzel menü20.09 2021
12.30
2 yumurta ile yulaflı, peynirli omlet,salatalık,yarım armut
15.30 sade kahve
17.30
1 Urfa, yarım lavaş, ayran
18.30
Küçük dilim pasta
Şu: 2.5 lt
Adım: 6bin
Dilimler çok büyük değilse güzel menü Afiyet olsun canım20 eylul
kahvalti
1 haslanmis yumurta
1 tk recel
ogle
4 yk yumurtali patates salatasi yagsiz
4 yk yogurtlu kereviz
aksam
3 dilim kiymali pidr
1 dilim peynirli pide
2 yk yogurtlu kabak
1 bardak ayran
2.5 lt su
Eki Görüntüle 2919552
@Beyaz leylak
ÖyleAynen öyle bide trip yiyorum
Spor şimdi oğlan uyudu yapicam insAllahBebişim ne güzel menü o keki neden yedin.spor hani
Benzer Konular
