- 31 Ocak 2013
- 548
- 54
- Konu Sahibi Neslihan90
- #1
Kızlar yine ben:). Dün ku ölümcül iki ayda 20 kilo diyetini bırakıp sayenizde sağlıklı beslenme ve spor ikilisine yönelmeye karar verdim.
Biraz isvec diyeti biraz spor destekli hoş bir diyet programı ayarladım.
Şimdi esas sorum su,
Evde kondisyon bisikletim var ama yıllardır oturup yapmaktan basen genişleyecek diye korkup kaçtım.
O yüzden ya kosu bandı ya da eliptik bisiklet almak istiyorum
Aranızda bunlardan birini kullanan var mı ? Ve hangisi daha etkili?
Eliptik mı? Kosu bandı mı?
Biraz isvec diyeti biraz spor destekli hoş bir diyet programı ayarladım.
Şimdi esas sorum su,
Evde kondisyon bisikletim var ama yıllardır oturup yapmaktan basen genişleyecek diye korkup kaçtım.
O yüzden ya kosu bandı ya da eliptik bisiklet almak istiyorum
Aranızda bunlardan birini kullanan var mı ? Ve hangisi daha etkili?
Eliptik mı? Kosu bandı mı?
ben daha evine dizi dizi onları alıp da yapana rastlamadım (ben de dahil) belki de ondandır.. ama arkadaşım azimle parkta, koşu parkurunda her gün 4 tam tur atarak yılda 50 kiloya yakın verdi :) eğer illa birini alacaksan koşu bandı al.
yani kulağıma müzik taksam arkadan arabalar vizir vizir geçiyor bigun kesin altına alırlar :) o yüzden azimle yapacagım bu sefer evde :)
