Ben o listemin üzerinde biraz oynadım açıkcası
Tamamdır ben de yazarım her akşam buraya:))
Antepli değilim ama 8 yıl Antep 7 yıl maraşta kaldım kültür olarak yakınız zaten ben de Adana lıyım
Öncelikle hoşgeldin canım aramıza
Kesinlikle öyle ki ara öğünü atlamayınca acıkmıyor da zaten insan :))
Hoşbuldum canım merhaba. Umarım hepimiz hedefimize ulaşırız:))
Bu listeye gore kilo verebildinmi hic canim
2 ayda toplam 8 kilo 700 gram verdim canım ekmeği o kadar yemiyorum 1 dilim yiyorum aralarmda da 1 meyve ya da bir avuç leblebi tarzında hafif besleniyorum :))
Kızlar bu arada ben yarın 2 günlük kabak detoksuna başlayacağım
Bi sağlık problemimden dolayı oruç tutamıyorum eğer aranızda tutmayan varsa ve benimle birlikte yapmak isteyen olursa birlikte yapabiliriz
O zaman ramazan sonrası öneriyorum mutlakakatılmak isterdim malesef bende yarıın oruç tutmaya başlıyorum
O zaman ramazan sonrası öneriyorum mutlaka
Ben bunu ikinci kez yapacağım ilk yaptığımda 2 günde -900 gram vermiştim canıminşallah canım sende ki etkilerini görelim yaparız tabi ki :)
Ben bunu ikinci kez yapacağım ilk yaptığımda 2 günde -900 gram vermiştim canım
Yap mutlaka ödem kalmıyor :))
Super vermissin canim ha aralarin masummuss bende assgi yukari 7 8 kilo verdim marttan buyana gerci benim beslenme programi degisti arada cok zigzag yaptim ama suan busekilde devam
Sen de çok güzel vermişsinn maşallahh
Burda boyle destek oluncada muthis motive oluyorumSen de çok güzel vermişsinn maşallahh
Ben de öyle kilo aldım ne yazık ki ama kaldığım yerden devam ediyorum her cuma bakıcaz bakalım:))
