Kilo veremiyorum

bozukkafaa · 4 Ekim 2024

Kizlaaaaar kilo veremiyorum kilo 69 boy 162
Normalde kilom 52 falandı ama doğum yaptım 1 yıl oldu hala veremedim. Aralikli oruc ya da sağlam bir diyet öneren var mı ya da benimle birlikte bu yola motivasyon amaçlı gelecek birlikte basaracagimizi inanıyorum

ARZELYAA · 4 Ekim 2024

bozukkafaa .!.:
Kizlaaaaar kilo veremiyorum kilo 69 boy 162
Normalde kilom 52 falandı ama doğum yaptım 1 yıl oldu hala veremedim. Aralikli oruc ya da sağlam bir diyet öneren var mı ya da benimle birlikte bu yola motivasyon amaçlı gelecek birlikte basaracagimizi inanıyorum

Kilo veremiyorum kelimesi seni her zaman sabote eder aslında azimle kesinlikle verirsin o bir an vardır ya tam motivasyonla diyete başlama arzusu ( bu her zaman gelen değil) o an başlarsan kesinlikle devamı geliyor ben 92 ile başladım şuan 59 60 61 bandinda seke seke takıldım kaldım bu ara biraz metabolizmayi şaşırtma yöntemi olmasi dileğiyle arkadaş ortamlarında diyet dışına çıktım ertesi gün toparladım ama tekrar başlayıp 52 53 bandına inmek istiyorum tekrar motivasyonumu bulmalıyım kilo vermiyorum ama en azından koruyorum verme olayına geri dönmek istiyorum senin vermen gereken kilo daha makul haydi başlayalım ve o kiloları verelim start

bozukkafaa · 4 Ekim 2024

ARZELYAA .!.:
Kilo veremiyorum kelimesi seni her zaman sabote eder aslında azimle kesinlikle verirsin o bir an vardır ya tam motivasyonla diyete başlama arzusu ( bu her zaman gelen değil) o an başlarsan kesinlikle devamı geliyor ben 92 ile başladım şuan 59 60 61 bandinda seke seke takıldım kaldım bu ara biraz metabolizmayi şaşırtma yöntemi olmasi dileğiyle arkadaş ortamlarında diyet dışına çıktım ertesi gün toparladım ama tekrar başlayıp 52 53 bandına inmek istiyorum tekrar motivasyonumu bulmalıyım kilo vermiyorum ama en azından koruyorum verme olayına geri dönmek istiyorum senin vermen gereken kilo daha makul haydi başlayalım ve o kiloları verelim start

Hahaha cok tatlısın başlayalım nasıl yapalım iletişimi ya bide nasıl verdin onu da anlatsana yaş kaç falan merak ettim

Ahsen555 · 5 Ekim 2024

ARZELYAA .!.:
Kilo veremiyorum kelimesi seni her zaman sabote eder aslında azimle kesinlikle verirsin o bir an vardır ya tam motivasyonla diyete başlama arzusu ( bu her zaman gelen değil) o an başlarsan kesinlikle devamı geliyor ben 92 ile başladım şuan 59 60 61 bandinda seke seke takıldım kaldım bu ara biraz metabolizmayi şaşırtma yöntemi olmasi dileğiyle arkadaş ortamlarında diyet dışına çıktım ertesi gün toparladım ama tekrar başlayıp 52 53 bandına inmek istiyorum tekrar motivasyonumu bulmalıyım kilo vermiyorum ama en azından koruyorum verme olayına geri dönmek istiyorum senin vermen gereken kilo daha makul haydi başlayalım ve o kiloları verelim start

Tebrik ederim ne kadar sürede verdin çok güzel vermişsin gerçekten kilo vermeyi beceremeyenlerden biri de benim

ARZELYAA · 5 Ekim 2024

bozukkafaa .!.:
Hahaha cok tatlısın başlayalım nasıl yapalım iletişimi ya bide nasıl verdin onu da anlatsana yaş kaç falan merak ettim

Anamdan emdigim süt kalorisi yüksektir diye burnumdan getirerek verdim gel bana sor diycem zaten sordun yaş ay olarak 40 yıl olarak 39 yaşındayım

ARZELYAA · 5 Ekim 2024

Ahsen555 .!.:
Tebrik ederim ne kadar sürede verdin çok güzel vermişsin gerçekten kilo vermeyi beceremeyenlerden biri de benim

Teşekkür ederim şuan 3.senemdeyim 59 60 arasındayım dönem dönem hizlandigim bazen korudugum bazen takilip kaldigim sürelerde verdim

Ahsen555 · 5 Ekim 2024

ARZELYAA .!.:
Teşekkür ederim şuan 3.senemdeyim 59 60 arasındayım dönem dönem hizlandigim bazen korudugum bazen takilip kaldigim sürelerde verdim

Kafada bitirmek gerekiyor lafını çok duyuyorum sanırım kafa da bitiremiyorum birde alışılmış bir yeme alışkanlığı var 93 den 83 düşmüştüm 2 ay kadar sürede annemin oraya gidince geri 87 88 çıktım annem diyete karşı motivasyon kırmada bir numara sağolsun

ARZELYAA · 5 Ekim 2024

Ahsen555 .!.:
Kafada bitirmek gerekiyor lafını çok duyuyorum sanırım kafa da bitiremiyorum birde alışılmış bir yeme alışkanlığı var 93 den 83 düşmüştüm 2 ay kadar sürede annemin oraya gidince geri 87 88 çıktım annem diyete karşı motivasyon kırmada bir numara sağolsun

Gerçekten öyle bende daha önce diyete başlıyorum diyip çoğunu geri aldığım sayısız diyet yaptım o bir an geliyor o kilo verme istediği diğerlerine benzemiyor ha işte o an başlarsan ve süreç boyunca kendini motive edersen ki herkesin motive edici unsuru farklı oluyor sonuna kadar gidiyorsun ama etrafta bu bazen anne bazen arkadaş bazen eş dost bu seferlik ye nolcak diyenleri asla dinleme ben arkadaş bulunmalarına gidip hicbisey yemeden kalktığım zamanlar çok oldu tüm israrlara rağmen

HepmigencizHepmiguzel · 5 Ekim 2024

bozukkafaa .!.:
Kizlaaaaar kilo veremiyorum kilo 69 boy 162
Normalde kilom 52 falandı ama doğum yaptım 1 yıl oldu hala veremedim. Aralikli oruc ya da sağlam bir diyet öneren var mı ya da benimle birlikte bu yola motivasyon amaçlı gelecek birlikte basaracagimizi inanıyorum

Ben de bu aralar veremiyorum maalesef.

108 lerdeydim 2020 senesinde , Temmuz da diyetisyen ile calismaya başladım 8 ay da 35 kilo kadar verip 75 e kadar düştüm, aslında aç kalmadan sağlıklı bir şekilde kilo verdim , tabi 2. ay itibari ile evde kardiyo yaptim , 75 kilodaki yag oranım %21 lerdeydi , diyetisyenim dahi şaşırmisti , biz 75 kilolardaki yag oranını %30 larda gorururuz demişti.
Sonrasında tüp bebek tedavisine başladım ve hala devam ediyor surecim , yaklaşık 25 kilo geri aldim , kullandigim ilaclar sebebi ile tiroid problemim de çıktı maalesef , diyetisyene 4.5 yıldır devam ediyorum , 3 haftadir sporua da basladim ama inanin gram gitmedi benden de , diyetisyenim vücudumun artık kendini korumaya aldığını, kullandigim ilaçların etkilerinin daha vucudumdan atilmadigini , bunun bir surec oldugunu ve pes etmemem gerektigini soyledi . Bakalim ben de merakla bekliyorum kilo verebilecegim günleri

Umarım kolaylıkla tekrar verebiliriz kilolarimizi

ARZELYAA · 5 Ekim 2024

HepmigencizHepmiguzel .!.:
Ben de bu aralar veremiyorum maalesef.

108 lerdeydim 2020 senesinde , Temmuz da diyetisyen ile calismaya başladım 8 ay da 35 kilo kadar verip 75 e kadar düştüm, aslında aç kalmadan sağlıklı bir şekilde kilo verdim , tabi 2. ay itibari ile evde kardiyo yaptim , 75 kilodaki yag oranım %21 lerdeydi , diyetisyenim dahi şaşırmisti , biz 75 kilolardaki yag oranını %30 larda gorururuz demişti.
Sonrasında tüp bebek tedavisine başladım ve hala devam ediyor surecim , yaklaşık 25 kilo geri aldim , kullandigim ilaclar sebebi ile tiroid problemim de çıktı maalesef , diyetisyene 4.5 yıldır devam ediyorum , 3 haftadir sporua da basladim ama inanin gram gitmedi benden de , diyetisyenim vücudumun artık kendini korumaya aldığını, kullandigim ilaçların etkilerinin daha vucudumdan atilmadigini , bunun bir surec oldugunu ve pes etmemem gerektigini soyledi . Bakalim ben de merakla bekliyorum kilo verebilecegim günleri

Umarım kolaylıkla tekrar verebiliriz kilolarimizi

Daha önce başarmışsın tekrar yaparsın bir tanıdığım da tüp bebek tedavisi gormustu ilaçlar Gerçekten ağırmış vücuttan kısa sürede atilamamasi normal motivasyonunu kaybetme sonuçta güzel bir duygu için kilo almışsın umarım en kısa sürede bebegine de kavuşursun kilo da verirsin

HepmigencizHepmiguzel · 5 Ekim 2024

ARZELYAA .!.:
Daha önce başarmışsın tekrar yaparsın bir tanıdığım da tüp bebek tedavisi gormustu ilaçlar Gerçekten ağırmış vücuttan kısa sürede atilamamasi normal motivasyonunu kaybetme sonuçta güzel bir duygu için kilo almışsın umarım en kısa sürede bebegine de kavuşursun kilo da verirsin

Insallah, çok teşekkür ederim güzel dileklerin için❤

Ahsen555 · 5 Ekim 2024

ARZELYAA .!.:
Gerçekten öyle bende daha önce diyete başlıyorum diyip çoğunu geri aldığım sayısız diyet yaptım o bir an geliyor o kilo verme istediği diğerlerine benzemiyor ha işte o an başlarsan ve süreç boyunca kendini motive edersen ki herkesin motive edici unsuru farklı oluyor sonuna kadar gidiyorsun ama etrafta bu bazen anne bazen arkadaş bazen eş dost bu seferlik ye nolcak diyenleri asla dinleme ben arkadaş bulunmalarına gidip hicbisey yemeden kalktığım zamanlar çok oldu tüm israrlara rağmen

İnşallah bizde başarırız tekrardan tebrikler

bozukkafaa · 5 Ekim 2024

ARZELYAA .!.:
Gerçekten öyle bende daha önce diyete başlıyorum diyip çoğunu geri aldığım sayısız diyet yaptım o bir an geliyor o kilo verme istediği diğerlerine benzemiyor ha işte o an başlarsan ve süreç boyunca kendini motive edersen ki herkesin motive edici unsuru farklı oluyor sonuna kadar gidiyorsun ama etrafta bu bazen anne bazen arkadaş bazen eş dost bu seferlik ye nolcak diyenleri asla dinleme ben arkadaş bulunmalarına gidip hicbisey yemeden kalktığım zamanlar çok oldu tüm israrlara rağmen

Ya eşim bana kilo verme konusunda hiç destek vermiyor eve abur cubur alma diyorum alsan da sakla ama yok bilerek alıyor canımın istediği şeyleri önüme koyuyor. Zaten iradesiz biriyim kaç diyet denedim olmuyor.bu arada şu zayıflatır diyorlar ya ben içtikçe sisiyorum Bide kizim 1 yaşında emziriyorum ekstra iştah var artık ne yapacam bilmiyorum

ARZELYAA · 5 Ekim 2024

bozukkafaa .!.:
Ya eşim bana kilo verme konusunda hiç destek vermiyor eve abur cubur alma diyorum alsan da sakla ama yok bilerek alıyor canımın istediği şeyleri önüme koyuyor. Zaten iradesiz biriyim kaç diyet denedim olmuyor.bu arada şu zayıflatır diyorlar ya ben içtikçe sisiyorum Bide kizim 1 yaşında emziriyorum ekstra iştah var artık ne yapacam bilmiyorum

Eşin belki sen emzirdigin için yapıyordur kendince ama emzirsende sağlıklı şeyler yiyerek de süt artirimi saglayabilirsin ben yıllar önce emzirirken çok kilo vermiştim ne kadar yesemde herkesin bünyesi farklı tabi yakın olsakda birbirimizi zorla yürüyüşe çıkarsak keşke:) bu arada nerde yaşıyorsun farazi söyledim belki yakinsindir

bozukkafaa · 5 Ekim 2024

ARZELYAA .!.:
Eşin belki sen emzirdigin için yapıyordur kendince ama emzirsende sağlıklı şeyler yiyerek de süt artirimi saglayabilirsin ben yıllar önce emzirirken çok kilo vermiştim ne kadar yesemde herkesin bünyesi farklı tabi yakın olsakda birbirimizi zorla yürüyüşe çıkarsak keşke:) bu arada nerde yaşıyorsun farazi söyledim belki yakinsindir

Ay ne güzel emzirip kilo verenler şaşırtıyor ben tam tersine emzirdikve iştah arttı ve yedim kız ne güzel olur valla destek verirdik
İstanbul eyupteyim sen

ARZELYAA · 5 Ekim 2024

bozukkafaa .!.:
Ay ne güzel emzirip kilo verenler şaşırtıyor ben tam tersine emzirdikve iştah arttı ve yedim kız ne güzel olur valla destek verirdik
İstanbul eyupteyim sen

Ben istanbul çekmeköy yani birbirimize doğru yurursek baya kilo veririz

ARZELYAA · 5 Ekim 2024

Bugün Üsküdara gittim ve denize karsi tost tirtikladim o sebepten ötürü akşam yemeğini sadece yeşil salata ile gecistirdim ve şuan uyumadigim için acıktım ama benim sürekli açlık krizinde uyguladigim yöntemi söyleyeyim mutlaka deneyin süt ısıtıp icine istedigin kadar tahin ve tarcin koyup karıştır iç hem doyuruyor hem uzun süre tok tutuyor hemde tahin çok faydalı kadinlar için günün her saatinde açlık krizinde kullanabilirsin

HepmigencizHepmiguzel · 5 Ekim 2024

ARZELYAA .!.:
Ben istanbul çekmeköy yani birbirimize doğru yurursek baya kilo veririz

Doğa parkta bulusalim :)

ARZELYAA · 5 Ekim 2024

HepmigencizHepmiguzel .!.:
Doğa parkta bulusalim :)

Yaa süper

fee fi fo · 7 Ekim 2024

bozukkafaa .!.:
Kizlaaaaar kilo veremiyorum kilo 69 boy 162
Normalde kilom 52 falandı ama doğum yaptım 1 yıl oldu hala veremedim. Aralikli oruc ya da sağlam bir diyet öneren var mı ya da benimle birlikte bu yola motivasyon amaçlı gelecek birlikte basaracagimizi inanıyorum

kalori sayın ama bir şartla. sağlıklı beslenerek. bütün diyet listeleri böyledir. her ne kadar dile getirmeseler de hepsinin ortak noktası kalori kısıtlaması yapmalarıdır.

Kilo veremiyorum

Yeni Üye

Guru

Yeni Üye

Popüler Üye

Guru

Guru

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Yeni Üye

Guru

Yeni Üye

Guru

Guru

Popüler Üye

Guru

Ya hep ya hiç

Benzer Konular