Canım sen bi doktora gidip tahlil yaptırsan önce. Hormonlarına baktır. Troid vardır belki. Bende kilo veremiyorum troid hastasıyım.
Ama o kdr cok hareketliyim ki ve aç geziyorum diyebilirim. Hiç bişey yiyemiyorum. Ama yinede zayıflayamıyorum. Bunu dert ediyomuyum evet ama yapacak bişe yok.
Bide sosyal medyada bi içecek dolaşıyo süt kürü diye. Hanımlar aksamları saat 20.00 den gece 24.00 e kdr bunu 1 bardak içiyolarmış 15 gün. Sonra ara verip tekrar başlıyolarmış bi araştır istersen sonuclar güzel.
1 bardak süte 1 çay kaşıgı zencefil, 1 çay kaşıgı zerdeçal,1 çay kaşıgı tarcın,1 çay kaşıgı karabiber bunlar silme olacak. Süte karıştırıp biraz ısıtıp içiyosun. Karabiber koymasanda olurmuş. Ben denedim ama karabiber cok acı geldi. Çok az koyacam yine bu aksam. Sende dene bi,belki güzel sonuc alırsın.
Sabah güzelce kahvaltı yap öglen salata ye aksam salata çorba ye. Aksam yemege yüklenme. Eritemezsin. Öglen yürüyüşe cık evde leslie programları var youtubede onları yap sıkılaşırsın.
halledeceğim bu işi sağ olun bundan sonra kahvaltıya odaklanacağım sonuç alacağıma inanıyorum. Yeter artık
