Ben de 1 aydır diyetteyim ve yemek istediğim her şeyden biraz yiyorum ayrıca çok vaktim olmasa da haftada 2 ya da 3 gün egzersiz de yapıyorum. Fit365 diye bir uygulama var günlük aldığın kalori ve su miktarını, attığın adım sayısını falan görebiliyorsun. Her gün yediklerimi oraya yazıyorum. Almam gereken 1700 kalori iken Ortalama 1500 kalori alıyorum. düzensiz beslenmeme ve kaçamaklara rağmen sonunda zayıflamaya başladım.