Selamün aleyküm kızlarrrrrrrrr
Akşam üzere eşim geline dayanamadım tekrar dışarı attık kendimizi
Şu spor salonunun üyeliğini dondurmak için bir daha gittik ve şükür hemen oracıkta bir dilekçe yazıp bıraktım üyelik kartımıda
RAmazanda açık olup olmayacağı henüz belli değilmiş ama umarım kapalıdır da tekrar dondurmak zorunda kalmam
bende aranıza katılsam kabul edermisiniz :)
Aramıza hoşgeldin
İnşallah birlikte çok çok güzel kilolar verip hedeflerimize ulaşırız
Bu arada bende kendimi tanıtayım
Bendeniz Banu
33 yaşında biri 12.5 diğeri 2.5 yaşlarında iki tane cadının annesiyim
İstanbulda diplomalıı ev karısıyım
Şimdilik
Tam 1.5 sene evvel tam 120 kiloyla başladım ve bu gün ki halime şükreder haldeyim
ama inşallah çok daha aşağılarıda göreceğime inanıyorum
cecommm bişi sorucam gelince cevaplarsınnn...yaww bu ayran detoksu varya ben çorbayı yaptım bugün ama bu hiç benlik değilmişş yarın salatalıyı yapmayı düşünüyorum...bu salatalı olanda kahvaltıyı yapıcazz..sonra salata ve ayranmı. yicez sadece...domates salatalıkta olabilir dimii...yarın onu yapmayı düşünüyorumm...
Canım benim malum bugün güme gitti detoks
Madem öyle bende seninle aynı şekilde yapayım
SAbah yine fiks kahvaltı
Öğle ve akşam yemeğinde koca bir kase salata ( içine domates, salatalık, biber, maydanoz ne itersen doğrayabilirsin demişti Ender Saraç
) Yağ kullanmak yasak onun yerine nar ekşisi, limon, sirke falan serbestmiş
Çok az tuz
yanındada bir bardak ayran
ben şahsen büyük bir bardak içmeyi düşünüyorum
hem tok tutar hemde proteinin zararı olmaz sonuçta
3 Litre suyumuzuda içiyoruz
bol yeşil çay yada başka bitkisel çaylardan
Ben maalesef spor yapamıyacağım evi temizlemem gerekiyor
Akşam eve gelirken bir arkadaşa rastladık buyurun gelin ama sıra bizdeydi dimi dedi
bizde cuma gündüz gidiyoruz diyince ya çarşamba yada perşembe akşamı bize geleceklerini söyledi
bari temizliğimi komple bitireyim
Birde gelen arkadaşın Golden Retriever köpeği var adı Karamel
Benim kızlar çok istiyorlar diye tembihledim gelirken Karamelide getirebilirsiniz diye
Annem duysa ayyyyy köpek eve sokulurmu der ama ne yapayım kızlara hayır diyemiyorum ki
nasılsa geline bir daha dip köşe giriceğim üstelik çok titizler köpeğin yemek yedikten sonra ağzını bile siliyorlar
Hatta dur unutmazsam resmini çeker burayada koyarım
çok tatlı gerçekten
bende pkoluyum ve kilo veremiyorum belki buraya takılırsam verebilirim tabii kabul ederseniz.
geçen sene spor ,diyet yapıyordum ama bu sene kalkmayı bile canım istemiyor
okul da bitti okul bitince başlarım diyordum ama canım çekmiyor rejim yapmayı
sınavlarda sandalyeden kalkamadım kilolar arttıkça arttı sabah kilo bildirimi yaparım inşallah burada sizlerle başarabilirim.
Canım sende aramıza hoşgeldin
İnşallah birlikte çok çok güzel kilolar veririz
Aminnnnnnnnnnnnn
Gazan mübarek olsun şimdiden
Birde ben kendimi üstte zaten tanıtmıştım
o yüzden tekrarlamayayım
Sende kendini biraz tanıtırsan seviniriz
kızıda benim küçük cimcimeyle süper anlaşıyor Allahtan 
) en son kismini icinden buzlari cikararak yiyorduk... koca bir tabak makarna yedim... sonra bir saat yuruyuse ciktik... askim dondurma ismarladi geri cevirmedim valla... ama rahatim cunku sabahtan pek bisi yemedim...
