- 8 Eylül 2011
- 3.852
- 83
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Kilo sorunu olan PKO hastaları birlikte zayıflıyor!
- Konu Sahibi WAW
- Başlangıç Tarihi
- 8 Eylül 2011
- 3.852
- 83
- 17 Mayıs 2012
- 1.059
- 346
hadii bakalımm marifetlimizz..peyniride mayala güzel olur inşallahhhh..yaww benim peynirle hiç işim olmaz biliyormusunn..ben peynir yememm..memlekettn lor gelirse onu yerim acıkk...ve yeni yeni erimiş kaşarr yiyebiliyorum :) :)
ama yogurdu bende mayalamak istiyorum...bebiş oluncaya hazırlık olurrr...
bütün çorbalaramı un koyuyorsunn...ben hiçbirinee koymuyorumm yawww...
hoş geldinnn...hadı bakalımm güzel bi başlangız olur inşallahh..kaç k,loydun yaş kaç ?? bizler burda paylaşımlarda bulunuyoruz takipte olursa yararlanabilirsinn...
sarımsak çayı duydumda içmedim...nasıl bi tadı varr??
sende güzell bi haftasonu geçirmişsinn...allah huzurumuzu eksik etmesinnn....tartı ne durumdaa sen ona pill al birann önceee...
kesinliklee hayırr diyorummm...canım benim senin çok değil 5..6 kilo var ve sen bunu 2 ayda verirsinn..düzenli beslenerekk..nasıl kilo veremiyorsunnn yaaa..veriyorsun ben şahidimm..ama bu ara acık kaçamaklarımız oldu ve bizde kaçamaklar hemen kendini belli ediyorr bide çok hareketli bi hayatımız yokk onundaetkisii varr....güzel düzenli listeyi yaparsan verirsinn...
ama dukan veya isveç vb.bunları yaparsın verirsin ama çok çabuk geri alırsın...çünkü devamını getirmekk zor bu diyetlerin..ee devam etmeyincede 2 katı alırsınnn...geçenlerde paylaştıgım liste pek sana uymadımıı..bak o doktor istanbulda çok ünlü ve biz çokgüzel kilo verdik ona uyuncaa..halamm hala gidiyorr..ve veriyordaa..acık sabır ve istikrarlı bi şekilde yaparsak sonuç alacagız eminimm..
müzikk kursuuuu ??? sesinn nasıll güzelmiii...keşke yakın olaydık boş günlerde toplanırdıkk...aynı konuları çatlayana kadar konuşurdukk
sorma yaa düzen felan kalmadı...dr benden amh testi istedi yaa onu düşünmekten uyku kalmadıı..vee o gece sabah 7 de yattım..11 de kalktımm...ogünün gecesi saat 2oldu yattıkben yine uyuyamıyorumki uykusuzludan gözlerim yanıyorkenn...ama onada dikkat edicem inş..
canım ben küçük tohumları aldımm..karabiber tanesi gibii...onu ıkeada satılan küçük bardak süzgeçlerine bir tatlı kaşıgı koyuyorum bi kupaya üstüne kaynar su...ılınınca direk dikiyorum kafaya sabah akşamm....yaw 3 ay önce 20 di..sonra 19 oldu LH...hayıt felan içtim 1 ay...sonra 8 çıktı LH...ama sonrasında içmedim bıraktımm...bu ay bi baktık yine 20onun üstüne amh yi verdi...sonuç inşallah iyi çıkar korkuyorum..kimisinde 0 ın altında çıkıyormuşş...dr yumoş kalmadı healde diye yaptırıyor bunu galibaa...
ohhh yediklerin şifa olsun inşallahh...süper gezmişsinizz..bende istiyorum..biz egeyi turladık doğuyada gittik bi karadeniz kaldı..ama şimdi bebek işlerine koyuldukk :) :) bebek yokken gezin doyana kadarr...
canım adet nasıl gidiyor dr gittinmii ?? d.k.h nı kullanıyormusun haalaa?? bu ay dinlenecekmiin tedavindee ??
wawcım hiç endişelenme ben hayıt hapını bıraktım lh fsh den 4 birim yüksek çıktı 3 ayda uçtu
zaten doktor söyledi değerler değişmiş yükselmiş bozulmuş
ya özelde yapılıyor yani o test afffffff aff gerek görürse yaptırıyor değil mi?
ya bu doktorlar baştan bakmıyor sonra o bu şu diyor
canım gündüzleri kendine bir meşguliyet bulman gerekli bu uyku düzenin çok önemli
sesim bir güzel bir güzel kısıldı bir de bugün iyice gitmez inşallah ben kemana sardım bu ara ney ve keman sesi hiç dinledin mi ikisini bir arada ?
nasıl huzur verici geldi bana anlatamam
ondan dolayı vee
itiraf ediyorum nöbetler harici evdeyim hm kafama takıyorum takmamam gereken konuları
hem çok iş yapıp kendimi beynen bedenen bitiryorum :18: yeni başladı bu da....
çünkü sağım solum yine
yaw Allah bozmasın gözüm yok da yaw biri 3 diğeri 1,5 yaşında bu ne şimdi diğer komşu biri 10 diğeri 5 yaşında yine
tebrik ediyorum herkes bunları konuşuyor gitsem olmuyor gitmemek için bahane buluyorum
yani şimdi bunu onlara anlatmak çok zor hislerimi anlatmak zaten imkansızzz
yani ne yapayım beni bir Allah biliyor bir de benim durumumu paylaşan sizler
bu arada o komşum 10 kg vermiş 2 ayda
şoklardayım hemende kalmış 
bana durumu soracak diye gidip konuşamıyorum da
hayırlısı...kızlarr yoktum sabahtan berii...şu AMH testi için ugraştımm...zeynep kamilden randevu almıştımm..o tarafı bilmiyorum diye eşim götürdü bekledi benii...anammmm nasıl biyer yaa..milletten evlenince 3 çocuk istemeyi biliyorlarrr...ama insanları tıkmışlarr bi yeree ayy ayy..neyse susayım ben...1 saatten fazla bekledim girdimm..zaten asistan bakıyorr..dr keyfince çaydakahvedee...
ve cvpp... eee burda AMH testii yapmıyoruzzz...nasıl yanii pahalı oldugu için devlet yapmıyorrr...ulenn dedimm ulennn...eşimde kıyamam kuzum bırakıp gitmedii...zaten benim ısrarımla gittik zk ya..o ortamı görünce kızdı bana birazz...sonra çıktıkk ..özel bi labarotuara gittik..istanbul laboratuarda verdik tahlili..tek tahlil 175 tl yaa.. oda 4..5 gün sonra çıkarmışşş...yılbaşı tatili felan var diyee...uzun bi tahlilmiş mişde miş mişşş...
sonrasında eşim dedi battı balık yan giderr saat kaç oldu gel 2 lokme bişi yiyek..alışveriş merkezine girdikk...anammmmbomboşşş....genelde hafta sonu giderdik dolu olurdu...açım her yemek güzel geliyor ama masum bişi olsun dedim..1 lahmacun yedim...yarımda pide:26::26: masumluga bakk
işte benden son haberler bunlarr..
ayy iskender ya bu iskenderi soslu falan ekmeğini yemeden yiyorum ben yanında sade soda
yani 3 hafta önce yedim
zayıf insanlar bunu düşünmüyor yiyor karnını doyuruyor ve yediklerini enerjiye çevirip kullanıyor
bizde öyle olsakkk
- 17 Mayıs 2012
- 1.059
- 346
hadii bakalımm marifetlimizz..peyniride mayala güzel olur inşallahhhh..yaww benim peynirle hiç işim olmaz biliyormusunn..ben peynir yememm..memlekettn lor gelirse onu yerim acıkk...ve yeni yeni erimiş kaşarr yiyebiliyorum :) :)
ama yogurdu bende mayalamak istiyorum...bebiş oluncaya hazırlık olurrr...
bütün çorbalaramı un koyuyorsunn...ben hiçbirinee koymuyorumm yawww...
hoş geldinnn...hadı bakalımm güzel bi başlangız olur inşallahh..kaç k,loydun yaş kaç ?? bizler burda paylaşımlarda bulunuyoruz takipte olursa yararlanabilirsinn...
sarımsak çayı duydumda içmedim...nasıl bi tadı varr??
sende güzell bi haftasonu geçirmişsinn...allah huzurumuzu eksik etmesinnn....tartı ne durumdaa sen ona pill al birann önceee...
kesinliklee hayırr diyorummm...canım benim senin çok değil 5..6 kilo var ve sen bunu 2 ayda verirsinn..düzenli beslenerekk..nasıl kilo veremiyorsunnn yaaa..veriyorsun ben şahidimm..ama bu ara acık kaçamaklarımız oldu ve bizde kaçamaklar hemen kendini belli ediyorr bide çok hareketli bi hayatımız yokk onundaetkisii varr....güzel düzenli listeyi yaparsan verirsinn...
ama dukan veya isveç vb.bunları yaparsın verirsin ama çok çabuk geri alırsın...çünkü devamını getirmekk zor bu diyetlerin..ee devam etmeyincede 2 katı alırsınnn...geçenlerde paylaştıgım liste pek sana uymadımıı..bak o doktor istanbulda çok ünlü ve biz çokgüzel kilo verdik ona uyuncaa..halamm hala gidiyorr..ve veriyordaa..acık sabır ve istikrarlı bi şekilde yaparsak sonuç alacagız eminimm..
müzikk kursuuuu ??? sesinn nasıll güzelmiii...keşke yakın olaydık boş günlerde toplanırdıkk...aynı konuları çatlayana kadar konuşurdukk
sorma yaa düzen felan kalmadı...dr benden amh testi istedi yaa onu düşünmekten uyku kalmadıı..vee o gece sabah 7 de yattım..11 de kalktımm...ogünün gecesi saat 2oldu yattıkben yine uyuyamıyorumki uykusuzludan gözlerim yanıyorkenn...ama onada dikkat edicem inş..
canım ben küçük tohumları aldımm..karabiber tanesi gibii...onu ıkeada satılan küçük bardak süzgeçlerine bir tatlı kaşıgı koyuyorum bi kupaya üstüne kaynar su...ılınınca direk dikiyorum kafaya sabah akşamm....yaw 3 ay önce 20 di..sonra 19 oldu LH...hayıt felan içtim 1 ay...sonra 8 çıktı LH...ama sonrasında içmedim bıraktımm...bu ay bi baktık yine 20
ohhh yediklerin şifa olsun inşallahh...süper gezmişsinizz..bende istiyorum..biz egeyi turladık doğuyada gittik bi karadeniz kaldı..ama şimdi bebek işlerine koyuldukk :) :) bebek yokken gezin doyana kadarr...
canım adet nasıl gidiyor dr gittinmii ?? d.k.h nı kullanıyormusun haalaa?? bu ay dinlenecekmiin tedavindee ??
wawcım hiç endişelenme ben hayıt hapını bıraktım lh fsh den 4 birim yüksek çıktı 3 ayda uçtu
zaten doktor söyledi değerler değişmiş yükselmiş bozulmuş
ya özelde yapılıyor yani o test afffffff aff gerek görürse yaptırıyor değil mi?
ya bu doktorlar baştan bakmıyor sonra o bu şu diyor
canım gündüzleri kendine bir meşguliyet bulman gerekli bu uyku düzenin çok önemli
sesim bir güzel bir güzel kısıldı bir de bugün iyice gitmez inşallah ben kemana sardım bu ara ney ve keman sesi hiç dinledin mi ikisini bir arada ?
nasıl huzur verici geldi bana anlatamam
ondan dolayı vee
itiraf ediyorum nöbetler harici evdeyim hm kafama takıyorum takmamam gereken konuları
hem çok iş yapıp kendimi beynen bedenen bitiryorum :18: yeni başladı bu da....
çünkü sağım solum yine
yaw Allah bozmasın gözüm yok da yaw biri 3 diğeri 1,5 yaşında bu ne şimdi diğer komşu biri 10 diğeri 5 yaşında yine
tebrik ediyorum herkes bunları konuşuyor gitsem olmuyor gitmemek için bahane buluyorum
yani şimdi bunu onlara anlatmak çok zor hislerimi anlatmak zaten imkansızzz
yani ne yapayım beni bir Allah biliyor bir de benim durumumu paylaşan sizler
bu arada o komşum 10 kg vermiş 2 ayda
şoklardayım hemende kalmış bana durumu soracak diye gidip konuşamıyorum da
hayırlısı...kızlarr yoktum sabahtan berii...şu AMH testi için ugraştımm...zeynep kamilden randevu almıştımm..o tarafı bilmiyorum diye eşim götürdü bekledi benii...anammmm nasıl biyer yaa..milletten evlenince 3 çocuk istemeyi biliyorlarrr...ama insanları tıkmışlarr bi yeree ayy ayy..neyse susayım ben...1 saatten fazla bekledim girdimm..zaten asistan bakıyorr..dr keyfince çaydakahvedee...
ve cvpp... eee burda AMH testii yapmıyoruzzz...nasıl yanii pahalı oldugu için devlet yapmıyorrr...ulenn dedimm ulennn...eşimde kıyamam kuzum bırakıp gitmedii...zaten benim ısrarımla gittik zk ya..o ortamı görünce kızdı bana birazz...sonra çıktıkk ..özel bi labarotuara gittik..istanbul laboratuarda verdik tahlili..tek tahlil 175 tl yaa.. oda 4..5 gün sonra çıkarmışşş...yılbaşı tatili felan var diyee...uzun bi tahlilmiş mişde miş mişşş...
sonrasında eşim dedi battı balık yan giderr saat kaç oldu gel 2 lokme bişi yiyek..alışveriş merkezine girdikk...anammmmbomboşşş....genelde hafta sonu giderdik dolu olurdu...açım her yemek güzel geliyor ama masum bişi olsun dedim..1 lahmacun yedim...yarımda pide:26::26: masumluga bakk
işte benden son haberler bunlarr..
ayy iskender ya bu iskenderi soslu falan ekmeğini yemeden yiyorum ben yanında sade soda
yani 3 hafta önce yedim
zayıf insanlar bunu düşünmüyor yiyor karnını doyuruyor ve yediklerini enerjiye çevirip kullanıyor
bizde öyle olsakkk
- 8 Eylül 2011
- 3.852
- 83
- 12 Ekim 2010
- 3.956
- 590
wawcım hiç endişelenme ben hayıt hapını bıraktım lh fsh den 4 birim yüksek çıktı 3 ayda uçtu
zaten doktor söyledi değerler değişmiş yükselmiş bozulmuş
ya özelde yapılıyor yani o test afffffff aff gerek görürse yaptırıyor değil mi?
ya bu doktorlar baştan bakmıyor sonra o bu şu diyor
canım gündüzleri kendine bir meşguliyet bulman gerekli bu uyku düzenin çok önemli
ben kemana sardım bu ara ney ve keman sesi hiç dinledin mi ikisini bir arada ?
nasıl huzur verici geldi bana anlatamam
ondan dolayı vee
itiraf ediyorum nöbetler harici evdeyim hm kafama takıyorum takmamam gereken konuları
hem çok iş yapıp kendimi beynen bedenen bitiryorum :18: yeni başladı bu da....
çünkü sağım solum yine
diğer komşu biri 10 diğeri 5 yaşında yine
tebrik ediyorum herkes bunları konuşuyor gitsem olmuyor gitmemek için bahane buluyorum
yani şimdi bunu onlara anlatmak çok zor hislerimi anlatmak zaten imkansızzz
yani ne yapayım beni bir Allah biliyor bir de benim durumumu paylaşan sizler
bu arada o komşum 10 kg vermiş 2 ayda
bana durumu soracak diye gidip konuşamıyorum da
yanında sade soda
yani 3 hafta önce yedim
zayıf insanlar bunu düşünmüyor yiyor karnını doyuruyor ve yediklerini enerjiye çevirip kullanıyor
bizde öyle olsakkk
aayyy bende iskenderde etinden çokk o ıslak ekmeğini seviyorummmmmm
şirineeeee bigünn adanaya gelicemm seninlee kepap partisii yapıcammm....sen kebapcı ben kebapcıı ohhhhh....canım ben bu listeyle..haftada 1 kilo verebiliyorum bazen ayda 5 kiloda oluyorduu..ama hiç saşmadan yapıyordumm...bide dr buna ek..ben patates salatasını istiyorum dediğimde haftada bir çor ba salata yerine pazates salatası vermiştii...bide haftada 2 kez pudik yiyebilirsin demişti ama ogün meyve yemicen 2 öğün...onuda hava sıcakdı serin bişiler dediğimde demiştiii...
canım direk kopyalanmazzz....bak şimdi masaüstüne ferade sağ tuşu tıkla..orda yeni seceneginden world dosyasını seç...masa üstüne gelecekkk...o world dosyasınaa kopyala yapıştır dee..oraya olurr..ordada düzenleyebiliirsin...sonrada çıkartttır onuu buz dolabın üstünee as..benim mutfakdada var odada da listeee :) sağım solum listeee...
- 12 Ekim 2010
- 3.956
- 590
canım bu beşi biarada çayı çok içmeee..bu genelde gabızken tercih ed,lecek bi çayy...bide gebelik düşünen kişileriz bizzz..onların içinde sinamiki varmı tam bilmiyorum ama pekde iyi değil..haftada 1..2 bişi etmezde hergün içmeee...
gebelik düşünenlere yasak olan bitkiler diye bi araştır bakalımm...
- 8 Eylül 2011
- 3.852
- 83
- 31 Ekim 2011
- 1.503
- 28
ya canım bu kür nasıl birşey...çok kolay yerim diyordum ama boğazımdan geçmiyor..bir kaşık alıp üzerine bir bardak su içiyorum yani zor yiyorum..
dün akşam yemekten önce yedim birde bu sabah aç karnına..beni aksine kabız yaptı sanki..bir hafta düzenli yapacağım..yalnız
sabah-öğle-akşam- değil de....sabah-akşam-yatarken yiyeyim diyorum
sen hiç vermedin mi??birde pes etme düzenli beslenmeye dikkat et elbet gidecektir kilolar..alırken birer birer alıyoruz verirken gram gram anca gidiyor..
- 8 Eylül 2011
- 3.852
- 83
Canım inanki ben onu bitki çaylarından daha rahat yiyorum okadarda zorlanmıyorum yani...
Aslına vermişim sabah 70.500 düm cumadan beri yarım kilo gitmiş...yok pes etmiycem canım diyete devam
- 31 Ekim 2011
- 1.503
- 28
yeşil çayı bende önceleri içemiyordum ama limon sıkınca rahatlıkla içiyorum..ne güzel işte 3 günde yarım kilo süper..cuma 6 ları kesin görürsün..
darısı başımıza...
- 31 Ekim 2011
- 1.503
- 28
gelelim bugünkü menüye
sabah
yumurta
2 d.kepek ekmek
zeytin
öğle
çorba
yarım simit
peynir
çay
ara
2-3 dilim kabak tatlısı
akşam
etli nohut
bol salata
1 d.ekmek
yemekten sonra görümceme gideceğiz elbet çayın yanında birşey olacak..ucundan alırım artık..dün akşam da k.validem un helvası yapmıştı çook güzel duruyordu ama ben iki çatal alıp bıraktım
biraz öncede yoğurt kürümü yedim daha doğrusu suyla yuttum..yarım saat sonra yemeğimi yiyeceğim..
bu arada kızlar;
BU HAFTA SPORUMUZ 25 DK..
ÖNEMLE ESEFLE KATILMANIZ RİCA OLUNUR...
GÜN AŞIRI YAPIYORUZ..
LÜTFEN DK YA RİAYET EDELİM..AMAÇ SPORU ALIŞKANLIK HALİNE GETİRMEK..
DÜZENLİ BESLENMEYLE BİRDEN BAŞLANILAN SPOR BESLENMENİN BOZULMASIYLA BIRAKILIYOR..
SPOR HAYATIMIZIN BİR PARÇASI OLMALI..GAYEMİZ BU YÖNDE..
HAFTANIN SPOR BİRİNCİSİNİ DE CUMA BELİRLEYELİM..
HERHANGİ YAPILAN BİR İŞ SPOR YERİNE GEÇMİYOR
SPORA KENDİNİZE ÖZEL ZAMAN AYIRIN..BEYNİNİZİN VE BEDENİNİZİN BUNA İHTİYACI VAR..
sabah
yumurta
2 d.kepek ekmek
zeytin
öğle
çorba
yarım simit
peynir
çay
ara
2-3 dilim kabak tatlısı
akşam
etli nohut
bol salata
1 d.ekmek
yemekten sonra görümceme gideceğiz elbet çayın yanında birşey olacak..ucundan alırım artık..dün akşam da k.validem un helvası yapmıştı çook güzel duruyordu ama ben iki çatal alıp bıraktım
biraz öncede yoğurt kürümü yedim daha doğrusu suyla yuttum..yarım saat sonra yemeğimi yiyeceğim..
bu arada kızlar;
BU HAFTA SPORUMUZ 25 DK..
ÖNEMLE ESEFLE KATILMANIZ RİCA OLUNUR...
GÜN AŞIRI YAPIYORUZ..
LÜTFEN DK YA RİAYET EDELİM..AMAÇ SPORU ALIŞKANLIK HALİNE GETİRMEK..
DÜZENLİ BESLENMEYLE BİRDEN BAŞLANILAN SPOR BESLENMENİN BOZULMASIYLA BIRAKILIYOR..
SPOR HAYATIMIZIN BİR PARÇASI OLMALI..GAYEMİZ BU YÖNDE..
HAFTANIN SPOR BİRİNCİSİNİ DE CUMA BELİRLEYELİM..
HERHANGİ YAPILAN BİR İŞ SPOR YERİNE GEÇMİYOR
SPORA KENDİNİZE ÖZEL ZAMAN AYIRIN..BEYNİNİZİN VE BEDENİNİZİN BUNA İHTİYACI VAR..
- 20 Eylül 2013
- 801
- 33
- 34
daha iyi zamanlara insallah
hosgeldin canim, gormek istedigim yerleri gormussun kendim gitmis kadar sevindim ama kendim gidersem daha cokTatil çok güzel geçti canım iyiki gitmişim. Neler yemedim kiooooo anlatmakla bitmez. İlk önce
Çamlıhemşin diye biryere gittik butik otel tarzında bir yerdi çok güzeldi araba kiraladık hopaya geçtik benim için üzülme dizisinin setine gittik. Çok güzel yerler gerçekten gidip görülmesi lazım harikaydı. Hava bi açık bi kapalıydı yani yağmur yağıyor ara ara. Ama eğleniyorsun. En son günümüzde Gürcistana geçtik Batuma harika yerler var. Tabi yediğim yemekleri anlatmaya kalksam ohooo
Gurcistana passport gerekmeden mi girdiniz
supersin canim benim evimde zerdecal im yok dun marketlerde de aradim bulamadim onsuz baslasam olmazmi ya gerci grip oldum sanirim hafta sonu falan baslayabilirim,
Oglen menum makarna salatasi ara yarim bardak 9lu cay
Tekrar ara 1portakal1mandalinspa 1elma
Aksam corba
Buarada arkadaslar beni spor bildiriminden muaf tutabilirsiniz. Eger sporsuz olmaz diorsaniz listeye de eklemeyin lutfen.
Waw listeni acamiyorum. Tablet pcden girdigim icin sanrim.;(
- 8 Eylül 2011
- 3.852
- 83
Limonlu naneli yeşil çayda aldim canim olmuyor bergamontluyu ehhh iste biraz biraz içmeye basladim şekersiz oolduğu için icemiyorum sanirim
yeşil çayı bende önceleri içemiyordum ama limon sıkınca rahatlıkla içiyorum..ne güzel işte 3 günde yarım kilo süper..cuma 6 ları kesin görürsün..
Ayyy 6 gorucegim günleri bekliyorum yaninda da beş olanindan 65 olunca doktora gidicem
- 8 Eylül 2011
- 3.852
- 83
gelelim bugünkü menüye
sabah
yumurta
2 d.kepek ekmek
zeytin
öğle
çorba
yarım simit
peynir
çay
ara
2-3 dilim kabak tatlısı
akşam
etli nohut
bol salata
1 d.ekmek
yemekten sonra görümceme gideceğiz elbet çayın yanında birşey olacak..ucundan alırım artık..dün akşam da k.validem un helvası yapmıştı çook güzel duruyordu ama ben iki çatal alıp bıraktım
biraz öncede yoğurt kürümü yedim daha doğrusu suyla yuttum..yarım saat sonra yemeğimi yiyeceğim..
bu arada kızlar;
BU HAFTA SPORUMUZ 25 DK..
ÖNEMLE ESEFLE KATILMANIZ RİCA OLUNUR...
GÜN AŞIRI YAPIYORUZ..
LÜTFEN DK YA RİAYET EDELİM..AMAÇ SPORU ALIŞKANLIK HALİNE GETİRMEK..
DÜZENLİ BESLENMEYLE BİRDEN BAŞLANILAN SPOR BESLENMENİN BOZULMASIYLA BIRAKILIYOR..
SPOR HAYATIMIZIN BİR PARÇASI OLMALI..GAYEMİZ BU YÖNDE..
HAFTANIN SPOR BİRİNCİSİNİ DE CUMA BELİRLEYELİM..
HERHANGİ YAPILAN BİR İŞ SPOR YERİNE GEÇMİYOR
SPORA KENDİNİZE ÖZEL ZAMAN AYIRIN..BEYNİNİZİN VE BEDENİNİZİN BUNA İHTİYACI VAR..
Yarin yine yapicam inş ssporumu bugün kalbim agriyodu nedense usuttum sanirim
Benimde bugünlerde yine canim çok tatli istiyor ama YEMİYECEM
- 8 Eylül 2011
- 3.852
- 83
- 20 Eylül 2013
- 801
- 33
- 34
Saol canim sabah biseyim yktu 45 dk spor bile yaptim, sabh size yazarkende yktu ama sonra usume tuttu yatiyorum hazirda o oldugu icn yedim yapacak halim yoktu disariya cikabildigimde bakaim canim
- 8 Eylül 2011
- 3.852
- 83
Çok geçmiş olsun inş ilerlemeden atlatirsin
- 12 Ekim 2010
- 3.956
- 590
gelelim bugünkü menüye
sabah
yumurta
2 d.kepek ekmek
zeytin
öğle
çorba
yarım simit
peynir
çay
ara
2-3 dilim kabak tatlısı
akşam
etli nohut
bol salata
1 d.ekmek
yemekten sonra görümceme gideceğiz elbet çayın yanında birşey olacak..ucundan alırım artık..dün akşam da k.validem un helvası yapmıştı çook güzel duruyordu ama ben iki çatal alıp bıraktım
biraz öncede yoğurt kürümü yedim daha doğrusu suyla yuttum..yarım saat sonra yemeğimi yiyeceğim..
bu arada kızlar;
BU HAFTA SPORUMUZ 25 DK..
ÖNEMLE ESEFLE KATILMANIZ RİCA OLUNUR...
GÜN AŞIRI YAPIYORUZ..
LÜTFEN DK YA RİAYET EDELİM..AMAÇ SPORU ALIŞKANLIK HALİNE GETİRMEK..
DÜZENLİ BESLENMEYLE BİRDEN BAŞLANILAN SPOR BESLENMENİN BOZULMASIYLA BIRAKILIYOR..
SPOR HAYATIMIZIN BİR PARÇASI OLMALI..GAYEMİZ BU YÖNDE..
HAFTANIN SPOR BİRİNCİSİNİ DE CUMA BELİRLEYELİM..
HERHANGİ YAPILAN BİR İŞ SPOR YERİNE GEÇMİYOR
SPORA KENDİNİZE ÖZEL ZAMAN AYIRIN..BEYNİNİZİN VE BEDENİNİZİN BUNA İHTİYACI VAR..
oynasak spor olurmuu.. :) :)derslerr ne alemde derslerr :) :)
daha iyi zamanlara insallah
hosgeldin canim, gormek istedigim yerleri gormussun kendim gitmis kadar sevindim ama kendim gidersem daha cok
Gurcistana passport gerekmeden mi girdiniz
supersin canim benim evimde zerdecal im yok dun marketlerde de aradim bulamadim onsuz baslasam olmazmi ya gerci grip oldum sanirim hafta sonu falan baslayabilirim,
Oglen menum makarna salatasi ara yarim bardak 9lu cay
Tekrar ara 1portakal1mandalinspa 1elma
Aksam corba
Buarada arkadaslar beni spor bildiriminden muaf tutabilirsiniz. Eger sporsuz olmaz diorsaniz listeye de eklemeyin lutfen.
Waw listeni acamiyorum. Tablet pcden girdigim icin sanrim.;(
hangii listeyii canımm ??? yok pc tablet farketmiyorr...
aynennn...bugün eşim pasta aldı karfurdaa promosyon yapmışlardı büyük pasta 15 aldıı..baya gezindik elimizdee..sonra ben yeşillikleri alınca pastayı bıraktırttım..istedi diyede 1 dilim aldık yedii...şimdi yanımdaa ahhh waww ahhh şimdi o pasta burda olacaktıııııı diyorr..ama olsa dayanamazdımmmmmmmmm.....
bu ara canım sütlü tatlılardanda çekiyor uzun zamandırr sütleçda yapmadımm ama bi süre daha yapmamm...kabak mevsimii ayyyyy kabak tatlısıı kız tatlı dedin damarıma bastınn...