Kilo sorunu olan PKO hastaları birlikte zayıflıyor!

aminnnn canımm...süpersin hadi bakalım 1 kilo gitmiş bileee...



aminn canım..sanada hayırlı cumalar...ayy o hesaplar kitaplar bendede varr..böle hesapda olurmu diyordumm bak yapanda varmışş..erteleme iç hemenn...bende bugün dr gidicem yine..ordanda karşıya geçicem akşam annemlerdeyimm...kına var bide arkadaşımınn gönül düğün salonunda bimin altındaa..kızz gelseneee göbek atar stres atarız..bayanlar arasında olacakk :) :)

aminnn..inşallahh...canım doru diyorsunda ertelemekte bişi değiştirmiyorr..bak 5 yılkaçtımm ama bi işe yaramadıı..şimdi mecbur yolun sonu ve ben dr lardayım..ağlasakda sızlasakda gidicezz..şükür ki çaresi var hastalıgımızın..bikaç sebepsiz kısısrlıkla uğraşan arkadaşla tanıştımdao dahada zor..herşey yolunda ama bebek yokk..hamdolsun şu günümüzee..



oo süpersinn...ama anne son anna dahil olmuş güne yinee...kızz böle diyorum yanlış anlamaa..ben onada kıyamıyorum onun yerinde olsam bende aynı olurddumm..napcak evde zaten bunca sene hasretinizdee...listen yine harika olmuşş..hattta öğlen pek bişi yememişsin bide meyve yememişsin hiçç..
aşureeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee ayy ben bu sene çok çekti canımm..salı sonmuş galiba pazartesi yapayımm..bende yerim dayanamam şişerimm artık..glukofenimide içeyimde bariii..

canım çok geçmiş olsun ailecek hepinizee..bikere girdimi eve dolaşıyor herkezii..sen iyi bak kendine sen iyi olki diğerlerinide toplayasınn...
 
bende kilo bildirimimi yapayımm...aynıyım ne artı ne eksii..diyeceksinizki nasıl oluyor aynıı..bilmiyorum gram şaşmıyorr...hafta ortası değiştiği oluyor ama şuan yine 78.7 yim :) :)yine bi takılma yaşıyorum..bunu kırmam lazımm...


kızlarr öğlen çıkıcam dr gidicem..ordanda annemlere karşıya geçicemm..kardeşimin istemesi varr..vericekler bu akşam allah hayırlı etsinn..yüzünü güldürsün rabbimm..fazlasıyla hakediyor kuzumm....


kızlar bildirimi yapanları ekler listeyi paylaşırım..akşam girebilirmiyim bilmiyorumm..girersem yine bildirim varsa eklerim...
 
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrr

Sabah erkenden sağlık ocağı işinide aradan çıkarıp geldim
Çok şükür küçük cimcimemde çok önemli birşey yokmuş üst solunum yollarını üşütmüş ( kuzenleri hastaydı onlardan da bulaşmış olabilir ) Antibiyotiğe gerek yok dedi
Bİr iki eksiğimide alıp geldim

Bu arada aklımdayken bildirimide yapayım

Başlangıç; 120 kg
Geçen hafta; 118.6 kg
Bu hafta; 119 kg
Gelen; + 400 gr ( çok normaldir 3 - 4 gündür yine su içemiyorum istediğim gibi :26: )
Hedef; şimdilik 85

Sporum; 1 kere yüzme + 1 gün yürüyüş

2li rakamları sanki bir daha hiç göremiyecekmiş gibi hissediyorum bazen kendimi Ayın ortasında yine diyetisyene gittiğimde ne yüzle gideceğimide bilmiyorum ya :26:
Offfff offffffff şu metabolizmanın ben içine tüküreyim nedir bundan çektiğim
 


ne demek ne yüzle gidicemm yaaaa....sen hiç şaşma listendee...gittiğindede dersinn harfyenn uydummmm...hiç şaşmadım..artık dayanamıyorum sorun neyse allah aşkına bulun dersinnn....

o artıyada takılma..su olabilirr...ben bazen tartıda artı çıkıyordumama diyetisyende yağdan 1 kilo vermiş oluyordum su fazla tutmuş oldugumdan artı gösteriyordum...diyetisyenin yağ ölçümü yapmıştı dimii ?? ordan çıkar ortaya bu tartıyı kale almaa...aynenn devammmm sakına bu artı fikrini değiştirmesin..sen listeyi eksiksiz yappp..
 

Kız ben seni hiç yanlış anlarmıyım
Dediğin gibi şimdi senelerin birikimi birde burda sadece kendi karşı komşusuyla sohbeti var yoksa hiç kimseyi tanımıyor doğal olaral bir bana bir kardeşime derken misafircilik oynuyoruz gibi birşey
Bugün babamla dışarda işleri var hatta dün eşim banu götürsün sizi dedi ama annem kızla sokaklarda araba içinde beni beklemek zorunda kalmasın ( park sorunu malum istanbulda ) diye istemedi beni şükür
Hem onlarda alışmak zorunda arada yanlız kalmaya yada işlerini görmeye ama yarın yine kaçarı yok galiba aşure yapacakmış büyük kızım apartmana dağıtmak için yardıma gidecek birde pazar günü işkembe çorbası ve çiğer yapalım diye tutturdu eşim tabi balıklama atladı bizim evde o tür şeyler pişmez diye artık mecbur ben ve kardeşimin eşi kendimize başka birşeyler yapıp onların kokusunu çekeceğiz
Cumartesi gitmeye bilirim ama pazar garanti


Canım şimdiden hayırlı olsun
Rabbim hayırlısıyla tamamına erdirsin inşallah...Aminnnnnnnnnnnnn
Umarım herşey gönlünüzce olur Kızkardeşin hep çok çok mutlu olur inşallah en kötü günü bu geceki gibi güzel geçer
 
Selam kızlar geçen haftadan bu yana 2.2 kilo verdim ve bunun 800 gr mı yağdan gitmiş :) Benim sormak istediğim bir şey var glifor ve glukofen arasından ki fark nedir biliyor musunuz?
 
Selam kızlar geçen haftadan bu yana 2.2 kilo verdim ve bunun 800 gr mı yağdan gitmiş :) Benim sormak istediğim bir şey var glifor ve glukofen arasından ki fark nedir biliyor musunuz?

tebrikler çok güzel kilo vermişsin
Neler yaptığını anlatırmısn bizede

Bu arada glifor ve glukofen yada glukophage tarzı ilaçların içeri aynıdır yani metformin içerir ve şeker dengesini sağlar yani aralarında hiç bir fark yok
 

Uyguladığım diyet listesi aşağıdaki gibidir. Haftaya cuma değişicek toplamda 14 gün uygulamış olucam ayrıca sabah akşam 850 mg glifor verdi doktor. Bende hem tiroid var hemde pko bakalım inşallah daha çok kilo veririm :) Peki bu ilaçlar aynı ama glukofenin adını daha çok duyuyorum acaba aralarında kalite farkı var mı ?

 

Valla kalite farkı varmı bilmiyorum ama sanırım farklı ilaç firmalarının ürünleri oldukları için doktorlar kendi karar veriyor. Ben kendi doktoruma sorduğumda hiç bir fark yok aralarında demişti
Benimde günde iki tane sabah akşam içmem gerekiyor ama bu ara yine ihmal ettim belkide o yüzden eksi göremedim bu hafta
 
Ayrıca bi meyve derken meyvenin ne ölçüde olması gerektiğine dair bir liste verdi doktorum bunuda aşağıda paylaşıyorum


 

Sanırım ilacı atlamak bizde biraz sorun çıkarıyor
 
Selam kızlar geçen haftadan bu yana 2.2 kilo verdim ve bunun 800 gr mı yağdan gitmiş :) Benim sormak istediğim bir şey var glifor ve glukofen arasından ki fark nedir biliyor musunuz?

canımm aynı ikisidee..adlarından başka bi farklılıkları yok .. bu arada süper kilo vermişsin başarılarr..
 
sağoll cecommmmmmmmm........

ay bende hiç sevmem işkembe felan allahdan eşimde yemezz.....ama dana cigerini pişme şekline göre yiyebilirmm...

ayy yarın sizdedemi aşure varrrrrrrrrr........benimde yapmam lazım acilen ama en erken pazartesi yapabilirim evde kaynasın istiyorum bereket olsunn..

anneylede bol muhabbetlerr olsun birlik beraberlik çok güzel bişi allah huzrunuzu bozmasınn..daim etsinn.
 
S.Aleyküm arkadaşlarr herkese hayırlı Cumalar Rabbimiz gönlünüzde olana kavuşmayı nasip etsin inşallah olabilecek en hayırlı en kıs zamanda aminnnnnnnnnnn
Kilo bildirimim ya 95.5 sadece 2 günde aldım verdiğim 500 gr
yorgundum yürüyüş yayapamadım
bu arada termal kemer aldım midemin üstüne sardım :) açlığı çok hissetmez oldum şükür
neredeyse taş bağlayacam yaw Maşallahı kalmadı bu ne iştah Allah sağlıcakla hayırlısıyla nefsime hakim olmayı nasip etsin

Allah kabul etsin kloroform canım önce dr git kırmızılar gelmediğine göre belki ??
ben düzensizleşmiş olabilirim diyerek erteliyorum waw çok haklı o da bana git diyor sürekli
ay çok isteksizim bu gitmede ertele ertele kaçış yok
Allahım bizlere sevinçli haberler için gitmeyi nasip et nolur



Canım hayırlı uğurlu olsun Rabbimiz en güzel huylu damatlardan nasip etsin kardeşine ailene
 
başlangıçönceki dönem1.hafta2.hafta3.hafta4.haftaay sonu
68kloroform64,564,564,5
73,5eloocan73,573,5
73,6kgyağmurlu73,675,574,4
82kgeranisa76,278,1
83.3kgwaw78.778,778,7
120ceco34118,8118.6119
100kgşipşirine9495,595,5

kızlarr listeee...acil çıkmam gerekk..akşam ugrarım inş...
 
iyi akşamlar kızlar. ben bu akşam çok keyifsizim malesef... kendimi kötü hissediyorum yaa... sanırım ilaç içmeyi biraz daha erteleyeceğim, hesaplarıma göre çatlama günlerinin yılbaşına gelme ihtimali var azda olsa, o nedenle 1 hafta falan sonra içmeye başlayacağım...
ne güzel olurdu kız ama diyorum ya bu akşam keyfim yok...

yok kız kırmızılar gelmedi ama öyle bir beklentim yok, genede hayırlısı tabi... bende nedense dr işlerini hep erteliyorum bakalım.. şimdide hep Allahım bana doğru yolu göster diye dua ediyorum, inşallah neyi vesile kılacaksa oraya yönlerdirsin Rabbim...
 

hoşgeldinn..
nasipten öte yol yok tabii, bende ilk yıllarda korundum şimdi çok pişmanım ama zaten olmayacakmışki böyle olmuş. ne biliyim herşey nasip kısmet ama çaresinede bakmak lazım..
şu dediğin tarifi verde bizde yapalım kız, çörek otu, bal, tarçın...
dr işini ne yaptın, gittinmi, ne verdi ? inşallah bu ay hepimiz güzel haber veririz....
 

canım inan ki doktorlar da neden tutmadığını bilemezler.
yumurta hazırdır, sperm de vardır ama bi şekilde dölleyemez yumurtayı, o yüzden de bir şey diyemez doktor.
gelişme kısmına vgelince de bir ay gelişiyor diğer ay gelişmiyor.

benim de bu aşılamam da yumurtam gelişmedi yani çok yavaş gelişti.
zorla iğne ile büyütmeye çalıştı doktor ve aşılama yaptı boşaa..
meğer ben yumurtlamamışım bile...
yumurtlamadığımı da kendim araştırdım ve 21. gün gittim progesteron testi yaptırdım..0,5 çıktı yani yumurtam çatlamamış..
lanet olsun ki sırf para almak için yaptı, zaten ne zaman gitsem tüpe başlıyoruz değil mi diyor..artıı aşılama mncesi muhakkak rahim filmi çekilirmiş, onu da çekmedi...
haram olsun emeklerim, param.
şimdi devlet hastanesine gideceğim..en kesini..en azından para için yapmayacaklar tedavi için yapacaklar.
içim rahat edecek..
 
Selam kızlarrrrrrr

Anam maşallah ne geçmiş birikmiş
Bugün sabahtan çıktık çıkış o çıkış en son akşam annemlere gittik sonrada ancak eve geldik
Özlemişim yaw buraları ama işte fırsat buldukca kendimi dışarı atmam şart yoksa çıldıracak gibi olyorum
 
Aklımdayken bugünki menümüde paylaşayım

Sabah uyanır uyanmaz;
1 büyük fincan elma sirkeli sıcak su

Kahvaltı;
3 dilim ekmek
5 zeytin
1 KK beyaz peynir
Domates, Salatalık

ara;
1 ufak muz
1 fincan yeşil çay

Öğlen;
1 kase çorba
1 koca kase karışık salata
1 kase yoğurt

ara;
1 çay bardağı süt + 1 çay bardağı leblebi + 1 elma

Akşam;
1 kase çorba
1/2 dilim ekmek
1 ufak tavuk but
4 Yk kadar patates fırın
2 YK zeytinyağlı ıspanak

Gece;
1 ufak kase aşure ( anam maşallah light yapmış şeker koydu demek için bin şahit lazım )
2 şekersiz çay


Dünki menümü paylaştımmı tam hatırlayamadım o yüzden tekrar yazayım bari

Sabah uyanır uyanmaz;
1 büyük fincan elma sirkeli sıcak su

Kahvaltı;
3 dilim ekmek
5 zeytin
1 KK beyaz peynir
Domates, Salatalık

ara;
1 fincan yeşil çay + 2 mandalin

Öğlen;( sabah geç kahvaltı edince aralar az diye öğlende biraz daha az yedim )
1 kase Yoğurt çorbası
1 koca kase karışık salata

ara;
1 çay bardağı süt + 1 çay bardağı leblebi + 1 elma

Akşam;
1 kase mercimek çorbası
3 - 4 YK barbunya
1 dilim ekmek
3 Yk bol naneli zeytinyağlı kabak yemeği

gece;
1 bardak light gazoz, 1 fincan yeşil çay

Dünde bugünde maalesef spor yapmadım ama pazartesiden itibaren inşallah her gün az da olsa birşeyler yapacağım
2 Litre su ancak içmişimdir bu konudada biraz daha dikkatli olmam lazım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…