Kilo sorunu olan PKO hastaları birlikte zayıflıyor!

kızlar bugün tartıldım, 1 kilodan fazla gitmiş aslında ama gramlı tartı olmadığı için 1 kilo diyelim vee 67 olmuşum oley....
 
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrrrr :KK3:

Hepinize günaydın ve hayırlı Cumalarrrrrrrrrrrrrrrrr :KK71:
Rabbim gönlünüzden geçenleri önünüze hayırlı olarak sunsun inşallah...Aminnnnnnnnnnn
Sabah aslında baya uykum vardı ama eşimi geçirdikten sonra tekrar yatmıyayım dedim :KK1: hem sersem gibi oluyorum hemde sizlere bakayım diye düşündüm :KK34:
Canım valla bana kalsaydı kesin karakolluk olurduk ama diyorum ya anında yok oldular daha birşey demeye fırsat bulamadan ama baya söylendim. Hatta önüme gelenede olayı anlattım aman hatunlar dikkat edin pazarın içinde böyle böyle bir çete dolanıyor diye :KK33: İnşallah başkasının canını yakamamışlardır o saatten sonra :KK34: Aminnnnnnnnnnnnn
Pes etmiyoruzzzzzzzzzzzzzzz :KK20:
En kötü ihtimal bir sonraki hafta eksilerde bildirim yaparsın :KK34:

Rabbim kimsenin yuvasını bozmasın ....Aminnnnnnnnnnnnn
Huzurunu ve mutluluğunu daim etsin inşallah....Aminnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn

Dediğin gibi insan çok üzülüyor ama çaktırmıyor :KK1:
Herşey inşallah gönlünüze göre olurda bir daha bu tip bir tatsızlık yaşamaz kimse :KK34: Aminnnnnnnnnnnnn

MErhaba ceco aminn diyorum dualarına inşallahhhhhh
bugün kilo bildirimi de yapayım değişim yok 3. haftaa sanırsam takıldım yinee ne yapsam da kırsam bu direnci :KK37::KK37:
 
Cecooooo enerjinr hayranim sole enerjine banada ugrasiiiiiin

Kız doğuştan var olan birşey bu :KK1:
Eşim hep söyler çok paniksin biraz sakin ol diye ama yok anam birşey yapılacaksa anında yapılsın istiyorum :KK60: yapılsın ki aklımdan çıksın sonra keyif yapayım :KK60:

Yinede bütün enerjimi sana gönderiyorum canım :KK19: inşallah çok enerjik bir haftasonu geçirirsin :KK54:


MErhaba ceco aminn diyorum dualarına inşallahhhhhh
bugün kilo bildirimi de yapayım değişim yok 3. haftaa sanırsam takıldım yinee ne yapsam da kırsam bu direnci :KK37::KK37:

Pes etmek yok canım elbet gidecek kilocuklar :KK34:
Bol bol yeşil çay içmeye çalış canım :KK34:
 
Kız doğuştan var olan birşey bu :KK1:
Eşim hep söyler çok paniksin biraz sakin ol diye ama yok anam birşey yapılacaksa anında yapılsın istiyorum :KK60: yapılsın ki aklımdan çıksın sonra keyif yapayım :KK60:

Yinede bütün enerjimi sana gönderiyorum canım :KK19: inşallah çok enerjik bir haftasonu geçirirsin :KK54:




Pes etmek yok canım elbet gidecek kilocuklar :KK34:
Bol bol yeşil çay içmeye çalış canım :KK34:

Haftasonu enerjiye ihtiyacim olcak sanirim pazar gunu insallah mevludumuz var,.gerci kv d okutulacak bizim evimiz cok kucuk :-)

Ya bide usuttum sanirim. Sag kasigim agriyo 2 gundur. Acaba yumurtaligimi mi usuttum olmasin yaaa
 
Günaydın kızlar sabah tartıldım 72,00 kiloyum veee çok mutluyum :)
Biliyorsunuz 73,7 ile başladım. Gayet iyi gittiğimi düşünüyorum :)

Dün akşam kına gecesine gittik 2 saat döktürdüm :) Spor oldu bana da :)

Sabah gene domates ekmek peynir kahvaltımı yaptım :) Şimdi kahvemi içiyorum:)

valla maşallah :KK9:kıskandım seni ben en son 73 ü görmüştüm..inşallah 6 larıda göreceğiz..
 
kızlar selamun aleyküm:KK3:
sabah tartıldım ama acele çıktığım için bildirim yapamadım..
dediğim gibi 1 kg almışım..
:KK17:
geçen hafta: 74.6
bu hafta: 75.5

ya şu muratbeyin sürmeli beyaz peynir yiyen varmı??kreşte çay-simit ve bu peynir bana kilo aldırdı..
:26:
çok güzel bir peynir..tavsiye ederim
çıkışlar olsada pes etmek yoookkkkkkkkkk
:KK76:
pazartesi zilhicce oruçlarını tutmaya başlamayı düşünüyorum hem çok borcum var..belki ozaman veririm birazcık..ramazanda akşamları dikkat etmiştim ve vermiştm
 
kızlar selamun aleyküm:KK3:
sabah tartıldım ama acele çıktığım için bildirim yapamadım..
dediğim gibi 1 kg almışım..
:KK17:
geçen hafta: 74.6
bu hafta: 75.5

ya şu muratbeyin sürmeli beyaz peynir yiyen varmı??kreşte çay-simit ve bu peynir bana kilo aldırdı..
:26:
çok güzel bir peynir..tavsiye ederim
çıkışlar olsada pes etmek yoookkkkkkkkkk
:KK76:
pazartesi zilhicce oruçlarını tutmaya başlamayı düşünüyorum hem çok borcum var.a.belki ozaman veririm birazcık..ramazanda akşamları dikkat etmiştim ve vermiştm

Aleykum selam canim

Olsun pes etmek yok ufak bir mola die dusunelim
O suzme peynirde yag cok bildigim kadariyla ayrica kg aldiriyorsa biz almayalim :-)

Allah kabul etsin simdiden
 
Selam kızlar geçmişe dönmeden hemen kilomu söyleyim
93.2 daha p.tesi 94.7 demiştim vallaa çok mutluyum
Durmak yokkkkk kilo vermeye devammmmm:nazar:
 
ceconun dediğine katılıyorum bir defa daha okumuştum aslında birine daha ayrı uyumayın annemler asla ayrılmaz demişti onu ben kendi annemlerden de biliyorum de bir defa bilsem de ben de yaptım aynısını
seni çok iyi anlıyorum çocuk gibiler
bir adım atsam hadi barışalım diye hemen ben haklıydım havalarına giriyor benimki de
bende haksız olduğuna yüzdeyüz emin olmasam zaten uzatmam iyice sinirleniyorum kavga başlıyor sonraaa
bir defa bende iyice gıcıklaştık terkettim yatak odasını :KK24: salona gittim açtım müziğimi :21: ohh
ertesi akşam da ben tam duvarım kendisi barış adımları atıyor :KK36: yaptım :KK36::KK36:
o akşamda aldım telefonu tüm sevdiklerimi aradım kahkahalar ohh miss hiç tınlamadım kendisini yok varsaydım :21:
hatasını anladı konuşuyor ben duvar o konuşuyor ben duvar :KK53:
özür diledi tabi ben açtım ağzımı yumdum gözümü :KK14::KK14: çok üzülmüştüm ama hiç çaktırmadım
sonunda anladın dedim uzun uzun evliliğimize attığı baltayı anlattım
hamdüsenalar olsun ayrı kaldığımız tek gece oldu bakalım inşallah yenilemez
sonuç itibariyle birlikte uyumak yorgan kavgası :KK4::KK4: sonra :KK19::KK1:
:nazar::nazar:

Aynen canm ben hiç terk etmedim yatağımı
O gidiyo
Ama neyseki bugün barıştık
Okuldan eve geldiğimde yemek yapmış salata
Valla hatassını anlamış bizimki özür falan bendede herşey sütliman
Amaa bugünde devam etseydi bende devam ettirecektim

Neyseki mutlu soon
 
erkekler küs kalabiliyor, hele basit şeylerden olunca insan uyuz oluyor ya.
ben hiç küs kalamam. eniştede uzatmaz inşallah...


2 tane baklavadan birşey olmaz, zaten fazlasını yapmışsın sen.
meyve, ceviz, badem, kuru meyve falanda yesene ara öğünlerde.
Neyseki bugün barıştık canım
Bu arada haklısın mmeyve iki günddür yemiyorum ama eşim
Diyetim için bol bol meyve almış
 
Kizlar aksam menum siz diyin 2 ben diyim 3 kase tavuk corbasi

Arada meyve yicem ve cok usudugum icin bol sicak su yesil cay vs icicem
 
kızlarrrrrrrrrrrrrrrr ben geldimmmmmmmm..ayyyy istanbull fecii sogukk yaaaaaa....kısacık yazdıklarınıza bakıp hemen listeyi paylaşıcamm...gecikmeden dolayı özürlerimii sunuyorummm...
Kızlar ben geldim
Öncelikle bizimkiyle hala küsüz
Dün gülerek gittim yanına barışalım diye
Sana yemek hazırlayım dedim gerek yok dedi sert bişekilde
Ben insanlık yapandaa kabahat dedim:KK47:
Akşamada çorbam vardı kendim yedim ohhh oda dışarı gitti
Bu günde o oturma odasında yatıyo:KK9:bende y.odasındayım şuan
Aldım tabletimi
O düşünsün vallaa benim için hava hoş yani:KK9:

barışmışsınızzz canımmmm o yüzdenn sevindiğimi yazayımmm...allah bozmasın aranızıı ayrı uyumak konusunda tecrübeliler yazmışş aynen katılıyorumm....

Selamün aleyküm kızlarrrrrrrrrrr :KK3:

Anamlar gider gitmez kendimi buraya attım :KK1: ama maşallah nasıl kaynattıysanız oku oku bitmedi :KK1:
Bugünde çok yoğun ve yorucu geçti. Öğlene kadar yemeğimi, temizliğimi ve yıkananan çamaşırlarımı aradan çıkardım şükür :KK34: sonrada annemlerle dışarı işleri için dışarı attım kendimi :KK1:
Saat tam 5de işimiz bitti hadi birde eve dönmeden pazara uğrayıp turşuluk malzemelerimizide alalım dedim :26:

Demez olaydım cünkü hayatımda ilk kez az daha kapkaç maduru oluyordum :KK35: Şükür Rabbim yardımcı oldu da çantamı çalamadı şerefsizler :KK47::KK47:


Yaaa böylelikle bugünde bir maceraya imza atmiş bulunuyorum :KK1: RAbbim kimseye yaşatmasın ....Aminnnn
Eşimede dedim ilk fırsatta birilerine sadaka vereceğim diye :KK34:




Herşeyde bir hayır vardır :KK34: Rabbim inşallah en kısa zamanda nasip eder sizlerede bir mucize :KK34: Aminnnnnnnnnnn


ayyyyy cecommm çokk geçmişş olsunn...valla hemen bi sadaka çıkarr....bu arada tebrik ediyorumm eksilerrvarr..harikasınn aynen devammm...

Günaydın kızlar sabah tartıldım 72,00 kiloyum veee çok mutluyum :)
Biliyorsunuz 73,7 ile başladım. Gayet iyi gittiğimi düşünüyorum :)

Dün akşam kına gecesine gittik 2 saat döktürdüm :) Spor oldu bana da :)

Sabah gene domates ekmek peynir kahvaltımı yaptım :) Şimdi kahvemi içiyorum:)

harikasınnnn...aldın gazı aldın gazııı bugün gösterdi tartıda kendinii...haftanın birincisi ilann ediyorumm seniii..aynen yola devammm...:KK9::KK9::KK9::nazar::nazar::nazar:

Kizlar gunaydin sabah tartildim :KK43:((( sabit 73.6

hiçç morell bozmaaa...yogun bi hafta geçirdikk diyete adapte olunca sonuçda güzel olacakk...takipte oll bi liste paylşıcamm...

hayirli gunler hayirli cumalar canlarim. Rabbim hepimizin dileklerini hayirli zamanlarda versin insaallah...

nolur kusuruma bakmayin bir hafta oldu daha anlatamadim bikac gun daha musaade edin artik girerim foruma...

bu arada kilo bildirimi icin ugradim...

gecen hafta 96,5ti
bu hafta 95,6 :KK66:)

seviniyorum diye kizmayin lutfen fazla istahim yok herseydende yemeye calisiyorum kizlar. haftaya kontrole gidicez insaallah kalp atislarini duyariz esimle de icim rahatlar...

canımmm sen keyfie bakk..yegenimize iyi bakkk...kızz kilo vermişsinnn...bu bebiş sana her yönden hayırlı ve ugurlu gelsin inşallahh...işlerinde düze çıksın inşallahh...

kızlar bugün tartıldım, 1 kilodan fazla gitmiş aslında ama gramlı tartı olmadığı için 1 kilo diyelim vee 67 olmuşum oley....

harikasınn canımm...tartınnn gelmedimii halaa..hele tartı gelsinn motivasyonn dahada artacak emin oll...
MErhaba ceco aminn diyorum dualarına inşallahhhhhh
bugün kilo bildirimi de yapayım değişim yok 3. haftaa sanırsam takıldım yinee ne yapsam da kırsam bu direnci :KK37::KK37:

şşşşşşşşşşşşş surattt asmakkk yokkkk...bende aynı takık durumdayımm...şirineee..bi liste paylaşıcam paylaşımlarımı takip ett..bu hafta bunu yaparsak haftaya cuma bizde eksiyi görürüz bencee...ama söz verelim birbirimize bu listeyi yapalımm..bi nevi sözleşip inatlaşalımm...

Haftasonu enerjiye ihtiyacim olcak sanirim pazar gunu insallah mevludumuz var,.gerci kv d okutulacak bizim evimiz cok kucuk :-)

Ya bide usuttum sanirim. Sag kasigim agriyo 2 gundur. Acaba yumurtaligimi mi usuttum olmasin yaaa

hadii bakalımm...az kalorili günler diliyorum sana..kaçamak yapmazsann koşuşturmaylaa eksileri görebilirsinn...allah kabul etsinn mevlüdünüzüde...

kızlar selamun aleyküm:KK3:
sabah tartıldım ama acele çıktığım için bildirim yapamadım..
dediğim gibi 1 kg almışım..
:KK17:
geçen hafta: 74.6
bu hafta: 75.5

ya şu muratbeyin sürmeli beyaz peynir yiyen varmı??kreşte çay-simit ve bu peynir bana kilo aldırdı..
:26:
çok güzel bir peynir..tavsiye ederim
çıkışlar olsada pes etmek yoookkkkkkkkkk
:KK76:
pazartesi zilhicce oruçlarını tutmaya başlamayı düşünüyorum hem çok borcum var..belki ozaman veririm birazcık..ramazanda akşamları dikkat etmiştim ve vermiştm

allahdan peynir yemiyorumm...ama simit deyince ölürüm ölürüm bu sabah bende yedimm...elimde simit yine etraftaki simitlerde gözümm...ben çok seviyorum simidi...

bence artıyı takma karışık bi haftaa...herşeyyoluna oturuncaa gider o artılarrr...


Selam kızlar geçmişe dönmeden hemen kilomu söyleyim
93.2 daha p.tesi 94.7 demiştim vallaa çok mutluyum
Durmak yokkkkk kilo vermeye devammmmm:nazar:

harikasınnnnnnnnnnn....vee haftanınn ikincisisinn..senide tebrik ediyorumm...ve aynen durmakk yokk..:KK9::KK9::KK9::KK9::nazar::nazar::nazar::nazar:
 
anamm ne çoşmuşsunuz ben yokkenn..oku okuu bitmediiiiiiiiiiiiii.....
 
başlangıçönceki dönem1.hafta2.hafta3.hafta4.haftaay sonu
68kloroform6867
71tuğba73,772
73,6kgyağmurlu73,673,6
82kgeranisa74,675,5
83.3kgwaw77,777,7
94,7berceste94,793,2
97,5ceco34104,9104,2
100kgşipşirine9494
99kgaykurt96,295,6
 
kızlarrrrrr harikasınızzzzzzzz..... liste bayadır eksileri görmüyorduu...yeni katılanlarınn çoşkusu bizide sarsınnn haftaya dahada salllayalım listeyii....bende 100 grm vermişim ama utanıp ekleyemedim aynı yazdımm :) :)
 
Son düzenleme:
kızlarrrrrr harikasınızzzzzzzz..... liste bayadır eksileri görmüyorduu...yeni katılanlarınn çoşkusu bizide sarsınnn haftaya dahada salllayalım listeyii....bende 100 grm vermişim ama utanıp ekleyemedim aynı yazdımm :) :)

Waw ne listesi paylasican merak ettim
 
başlangıçönceki dönem1.hafta2.hafta3.hafta4.haftaay sonu
68kloroform6867
71tuğba73,772
73,6kgyağmurlu73,673,6
82kgeranisa74,675,5
83.3kgwaw77,777,7
94,7berceste94,793,2
97,5ceco34104,9104,2
100kgşipşirine9494
99kgaykurt96,295,6


Ellerine ve emeğine sağlık canım :KK71:
Hakkını helal et canım okadar iş arasında bizim için uğraşıyorsun :KK55:

İnşallah her zaman eksilerde bildirim yapar herkes....Aminnnnnnnnn
 
MErhaba ceco aminn diyorum dualarına inşallahhhhhh
bugün kilo bildirimi de yapayım değişim yok 3. haftaa sanırsam takıldım yinee ne yapsam da kırsam bu direnci :KK37::KK37:
olsun sıkılmak yok, boşu boşuna burada yazışmıyoruz, birbirimize destek olup vericez inş...
Haftasonu enerjiye ihtiyacim olcak sanirim pazar gunu insallah mevludumuz var,.gerci kv d okutulacak bizim evimiz cok kucuk :-)

Ya bide usuttum sanirim. Sag kasigim agriyo 2 gundur. Acaba yumurtaligimi mi usuttum olmasin yaaa
Allah kabul etsin şimdiden, havalar çok soğuk dikkat etmek lazım... ben başladım kalın çorap tayt falan giyiniyorum, sende giy :)
kızlar selamun aleyküm:KK3:
sabah tartıldım ama acele çıktığım için bildirim yapamadım..
dediğim gibi 1 kg almışım..
:KK17:
geçen hafta: 74.6
bu hafta: 75.5

ya şu muratbeyin sürmeli beyaz peynir yiyen varmı??kreşte çay-simit ve bu peynir bana kilo aldırdı..
:26:
çok güzel bir peynir..tavsiye ederim
çıkışlar olsada pes etmek yoookkkkkkkkkk
:KK76:
pazartesi zilhicce oruçlarını tutmaya başlamayı düşünüyorum hem çok borcum var..belki ozaman veririm birazcık..ramazanda akşamları dikkat etmiştim ve vermiştm
aynen öyle pes etmek yokkkk, sürme peynirler çok yağlı oluyor, yarım yağlı beyaz peynir yemek lazım.
Selam kızlar geçmişe dönmeden hemen kilomu söyleyim
93.2 daha p.tesi 94.7 demiştim vallaa çok mutluyum
Durmak yokkkkk kilo vermeye devammmmm:nazar:

Neyseki bugün barıştık canım
Bu arada haklısın mmeyve iki günddür yemiyorum ama eşim
Diyetim için bol bol meyve almış
gözün aydın sevindim dahada uzamadığına, oh oh kendini affettirmek için salatalar meyveler maşallah maşallah...
 
X