Kilo sorunu olan PKO hastaları birlikte zayıflıyor!

kloroform .!.:

oh maşallah sen herşeyi bırakmışında kiloları neden bırakamıyon bakiim :)))
bende yıllardır çaya kahveye şeker atmıyorum ama yetmiyor malesef, ben tatlı şeyleri çok yiyorum diyet yapmadığım zamanlar
tarçın çayı nasıl oluyor sallama çay falanmı?

Genişletmek için tıkla...

MErhabalarrrr ben geldimmmmm nasılsınız arkadaşlar ben hamdüsenalar olsunnnnn
sorma :) yapışmıştıı yavaş yavaş gidiyor kilolarr inşallah hızlanacak
Tarçın çayını nette okumuştum 1 çubuk tarçın 2 bardak su 5 dk kaynıyor kapatıyorum altını . Akşam yapıp ertesi akşama kadar sulandırıp içiyorumm güzel tadı ben tarçını çok severimmm
bu benim tatlı krizlerimi engelliyorrr

tugba_serdar .!.:

kızlar bildiğiniz gibi ben manisadayım ,
sabahdan beri hava kapalı sabah yağmur çileştiriyodu. Bugün eve gidince kışlıkları çıkarcam :)
ben bayram tatili 9 gün o zaman çıkarmyı planlıyordum ama baksana hava bozdu
olmucak böyle incecik yazlıklarla. Cuma günüde hava çok soğucakmış. Hayırlısıyla kış yüzünü gösterdi artık.

Bu arada işyerinde çay kahve çok içiyorum. İlk olarak çayda şekeri kestim şimdide nescafemi süt tozu koymadan sade içmeye başladım. Ayrıca su içmeyen bi tipim. ama artık bol bol su içiyorum. İnşallah incecik oluruz. İnanın 1 tane bişiyim olmuy üstüme. Biyere çıkarken 40 saat üzerime ne olur diye dolabı kurcalıyom. 38 beden olmam lazım.
Motivasyon için gaz verin kızlr ya. Tempoyu düşürmeyelim.

Genişletmek için tıkla...

WAW .!.:

bravo harikasınn süperr fikirrrr....bak ne dicemm evde sarella varsa onu hemen eşine süle tüketsinn bi süre eve almaa...cısss ne varsa alma eveee..o gitsin dışarda yesin annesine insin yesin 2 ay..sana böyle destek olsun...



kızlarr harikasınızz ikiside süper fikirrr...ben tartıyıı ara koridorda tutuyorumm..o yüzden mutfaga gitmiyorum bile tartıyı görünce geri dönüyorumm..bidee evde bişi bırakmadımm..tatlı krizinede girsemm evde tatlı bişi yokk




canımm sen o hergünlük çikolatayı bıraktın yaa gerisi boşş..sigarada gitti ohh mis gibii...hafta sonu bi kaçamak yapmışsın ama bende yapıyorumm onu...haftada bir şımart kendiniki diğer günler iraden güçlensinn..yeni ben öle yapıyorum...bir haftaa off canım istiyor yiymeiyorum bunalımıyla yasamaktansa yiyorumm..sonra onu yakmaya çalışıyorumm...ama kaçamak devam etmesin dikkat et..battı balık yangider deme skınaa...

canım senin neden hala glukofene başlamadığına anlama veremiyorum..hiç araştırmıyormusun bu pko konusunu nettenn ?? dr sorsanaa ?? artık drlar acayip olmuşş..sen kendi hastalığını araştırr dr bilmediği bi çok şeyi bile öğreniyorsun eğer yenilikleri takipteysenn...
teşekkür ederimmm moral verdin wawcım aslında sigara gittii en süperi bu oldu 1 yıl bittii Hamdüsenalar olsun Rabbimiz bir daha döndürmesinnnnnnnnnn sigarayaaa
bugün seninki gibi sütlaç krizim tuttu bugün yapcam inşallah amma şekerini kıscam prinçleride bizim arkadaş suya ıslıyormuş yarım saat şekeri düşüyormuş o tip 2 diyabet Rabbimiz şifasını versin bizleride esirgesinnn
lakin ondan bir şeyler öğrenerek hayatımda almaya uygulamaya çalışıyorum .doğru arada bir nefsini köreltmek gerekiyor yook balık batsa da yeşil çayımdan taviz vermiyorum tartı hiç eksilmiyor ama hamdüsenalar olsun + da olmuyor
ben onun yan etkilerinden çok korkuyorum akdeniz anemisi var ya :18: allah korusun bir şeyleri bozmayayım iyice
lakin inşallah yarım yarım başlayacağım tarçın çayı onun yerine geçiyor baya da onu bırakmalıyımmm


yaww tubişş senin şu gazıı kesmekk yok verin çoskuyuu lafınn bana evde ssli kahkaha attırıyor yaaaaaaaa...valla siz bana verdiniz çoşkuyu..bende işlerimi bitireyim..netten indirdiğim program var onu açıcam önce egzersiz sonrada plates yapıcamm..tabii inşallahhhhhh..



sanada hayırlı sabahlar canımm..hayırlı işlerrr...



kahvaltın süpermiş..çörek otluyu merak ettim denicemm..ben peynir yiyemıyorum lor yiyorum ona katıcam denicemm..

kız sen daha 4 aylık evliymişsinn ne çabuk kirlendi halın koltuğun...canımm sen onlara hemen bi örtü uydurr..benim salonda koltuklar beyaz halılar beyaz..oturma odamdaki koltuklr beyazz... en güzeli örtüü..2haftada bir yıkıyorum öörtüleri ohh miss..örtü dediğim düzz kumaslar..yere krem rengi polar aldım halılara..koltuklarada beyaz kumaşş..

misafir gelince hepsini topluyorum..ohh misss..



aynen canım istenbuldada aynı hava varr..insan uyanamıyor bir türlüü :) kış moduna geçmeliyiz hemenn..bu arada ben kışın daha rahat kilo veriyorumm...inşallah bu yaza incecik oluruzz... tempo düşmesinn tempoo..ben şimdi spor yapıcamm..ve bende 2 litre su içicem bugünn..


inşallahh...benimde 10 kilo hedefimm..inşallah burda hep beraber veiriz kilolarıı...ve sonra gelecekbebişlerimizzz...inşallah sömestra kadarr bebeğin sana gelmiş olurr...




hadiii bakalımm kızlarrrr durmakk yokk yola devammmm

Genişletmek için tıkla...

Oouf .!.:

Teyzelerii biz geldikk 3lu taramadan
Ultrastonda hersey normaldi y avrumun elleri ayaklari hersyi normal dedi drum
Cinsiyetind.bakti goremedi kiz gibi dediii ama tam emin olamiyorum acmamis tam dedi ayrintili ultrasynda belli olacakmis :)))
Sonuclarimi cuma gunu gosterecegim rabbim herkeze hayirlisini versin

Genişletmek için tıkla...

WAW .!.:

kızlarrrrr ben ne yedimm dünnnn...sütlaç yaptım akşamm..tatlı krizine gidimmm...en masum o geldi ve yedimm...sabahda bii kase yedim eşimi yolcularken o yüzden kahvaltı yapmadımm...çook özlemişimmmmm uzun zamandır yapmıyordum yemiyordumm...benim diyett uzun zamandır devam ettiğiiçinn öğünlerimi onun için feda edebilirimm...

yaa ben tam ayrıntısıyla bilmesemde ayın üzerimizde etkisi olduğuna inananlardanımm :) :) ve bu ara bana baya etki ediyorr :) :)hep canım tatlı şeyler istiyor...glukofenide içiyorum ama nafilee...bide yine gabızlıkk başgösterdi bende anlamadım gitti hiçbu kadar dirençli olmazdıı...kullandığım ilaçlara bağlıyorum...folik asit içiyorum..oda yapabilirmi acaba..prolaktin için yine bi ilaç içiyorum..eskiden glukofen ishal yapardı hemen şimdi hiçç tın yok..

Genişletmek için tıkla...

zeynelim .!.:

kızlarrrr doktora kontrole gidemedimmmmm klomen bitti salı gunune randevu almam lazımdı ama ısten ızın alamadım taaaa c.tesi gidebiliorum acaaakkk ozamana gec kalmıs olcam calatma ıgnesı ıcın offf esımde grıp oldu ustune kafayı sıyıracagımm

Genişletmek için tıkla...

yagmurlu_ist .!.:

selam kızlar

annem gitti

benim diyet pazartesiye kadar yatar bu ilaçlar beni mahvediyor

folik asit, benexol, primolut, matformin

kafamı kaldıramıyorum ve sürekli bir açlık halindeyim

10 gün kaldı en azından primolut bitecek .

menülerimi yazıyorum kızmayın ama

sabah
menemen 2 dilim tam tahıllı ekmek b peynir k.peynir.
tel peynr
2 zeytin
1ç kaşığı reçel
şekersiz cay

ara orta şekerli t kahvesi

öğle güveçde sebzeli et 4 kaşık bulgur p. dolu dolu 1 kase naneli yopurt


şuanda da yeşil çay

Genişletmek için tıkla...

eranisa .!.:

ben o diyetlere karşıyım arkadaşım..karatay ekmeği ağzına bile sürme onun yerine ceviz ye diyor...birincisi kim şimdiye kadar ekmek yemişte ölmüş ikincisi cevizin kilosu 30 -40 lira..kahvaltıda ekmek yerine bir su bardağı ceviz yiyin diyor..kimin bütçesi yeter..o zaman ayda en az 20 kilo ceviz almak lazım..toplamını sen düşün..
ekmek yiyeceksin ama beyazından değil..cevizide ara öğünlerde 4-5 tane yemek lazım..
eşlere bakma sen doğru bildiğinden şaşma..insanın kendi bünyesini tanıması lazım..
ya benim eşimde o kadar yiyorki adam kilosundan şaşmıyor..sen benim kadar yesen 100 kg olursun diyor..deli oluyorum..
bu arada spor ayakkabım geldi ama bugün zamanım yok birazdan k.validelere gideceğiz..kreşte de çok yoruluyorumm

dünden beri ütümle uğraşıyorum tam beyazları ütülerken kahverengi pas akıttı resmen..tefalin 8 yıldır kullanıyorum..delikler kireç ve pas tutmuş buharda sıkıntı yoktu ama pas akınca hemen sirkeli ve limontuzlu suyu doldurdum içine eski bir havluyu ütüledim..inanın havlum beyazdı kahverengi oldu..ev sirke koktu..bu işlemi 3 kez tekrarladım..temizlendi inş.bakalım

Genişletmek için tıkla...

WAW .!.:

ayyyy kızz sen öldürdün beni meraktann..2 gündür zeynelimm nerde diyip geziyorumm...niye gidemedin yaaa...hayırlısı olsun bakalımm..cumartesiyede pek bişi kalmadı ama inşallah aşırı büyümezz .çatlama iğnesi vakti geçmezz...iş çıkışında başka dr a gitseydin keşkee...

ben erdem hastanesini bıraktım canımm haberin olsun..gelirsin felan filan diyordum yaa..aşılamaya sıcak bakmadı hiçbiri..sıcak bakmayı bırak tüp bebek merkezleri var diye hemen tüp bebek diyorlarr...

kozyatagı medipol den randevu aldım bayramdan sonrayaa...bakalım orada sema ovalıyı çok tavsiye eden var..bide onu denicemm.. baktım oda olmadı afiyet hastanesi bilgi hanımda aklımdaa...inşallahh ona gerek kalmazz...



annen çok uzakdamı canımm?? gerçi yakında olsa daha yeni evlisin için bi garip olur..kv nerde oturuyorr ??

bence listen abartılı değill normall...öğlen salatada ekleyebilirsin bence...bide meyvee...




bende öyle yapıyorum karatay benlik değill..ben bana uygunu yapıyorumm...

sirkeli su işe yarıyormu yaa..benimkinde pas değilde kireç varr bende deniyimm bariiiii...

spor ayakkabıların hayırlı olsunn..güle güle kullan çoksporlu günler diliyorumm..

Genişletmek için tıkla...

zeynelim .!.:

ahhh cnmmm kac gundur cok yogunum yaa
fulll iş akşam 6 tan sonraya dr bulamıorum malesefff ozel muaneler 200 tl den baslıorr ((
bende pendık ozel hastanesınden randevu aldım c.tesiye ne bilim içimden bir ses buayda olmayacak dıorrr

Genişletmek için tıkla...

WAW .!.:

ayyyy kızz sen öldürdün beni meraktann..2 gündür zeynelimm nerde diyip geziyorumm...niye gidemedin yaaa...hayırlısı olsun bakalımm..cumartesiyede pek bişi kalmadı ama inşallah aşırı büyümezz .çatlama iğnesi vakti geçmezz...iş çıkışında başka dr a gitseydin keşkee...

ben erdem hastanesini bıraktım canımm haberin olsun..gelirsin felan filan diyordum yaa..aşılamaya sıcak bakmadı hiçbiri..sıcak bakmayı bırak tüp bebek merkezleri var diye hemen tüp bebek diyorlarr...

kozyatagı medipol den randevu aldım bayramdan sonrayaa...bakalım orada sema ovalıyı çok tavsiye eden var..bide onu denicemm.. baktım oda olmadı afiyet hastanesi bilgi hanımda aklımdaa...inşallahh ona gerek kalmazz...



annen çok uzakdamı canımm?? gerçi yakında olsa daha yeni evlisin için bi garip olur..kv nerde oturuyorr ??

bence listen abartılı değill normall...öğlen salatada ekleyebilirsin bence...bide meyvee...




bende öyle yapıyorum karatay benlik değill..ben bana uygunu yapıyorumm...

sirkeli su işe yarıyormu yaa..benimkinde pas değilde kireç varr bende deniyimm bariiiii...

spor ayakkabıların hayırlı olsunn..güle güle kullan çoksporlu günler diliyorumm..

Genişletmek için tıkla...

yagmurlu_ist .!.:

Zeynelim sen pendiğe yakınmısın . Pendik dediğin özel bölge hastanesi m?

Genişletmek için tıkla...

zeynelim .!.:

evet cnm ınt buldum dr doğan cüceloğlu c.tesi randevu aldım inş. geç kalmış olmam

Genişletmek için tıkla...

zeynelim .!.:

ahhh cnmmm kac gundur cok yogunum yaa
fulll iş akşam 6 tan sonraya dr bulamıorum malesefff ozel muaneler 200 tl den baslıorr ((
bende pendık ozel hastanesınden randevu aldım c.tesiye ne bilim içimden bir ses buayda olmayacak dıorrr

Genişletmek için tıkla...

yagmurlu_ist .!.:

annem Anadolu yakasında bense Avrupa yakasındayım.aynı yakada olsak istediğim zaman giderdim ama uzak olunca yol gözümde büyüyor. daha alışamadım tam olarak sanırım istiyorumki hep gelsinler. İnşallah ctesi gelicekler babam ve kardeşlerimle :)
kayınvalidem de arabayla 10 dk uzaklıkda. dayanamadım öğlene 1 şekersiz kahve ve 1sütlaç ekledim olmadı ama ben iyice saldım ya

Genişletmek için tıkla...

WAW .!.:

hayırlısı diyelimm..vardır bundada bi hayırr..olur inşallah..sen geçen ay klomen kaç tane kullanmıştın yumoş geliştimi hiç ??

ben bayramdan sonra gidicem..ya klomen doz artışı isticem yada femala diye bi ilç varmış daha dirençli pkolulara veriliyormuşş..klomen etki etmezsee..dr verirse onu isticemm..

merakda bırakma bizi yazz...bu arada diyet nasıl gidiyorrr..





anammmmm kader işte yaaa...sen nasıl gittin orayaaa...annen bi yakada sen bi yakada...seni benden iyi kimse anlayamaz sanırımm...benim annemlerde avrupada ben anadolu yakasındayımmm....ayy ilk zamanlar bana çok zor geliyorduu..bide biz aile binasındayız..kv lerle ..pek alakam yokdur hafta gecer yüzlerini görmem ama..yinede agır geliyordu ben uzagım ailemden diyee...zamanla alıştım..bizimkilerde alıştı gelip gitmeye :) annenler burda nerdeler??

Genişletmek için tıkla...

yagmurlu_ist .!.:

selam kızlar

annem gitti

benim diyet pazartesiye kadar yatar bu ilaçlar beni mahvediyor

folik asit, benexol, primolut, matformin

kafamı kaldıramıyorum ve sürekli bir açlık halindeyim

10 gün kaldı en azından primolut bitecek .

menülerimi yazıyorum kızmayın ama

sabah
menemen 2 dilim tam tahıllı ekmek b peynir k.peynir.
tel peynr
2 zeytin
1ç kaşığı reçel
şekersiz cay

ara orta şekerli t kahvesi

öğle güveçde sebzeli et 4 kaşık bulgur p. dolu dolu 1 kase naneli yopurt


şuanda da yeşil çay

Genişletmek için tıkla...

eranisa .!.:

ben o diyetlere karşıyım arkadaşım..karatay ekmeği ağzına bile sürme onun yerine ceviz ye diyor...birincisi kim şimdiye kadar ekmek yemişte ölmüş ikincisi cevizin kilosu 30 -40 lira..kahvaltıda ekmek yerine bir su bardağı ceviz yiyin diyor..kimin bütçesi yeter..o zaman ayda en az 20 kilo ceviz almak lazım..toplamını sen düşün..
ekmek yiyeceksin ama beyazından değil..cevizide ara öğünlerde 4-5 tane yemek lazım..
eşlere bakma sen doğru bildiğinden şaşma..insanın kendi bünyesini tanıması lazım..
ya benim eşimde o kadar yiyorki adam kilosundan şaşmıyor..sen benim kadar yesen 100 kg olursun diyor..deli oluyorum..
bu arada spor ayakkabım geldi ama bugün zamanım yok birazdan k.validelere gideceğiz..kreşte de çok yoruluyorumm

dünden beri ütümle uğraşıyorum tam beyazları ütülerken kahverengi pas akıttı resmen..tefalin 8 yıldır kullanıyorum..delikler kireç ve pas tutmuş buharda sıkıntı yoktu ama pas akınca hemen sirkeli ve limontuzlu suyu doldurdum içine eski bir havluyu ütüledim..inanın havlum beyazdı kahverengi oldu..ev sirke koktu..bu işlemi 3 kez tekrarladım..temizlendi inş.bakalım

Genişletmek için tıkla...

yagmurlu_ist .!.:

yaaa düştüm el oğlunun peşine geldim buracıklara :)
Pendikdeler. Allah razı olsun benim kv 'den kv diim bende :)
annem uzakda ya hasta olduğumda arar eşim oraya bırakır bakarlar bana

Genişletmek için tıkla...

WAW .!.:

kızlarr yaaa...öğlen evde yemek yokdu yapmakda zor geldii...

bende bir kase yogurt yedim 1 parça ekmeklee...
iyiki yemek yememişim kv börek getirdi...fırında sigara böregi yapmış..2güçük parca ondan yedim..parmak kadardıı :)

şimdi yemek yapıyorumm....akşama patlıcan ve etli bulgur pilavı yapıyorumm :) kurban geldi benim gecen kurbandan et vardı buzlukta onu pişirdimm

yanınada cacık yaparımm ohhhhh missss...belki kendime acıkda salata yaparımm...

Genişletmek için tıkla...

zeynelim .!.:

evet cnm ınt buldum dr doğan cüceloğlu c.tesi randevu aldım inş. geç kalmış olmam

Genişletmek için tıkla...

Zeynelim inşallah her şey yolunda gidecekk Allah yar ve yardımcın olsunnnn

waww ohh miss afiyetler olsun canımm
benim akşam balık vardı güzel bol salata ile yedim yanında sodamı da içtim son dönem ihmal etmiştim doğal maden suyumuu

herkese hayırlı akşamlarr

kloroform .!.:

bende düştüm eloğlunun peşine geldim 2 sokak yukarıya :))

Genişletmek için tıkla...

kloroform .!.:

salma kız bugün aştıysan yarın toparlarsın, hem çok bişede yememişşin...

Genişletmek için tıkla...

yagmurlu_ist .!.:

sen komşu oğluyla mı evlendin naptın :)))

Genişletmek için tıkla...

yagmurlu_ist .!.:

tatlım verdiğim 1.5 kg yu geri aldım daha nasıl toplayım

Genişletmek için tıkla...