kızlar benim bugün aklıma çiğ köfte girdi
almadım tabiki
şimdi bir araştırdım ara öğün olarak yiyebiliyormuşuz
aslında hiççç yemem ama sanki aşeriyorum
lavaşsız ve azıcık yenebilir belki...
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Kilo sorunu olan PKO hastaları birlikte zayıflıyor!
- Konu Sahibi WAW
- Başlangıç Tarihi
lavaşsız ve azıcık yenebilir belki...
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 44
peki ben zaten çok acılı yediğim için azıcık yerim
valla geçer dedim ama gözümün önüne geliyor
- 12 Ekim 2010
- 3.956
- 590
misafirlerim yarın akşama gelicek,
ben daha akşam yemeği yemedim eşim geç gelicekmiş
benim eşim tek yemek yemiyo illa beraber yiicez geç geldiğinde de bende geç yemiş ouyorum uffff
dayanamadım kuru kayısı yaban mersini 1 tane kepekli galeta 3-5 zeytin 1 tane kıvırcık yaprağı yedim nerdeyse akşam yemeği kadar
anamm o zamanda feci oluyor insan çok acıkıyorr..iyi olmuşşş acık atıştırmışsın çok aç olmazsınn..
canım ben 94.7 kiloyum bu sabah itibariyle ekle canım benim lokomotifim olun diye geldim buraya
spor için parka gidiyorum bugün 3 km yürüdüm aynı zamanda aletlerde yarm saat çalıştım
artık hergün gidiyorum spora önceden haftada 3 gün gidiyordum
tamam canım ekliyorumm...yaa keşke yakın olaydık birlikte çıkardık yürüyüşeee...benimde yakınımda park var ama bi türlü çıkamıyorum..bende çıkayımm barii yaaa....
verinn kızlarr çoşkuyuu verinn kızlar çoşkuyuuuuu...
eee süperrrr...hemen kayıt ol ozamann..ne varmış yapılmıcakk yaparsınn sennn...valla hiç ertelemeee...
kızlar benim bugün aklıma çiğ köfte girdi
almadım tabiki
şimdi bir araştırdım ara öğün olarak yiyebiliyormuşuz
aslında hiççç yemem ama sanki aşeriyorum
ayyyy ben çokk severimm ama etsizzz...lavaşlada sevmemmm...göbekle beraberrrr lüpp lüpppppppp ayyy olsada yesemmmm.....şimdi çok kötü oldumm....
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 44
peki ben zaten çok acılı yediğim için azıcık yerim
valla geçer dedim ama gözümün önüne geliyor
ayyyy çok kötüsünüz benimde canım çektiiiii
benim yürüyüşte tavsiyem telden radyoya giriyorum kulaklıkla
birde çok hızlı değil tempolu uzun yürüyüş yapıyorum
yürüyüşü bu şekilde iple çekiyorum
tek başına sıkıcı olmuyormu yav, ben yürüyecek birini bulsam hemen başlicam
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 44
ben tek giderim spora eşim gelmeyi çok istiyo gelmeyi
ben istemiyorum
çünkü kendim için ayırdığım bir zamanı paylaşmıyorum kimseyle
istediğim tempoda yürüyorum
birileriyle gidince yavaş kalıyolar
kızlar ben beden eğitimi öğretmeniyim ve spor benim için çok önemli
ben tek giderim spora eşim gelmeyi çok istiyo gelmeyi
ben istemiyorum
çünkü kendim için ayırdığım bir zamanı paylaşmıyorum kimseyle
istediğim tempoda yürüyorum
birileriyle gidince yavaş kalıyolar
kızlar ben beden eğitimi öğretmeniyim ve spor benim için çok önemli
kız taktikler ver bize o zaman... bizde yapalım bişiler...
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 44
taktik şu oksijeni bol olan yerlerde tempolu en az 30 dk bol nefes alarak yürüyüş
yapın ve zorunluluktan değil mutlu olmak için yapın
çünkü spor endorfin hormonunu yükseltir
endorfin hormonu mutluluk hormonudur
hani çikolata yayince mutlu oluyosunuz ya spor yapın
musmutlu kilo verelim
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
Selamün aleyküm kızlarrrrrrrrrrr 
Geçte olsa gelebildim ve maşallah bir geçmiş birikmiş oku oku ancak bitirdim
Maşallah ne güzel sohbetler edilmiş
valla dışarda koştururken aklım hep buradaydı
Gece annemler geldi ve bizi evde görünce şok oldular
tabi inanılmaz sevindiler
Çocuklar uyuyordu ama biraz oturup sohbet ettik sonrada herkes yattı doğal olarak
Sabah 8de hortlayıp kahvaltı hazırladık daha annemler tam kendine gelemeden
Sağ olsunlar yine bir sürü kıyafet getirdiler çocuklar için ve benim küçük cadı kız olan kuzeniyle kıyafet ve ayakkabı kavgasına tuttuştu ay ne güldük hallerine Annem valizden ay bu kimindi diye bir şey çıkardıkça ikisi birden atlayıp benim diye kapışmaya çalıştı
Öğlene kadar valizlerle uğraştık ( şükür bitti ) sonrada eve gıda alışverişine gittik tabi annem benim cadıya bir çift ayakkabı getirmişti büyük gelince diğer kuzenine verdim boşuna dolapta durmasın diye ve benim ufak cadı kıyameti kopardı onlar benimdi niye verdin diye en sonunda hadi gel sanada alalım diyince annem ufaklık sustu
Edepsizliğiyle aldırdı kendine yine bir cift ayakkabı ama eve gelince yine diğerinde gözü kaldı
Saatlerce dışarda yürüdük ve eve geldiğimizde bitkin düştük ama iyi oldu spor salonuna gitsem bu kadar yorulmazdım herhalde
Yarında yine koşturmaca devam edecek hatta cumaya kadar sürer sonra zaten haftasonu olduğundan annem pek ses etmez gelin diye birde çocuklar bir arada çok kuduruyorlar valla her gün her gün çekilecek dert değil
Pazartesiden itibaren inşallah daha rahat olurum ( tabi pazartesi bizim sosyete pazarınıda bir parmakladıktan sonra ) ve yine spor salonuna dönerim
Hee az daha unutuyordum babam sen baya bir süzülmüşsün Almanyadan döndüğünden beri dedi 
İnanılmaz sevindim çünkü hayatta kolay kolay zayıflamışsın demezler dur daha devamı gelicek inşallah dedim bende
Neyse şimdilik benden bu kadar sizler iyisinizdir inşallah
Gece 2 bucukta geldiler canım Evet doğru hatırlıyorsun sokağın başında o sonunda ben artık bol bol evcilik oynarız zaten
Rabbim inşallah bayrama kadar 70i görmeyi nasip eder sana ....Aminnnnnn
Darısı benimde başıma
Oy maşallah inşallah hep böyle güzel haberlerle gelirsin canım
Çok çok heycanlı bir süreç bu ve her anın tadını doyasıya çıkarın
Rabbim sağlıklı ve hayırlı evlat verir inşallah kız erkek önemli değil ama biz tetelerinide bilgilendir biliyorsun çatlarız
Kendine ve kuzuya iyi bak
Geçte olsa gelebildim ve maşallah bir geçmiş birikmiş oku oku ancak bitirdim
Maşallah ne güzel sohbetler edilmiş
valla dışarda koştururken aklım hep buradaydı Gece annemler geldi ve bizi evde görünce şok oldular
tabi inanılmaz sevindiler Çocuklar uyuyordu ama biraz oturup sohbet ettik sonrada herkes yattı doğal olarak
Sabah 8de hortlayıp kahvaltı hazırladık daha annemler tam kendine gelemeden
Sağ olsunlar yine bir sürü kıyafet getirdiler çocuklar için ve benim küçük cadı kız olan kuzeniyle kıyafet ve ayakkabı kavgasına tuttuştu
ay ne güldük hallerine Annem valizden ay bu kimindi diye bir şey çıkardıkça ikisi birden atlayıp benim diye kapışmaya çalıştı Öğlene kadar valizlerle uğraştık ( şükür bitti ) sonrada eve gıda alışverişine gittik
tabi annem benim cadıya bir çift ayakkabı getirmişti büyük gelince diğer kuzenine verdim boşuna dolapta durmasın diye ve benim ufak cadı kıyameti kopardı onlar benimdi niye verdin diye en sonunda hadi gel sanada alalım diyince annem ufaklık sustu Edepsizliğiyle aldırdı kendine yine bir cift ayakkabı ama eve gelince yine diğerinde gözü kaldı
Saatlerce dışarda yürüdük ve eve geldiğimizde bitkin düştük
ama iyi oldu spor salonuna gitsem bu kadar yorulmazdım herhalde Yarında yine koşturmaca devam edecek hatta cumaya kadar sürer sonra zaten haftasonu olduğundan annem pek ses etmez gelin diye
birde çocuklar bir arada çok kuduruyorlar valla her gün her gün çekilecek dert değil Pazartesiden itibaren inşallah daha rahat olurum ( tabi pazartesi bizim sosyete pazarınıda bir parmakladıktan sonra
) ve yine spor salonuna dönerim Hee az daha unutuyordum
babam sen baya bir süzülmüşsün Almanyadan döndüğünden beri dedi İnanılmaz sevindim çünkü hayatta kolay kolay zayıflamışsın demezler dur daha devamı gelicek inşallah dedim bende Neyse şimdilik benden bu kadar
sizler iyisinizdir inşallah Gece 2 bucukta geldiler canım
Evet doğru hatırlıyorsun sokağın başında o sonunda ben artık bol bol evcilik oynarız zaten Günaydın Kızlar
Sabah aç karnına tartıldım 73 geldim. çok mutluyum. Sabah kalkar kalkmaz su içtim. Çeyrek ekmeğe domates peynir sıkıştırdım kahvaltıya oturamadım. İşyerindeyim geldim yedim. Şimdi sallama form çay içiyorum limonlu.
Hadi kızlar gazı kesmek yok verin çoşkuyu
Rabbim inşallah bayrama kadar 70i görmeyi nasip eder sana ....AminnnnnnDarısı benimde başıma
Teyzelerii biz geldikk 3lu taramadan
Ultrastonda hersey normaldi y avrumun elleri ayaklari hersyi normal dedi drum
Cinsiyetind.bakti goremedi kiz gibi dediii ama tam emin olamiyorum acmamis tam dedi ayrintili ultrasynda belli olacakmis :)))
Sonuclarimi cuma gunu gosterecegim rabbim herkeze hayirlisini versin
Oy maşallah inşallah hep böyle güzel haberlerle gelirsin canım Çok çok heycanlı bir süreç bu ve her anın tadını doyasıya çıkarın
Rabbim sağlıklı ve hayırlı evlat verir inşallah kız erkek önemli değil ama biz tetelerinide bilgilendir biliyorsun çatlarız
Kendine ve kuzuya iyi bak
- 12 Ekim 2010
- 3.956
- 590
benim yürüyüşte tavsiyem telden radyoya giriyorum kulaklıkla
birde çok hızlı değil tempolu uzun yürüyüş yapıyorum
yürüyüşü bu şekilde iple çekiyorum
birde gerçekten yanyana olaydık birlikte çiğ köfte yerdik
Allahım topiği baştan çıkartırrmışım
anammm ne varr yaniii yerdikk sonra yürürdükk hiçbişi kalmazdııııı....yaww çıkınca bende zevk alıyorumdaaa..o çıkana kadarki vakit kötü iştee..bi türlü çıkmıyorum..yoksa benimde karşımda güzel bi park varr....kızz sen nerdesin hangi şehirdee..ayy keşke yakın olaydıkk...
aynenn kuzumm aynennn...kızz çıkın gelin butarafaa...dee zayıflıcam ben de eşine arkadaş buldum dee
ayyyy öyle karışıktıkii..sabah 10 da geldim kv le beraber..saat 4 de geri döndüm bu yakaya saat 6 da birdaha karşıya geçtim eşimleee...sonra saat 2 de yine eve geçtikk..valla bigün tanışalımm yaaa...güzel olur..hamur kovanı yakınmıydı sana bi çay içelimm.. :) :) tabi eşime çaktırmamam lazımm mahfederr benii :) :)
ben tek giderim spora eşim gelmeyi çok istiyo gelmeyi
ben istemiyorum
çünkü kendim için ayırdığım bir zamanı paylaşmıyorum kimseyle
istediğim tempoda yürüyorum
birileriyle gidince yavaş kalıyolar
kızlar ben beden eğitimi öğretmeniyim ve spor benim için çok önemli
ohh süperr..kızz bize taktik ver çoşku verr...çıkart bizide parklara sporaa...
Selamün aleyküm kızlarrrrrrrrrrr
Geçte olsa gelebildim ve maşallah bir geçmiş birikmiş oku oku ancak bitirdim
Maşallah ne güzel sohbetler edilmiş
Gece annemler geldi ve bizi evde görünce şok oldular
Çocuklar uyuyordu ama biraz oturup sohbet ettik sonrada herkes yattı doğal olarak
Sabah 8de hortlayıp kahvaltı hazırladık daha annemler tam kendine gelemeden
Sağ olsunlar yine bir sürü kıyafet getirdiler çocuklar için ve benim küçük cadı kız olan kuzeniyle kıyafet ve ayakkabı kavgasına tuttuştu
Öğlene kadar valizlerle uğraştık ( şükür bitti ) sonrada eve gıda alışverişine gittik
Edepsizliğiyle aldırdı kendine yine bir cift ayakkabı ama eve gelince yine diğerinde gözü kaldı
Saatlerce dışarda yürüdük ve eve geldiğimizde bitkin düştük
Yarında yine koşturmaca devam edecek hatta cumaya kadar sürer sonra zaten haftasonu olduğundan annem pek ses etmez gelin diye
Pazartesiden itibaren inşallah daha rahat olurum ( tabi pazartesi bizim sosyete pazarınıda bir parmakladıktan sonra
Hee az daha unutuyordum
Neyse şimdilik benden bu kadar
Gece 2 bucukta geldiler canım
Darısı benimde başıma
Çok çok heycanlı bir süreç bu ve her anın tadını doyasıya çıkarın
Rabbim sağlıklı ve hayırlı evlat verir inşallah kız erkek önemli değil ama biz tetelerinide bilgilendir biliyorsun çatlarız
Kendine ve kuzuya iyi bak
oohh cecommmmm...maşallahhh...hadi gözün aydın annenler geldii..şimdi dönmeyecekler mi birdaha ne oldu ordaki evlerii..ay çok sevindimm..senin kv duydumu teyzenin geldiğini?? bide araları nasıldır kızz hiç duymadık maceralarınıı
senin ufaklık katmış yine ortalıgı birbirinee...dede de farketmişş kilolarıı...ayy cecomm bu kızlar beni fecii gaza getirdii..yeni bi atakla sallıcaz inşallah listeyii...ekim ayı çok verimli geçeçek gibi hissediyorummm
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
oohh cecommmmm...maşallahhh...hadi gözün aydın annenler geldii..şimdi dönmeyecekler mi birdaha ne oldu ordaki evlerii..ay çok sevindimm..senin kv duydumu teyzenin geldiğini?? bide araları nasıldır kızz hiç duymadık maceralarınıı
senin ufaklık katmış yine ortalıgı birbirinee...dede de farketmişş kilolarıı...ayy cecomm bu kızlar beni fecii gaza getirdii..yeni bi atakla sallıcaz inşallah listeyii...ekim ayı çok verimli geçeçek gibi hissediyorummm
Çok sağ ol canım şükür kavuşturana
Sorma cadı bütün gün ağladı durdu istedikleri olana kadar ( annem kıyamıyor tabi
) sonra eve gelir gelmez küp gibi uyudu Valla bu devamlı böyle yaparsa çekeceğim var bundan
Sorma annemle KV kolay kolay bir araya gelmiyorlar ancak senede bir eşimin anannesini annem ziyaret ederse ama geçen sene KVnin olmadığı bir güne deng getirmiştim
KP vefat etmeden evvel annemlere durduk yere tavır almıştı neymiş ben onlara istedikleri gibi davranmamışım hiç onlarda bana ceza vermek için annemlere hoşgeldin dememişler 
bende o zaman bundan sonra hiç gerek yok dedim ve annemlerde kırıldılar doğal olarak görüşmeyi tamamen kestiler bir tek kp öldüğünde annem baş sağlığı diledi telefonda okadar adam olana çok bile Bu saatten sonra zaten hiç düzelmez ki bende istemiyorum çünkü KV beni sinir etmek için annemlerede yalan yanlış birşeyler uydurur bari kadıncağız şahit olmasın
- 23 Nisan 2012
- 1.022
- 116
- 20 Eylül 2013
- 801
- 33
- 34
kızlar akşam feci şeyler yaptım.
ama gündüz dikkat ettiğimden kg almamışım. Eşimle markete yemek yemeden gittik. Hanı şu reklamlarda çıkan üçgen ütü fındıklı kekler var ya dayanamadım kahve yaparız ynına deyipeşimin de kanına girdim saat 10 da ondan yedim meyve yedim.
Ama 300 gr da eksiltmişim gündüz dikkat etmenin ve ev temizlemenin mükafatı sanırım :)))))
KIzlar durmak yok yola devam spor konusunda muhtemelen pazaretsi size arkadaş olucam. Akşam annem bende kalıcak çok mutluyum ::::DDDD
Daha kahvaltı yapmadım işlerim var biraz geç yapıcam
ama gündüz dikkat ettiğimden kg almamışım. Eşimle markete yemek yemeden gittik. Hanı şu reklamlarda çıkan üçgen ütü fındıklı kekler var ya dayanamadım kahve yaparız ynına deyipeşimin de kanına girdim saat 10 da ondan yedim meyve yedim.
Ama 300 gr da eksiltmişim gündüz dikkat etmenin ve ev temizlemenin mükafatı sanırım :)))))
KIzlar durmak yok yola devam spor konusunda muhtemelen pazaretsi size arkadaş olucam. Akşam annem bende kalıcak çok mutluyum ::::
DDDDDaha kahvaltı yapmadım işlerim var biraz geç yapıcam
- 23 Nisan 2012
- 1.022
- 116
kızlar akşam feci şeyler yaptım.
ama gündüz dikkat ettiğimden kg almamışım. Eşimle markete yemek yemeden gittik. Hanı şu reklamlarda çıkan üçgen ütü fındıklı kekler var ya dayanamadım kahve yaparız ynına deyipeşimin de kanına girdim saat 10 da ondan yedim meyve yedim.
Ama 300 gr da eksiltmişim gündüz dikkat etmenin ve ev temizlemenin mükafatı sanırım :)))))
KIzlar durmak yok yola devam spor konusunda muhtemelen pazaretsi size arkadaş olucam. Akşam annem bende kalıcak çok mutluyum ::::
Daha kahvaltı yapmadım işlerim var biraz geç yapıcam
Afferim sana ye kekleri maşşalllah. Hemen sporla takviye et valla :)
kız ben çıkıp gelip ne yapcam orda, sen gel bu tarafa hem ailende burda onlarlada görüşmüş olursun :)anammm ne varr yaniii yerdikk sonra yürürdükk hiçbişi kalmazdııııı....yaww çıkınca bende zevk alıyorumdaaa..o çıkana kadarki vakit kötü iştee..bi türlü çıkmıyorum..yoksa benimde karşımda güzel bi park varr....kızz sen nerdesin hangi şehirdee..ayy keşke yakın olaydıkk...
aynenn kuzumm aynennn...kızz çıkın gelin butarafaa...dee zayıflıcam ben de eşine arkadaş buldum dee
ayyyy öyle karışıktıkii..sabah 10 da geldim kv le beraber..saat 4 de geri döndüm bu yakaya saat 6 da birdaha karşıya geçtim eşimleee...sonra saat 2 de yine eve geçtikk..valla bigün tanışalımm yaaa...güzel olur..hamur kovanı yakınmıydı sana bi çay içelimm.. :) :) tabi eşime çaktırmamam lazımm mahfederr benii :) :)
ohh süperr..kızz bize taktik ver çoşku verr...çıkart bizide parklara sporaa...
oohh cecommmmm...maşallahhh...hadi gözün aydın annenler geldii..şimdi dönmeyecekler mi birdaha ne oldu ordaki evlerii..ay çok sevindimm..senin kv duydumu teyzenin geldiğini?? bide araları nasıldır kızz hiç duymadık maceralarınıı
senin ufaklık katmış yine ortalıgı birbirinee...dede de farketmişş kilolarıı...ayy cecomm bu kızlar beni fecii gaza getirdii..yeni bi atakla sallıcaz inşallah listeyii...ekim ayı çok verimli geçeçek gibi hissediyorummm
hamur kovanına çook yakınımn ben, bi daha geldiğinde tanışalım haber ver.
burdada yağmur yağıyor insanın kendini battaniyenin altına sokup yatası geliyor yaaa :)
- 12 Ekim 2010
- 3.956
- 590
Çok sağ ol canım şükür kavuşturana
Sorma cadı bütün gün ağladı durdu istedikleri olana kadar ( annem kıyamıyor tabi
Valla bu devamlı böyle yaparsa çekeceğim var bundan
Sorma annemle KV kolay kolay bir araya gelmiyorlar ancak senede bir eşimin anannesini annem ziyaret ederse ama geçen sene KVnin olmadığı bir güne deng getirmiştim
Bu saatten sonra zaten hiç düzelmez ki bende istemiyorum çünkü KV beni sinir etmek için annemlerede yalan yanlış birşeyler uydurur bari kadıncağız şahit olmasın
enn mantıklısıı..sen üzülüyorsun bide o üzülmesinn...aman eksik kalsı kv de..
şimdi bikaçgün size dolu dolu gecer bi süre sonra bu tempo düze dönerr...yakınmışta ne güzel kahvaltılar yemekler birlikte yenir bi süre...ama bizi çok boşlama yinedee özlerizz senii..
aynen canımm istanbulda öyle hava kapalı olunca benim içimde kapalı oluyorr..kahvaltıya oturmadım diyorsun hazırlıyor evden çıkıyormusunn ??acık erken hazırlaa..kahvaltıda zengin yiyebilirsinn..o zaman daha tok oluyor insann...
spor yapmışsın süperr..nette güzel programlar varr...lesli.. güzel terletiyor insanı vaktin olursa bi bakarsınn..
kızlar akşam feci şeyler yaptım.
ama gündüz dikkat ettiğimden kg almamışım. Eşimle markete yemek yemeden gittik. Hanı şu reklamlarda çıkan üçgen ütü fındıklı kekler var ya dayanamadım kahve yaparız ynına deyipeşimin de kanına girdim saat 10 da ondan yedim meyve yedim.
Ama 300 gr da eksiltmişim gündüz dikkat etmenin ve ev temizlemenin mükafatı sanırım :)))))
KIzlar durmak yok yola devam spor konusunda muhtemelen pazaretsi size arkadaş olucam. Akşam annem bende kalıcak çok mutluyum ::::
Daha kahvaltı yapmadım işlerim var biraz geç yapıcam
aferin aferin ye :)
millet benim gözümün önünde götürüyor ben tatmıyorum bile, ama ne kadar sürer bilemem :)