Kilo sorunu olan PKO hastaları birlikte zayıflıyor!

kızlarrr yarınn ölçüleride bildirelimmmmmmmmm.....yarın evdeyimm..erken bildirim yaparsanızz öğlene listeyi paylaşırımmm..

bu hafta ölçüleride alın ölçüleride bildirelimm...sabah uyanınca herkez tartılmayı unutmasın lütefennnnnnn....

EGEDENİZZZ kuzum yine nerelerdesinnnnnnnn...
 
evett bende ölçülerimi almışş bulunuyorumm...benim ölçülerde bayragıı kalçaa alıyorrr...ve en önde gidiyorr...zati beni görsenizz..belden aşağısı var kalça ve bazennn....hıhh napalım yemeğinn salçalısı kadının ..... bu lafa kandıkda böle oldukk..dimeyelerdi böle bi laff...

gögüs:: 104 ((allahdan bunlar çok aşırı yok o zaman ice heybetli olurdumm.))

bel::::86 ((kasarsam 84 oluyorda kasmaya gerek yok amaöyle salık yürümem benim mide hep çekik moddadır dar giydiğim içinde çekikken 84 ))

kalça::110 :26::26: (( maşalllah demeyinn :) nazar değsinde erisin acık..))

kol:::31 ((kollardada baya varrr acıcık sıkılaşma çalışmamm lazımmmm ))




kızlarr yaaa esas neye şok oldumm..defterimde ilk diyete başladığım zamanlardaki ölçülerimde vardııı amann allahımmmm...ölçülerimi bi duysanızzzz böle olurdunuzz..ben neymişimm be dedimmm..
 
Son düzenleme:


canımm çokk sevindimm..allahh göstermesin bidaha uzak etsizz sizden bu hastalığıı...

kendine dikkat ett...bebişide okşa bikerecik bizim için selamımızı süleee ve dekiii bizimkilerede sülesinn bizi bekletmesinlerr çokk :) :)sen söyle o iletir orada onlaraa :)
 
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrrr

Anam çok geç oldu ama ben ancak gelebildim
Sabah bir çıktım evden saat 5de eve girebildim. Nasıl koşturmacadan yorulduysam benim tansiyon resmen yine eve geldiğimde yerlere düştü :26:
Zaten daha dışarda elim ayağım titremeye başladı ve eve geldiğimde büyük tansiyonum 7 küçüğü 5 di resmen
Valla bir an öbür tarafı boyluyorum sandım ama çocuklarlada tek başına bir yere gidecek halde değildim
Büyük kız sağ olsun tuzlu ayran verdide büyük 9 küçük 5 oldu. Normalde zaten düşüktür ama bu kadar ilk kez düştü :26:
Herhalde sıcaklardan dolayı böyle oldu ama şükür iyiyim şu anda

Gündüz malum psikatre gidecektik; gittik ve tam 3 saat hastanede beklemek zorunda kaldık yoğunluktan
Kafayı yiyecektim az daha hatta hiç yapmadığım şeyi yaptım adamın biriyle tartıştım
Adam çocukların etrafta dolaşmasına ve bıdı bıdı konuşmasına sinir oldu susturun şunları dedi ve bende mahalle kadını çizgisine girdim ister istemez ne yapayım ağızlarınımı bantlıyayım sonuçta tam 3 saattir bekliyoruz diye başladım söylenmeye
Hatta en son doktorun kapısında beklerken adama bakarak o deliyse ben ondan deliyim dedim raporsuz ceco

Doktor tam bir dengesizdi İnanın çok pişman oldum gittiğime
Önce birlikte içeri girdik ve kızıma iki soru sordu ( arkadaşlarınla tartışıyormusun hatta dövüşüyormusun diye sordu bizim cadıda kaşınıyorsa döverim tabi dedi sonrada resmen kendini jiletlemeye başladınmı diye sordu dengesiz herif Şok oldum çünkü hayatımda böyle bir tepki beklemiyordum doktordan tabi kızımda şaşırdı okadarda değil dedi
Sonra annen seni zorlamı getirdi diye sordu bizimkide dürüstlüğün ...okunu çıkardığı için biraz öyle oldu diyince kızı odadan kovdu resmen zoraki geldiysen işim olmaz senle diye )
Kal geldi bana o anda ve kız çıkınca bir yandan ya ders vermek için yaptım diyip benle çok güzel konuşacak sandım ama adam gayet ciddiymiş meğer
Bana bir başladı saymaya işte bu kızda erkeklik özentisi var tedavi olmazsa kesinlikle psikopat olur yok efendim çapaya götürüp sapkınlık bölümünde tedavi ettir bu kız sapıkta olabilir yok işte herkesle tartışıyorsa kesinlike tedavi ettirmeseniz transseksülel bile olur demezmi
Az daha çıldıracaktım ya siz ne diyorsunuz doktor bey bu iş bu kadar basitmi falan diye söylenmeye başladım ağlayarak Bir anneye böyle bir şeyi nasıl bu kadar rahat söylersiniz diye söylendim ama adam çok rahat valla ben adım gibi eminim umarım ben yanılıyorumdur ama sonuç ortada demezmi ( neymiş kaba konuşmuş ona karşı birde giyiminden belliymiş ki çocuk siyah kot kırmızı gömlek ve içine bildiğin beyaz tshirt giymişti

Kız kardeşimede aynı davranmış hatta onada oğlunu hiç iyi yetiştirememişsin bu çocuk hiper aktiv ama sen düzgün yetiştirseydin böyle olmazdı demiş, bir kağıda iki kitap ismi yazmış sonrada kendini geliştirip çocuğunu düzgün yetiştirmezsen sonu köprü altı olur kesin demiş Birde kendi çocuğundan bahsetmiş yok efendim onunda oğlu 5 yaşındaymış da işte durdan oturdan anlıyormuş o çocuğunu düzgün yetiştirdiği için kesin oğlunun geleceği parlak olurmuş falan diye.
Kızkardeşimde siz nasıl böyle konuşursunuz benimle ne hakla anneliğimi sorgularsınız hem ne demek köprü altı siz bilemezsiniz onu Allah bilir demiş ve çıkmış.
Adam hatta sen çok fazla rahat bir kadınsın demiş kardeşime

Çıkışta kardeşim yürüsün gitsin ordan sorunlu olan kendisi ne takacağım onu dedi ama tabi benim sinirler latçka olmuştu bile
Eşime telefonda anlattım kızım duymadan ( kızıma tabi hiç anlatmadık doktorun söylediklerini ) oda aynı şeyi söyledi ve gerekirse özel bir doktora danışmak için gidebileceğimizi söyledi Bende öyle bir durum olmadığına adım gibi eminim ama insan ister istemez sinir oluyor

Yine Roman oldu yazdıklarım ama bir şekilde rahatlamam gerekiyordu ve sizlerinde fikirleri benim için çok önemli
Sizce benmı yanılıyorum yoksa bu doktor gerçekten dengesizmi
Kusura bakmayın sizlerinde başını şişirdim




Sorma canım yaa hemde ne koşturma stres ve sinirde ikramiyesi
Hee valla KVyle bu ara görüşmüyoruz ya o yüzden olay yok bakalım pazar günü amcaoğlunun nişanı için bir araya geleceğiz bakalım nasıl gececek günümüz ama az daha unutuyordum cumartesi kızın doğum günü için eşim çağıracak herhalde anasınıda gelirse tabi




Sorma canım yaa havalar sıcak ama bende yeterince içemiyorum herhalde içsemde anında terle atıyorum bir 10 dakika vucudta kalsaydı bari

Bu arada geçmiş olsun dileklerin içinde çok teşekkür ederim şu anda iyi ama işte her an tutabiliyor ağrısı



Canım çok çok sevindim annenin sonuçlarına
Rabbim bir daha göstermesin öyle sıkıntılar Aminnnnnnnnnnn
Ay kuzucukta inşallah sağlıklı ve huzurlu olarak doğar Çarşamba ultrason resmi verirse biz teteleride görmek isteriz çek resmini at buraya
Maşallah diye diye bakarız fasülyemize




Yarın hemen ölçülerimi ve evdeki tartıya göre kilomu bildiriyorum canım
Kızacaksın ama bugünde tansiyondan gidemedim spora yahu insan ara verince bünyede direniyor inşallah pazartesiden sonra hiç kıvırmadan gideceğim sporumada
Evdeki tartıyı çok fazla bile tartsa baz almaya karar verdim daha doğrusu yarınlık sonra eşimi ikna edip foruma gidince o beğendiğim tartıyı alacağım



Canım o ölçüler yakında çok daha aşağılarda olucak merak etme canım
İnşallah bende yarın sabah ölçülerimi alacağım o zaman gör sen ölçü adamı nasıl çok eder diye
Tabi eninde sonunda o ölçüler çok daha ufalacaklar
 

ayyy cecommm siz kim gittinizz dr diye yaaaaa...inanmıyorum dediklerineee...adamın kendsi sorunluymuşş bes belliii..amann beyza duymasınn hiçbirinii yaaaa...

bence şimdi o dr un dediklerini kafandan tamamenn silll...ve güzel bi dr araştır beyzadan gizlii..gerekirse özel muayenehanesinde ki bu çok daha iyi oluyor güzel ilgileniyorlarrr...ve önce beyzayı ayarlaa..ama tamamenn kendii istegiyle gidecek kıvamda olsunn...evde olagan geerginliklerinden birinde ona kırıldığını söyle ve bi nevi tiyatro yap ve ağlama moduna gir..ve yalnız bi odaya geç..gerekirse eniştede bu tiyatrıya dahil olsunn ve kuzuya desin annen kötü ve gönlünü al diye..

ve o yanına geldiğinde ağlayarakk çokk üzüldüğünüü..sırf evdeki huzursuzluk bitsin mutlu bi aile olabilmek için psikolog istediğini ve herkezin gidip bikerede olsa görüşmeye gideceğinii...ailenin sadece mutlu bi aile olması için elinden geleni yapacak olan bi anne olduğunu anlat onaa...onu kırmak istemediğini ve kırılmak istemediğini söylee...onların en değerlileri olduğunu sadece onlar mutlu olsun diye yaşadığını ona anlatt..ve o arada

enişte gelsinn..niye ağlıyorsun desin..ve onada deki bitti bugünden sonra karar alıyoruz bundan sonra kimse birbirine gülden agır söz etmicek ve mutlu bi aile olabilmek için elimizden geleni yapacagız ve ilk iş bizi anlayıp bize akıl verecek dr gideceğiz..hepimiz için ayrı gün alıcazz...ailemiz için bunu yapıcaz..biz bu işin üstesinden gelemiyoruzz ve ben çoküzülüyorum diyeceksin eniştede tam destek arkandayım konuşması yapacak..ve

kuzuya döneceksinizz eminim bu konuşma üzerine oda bende varım dicekkk ve gönüllü gidecektirr..


sakın ha bugünki dengesizin dediklerini kafaya takmaaa...
 


Yok canım dediğin gibi adam kendi sorunlu ne takacağım onun lafına
Sonuçta bende ufakken erkek fatma gibiydim trans gibi bir halimmi var tövbe ya Rabbim yaa adam iyice kafayı yemiş bencede
Yok bugün eşim kızıma acıkca söyledi ( o sadece ona doktorun psikopat olursun dediğini biliyor diğer şeyi söylemedik tabiki ) kızım o doktor iyice sıyırmış sen sakın ona takma bak içinin rahat etmesi için özel bir doktora gideriz dedi baştan biraz bozuldu ne gerek var diye ama sonra tamam çok önemliyse sizin için gideriz dedi
Hayır ben ergenlikte normaldir işte bir iki seneye kalmaz değişir endişe etmeyin demesini beklerken adam bizi dibe batırdı resmen
Zaten doktoru da şikayet ediceğiz kız kardeşimle
Tavırları hiç bir psikatre uygun değil valla ben benim doktoruma kurban olurum kadıncağız o kadar güzel ilgilendiki önümüzdeki ay ona gittiğimde onada danışacağım belki tavsiye edebileceği bir çocuk psikatre vardır yada belki kendi iki dakikada olsa görüşür kızımla
 
kızlarr bu gece rüyamda görüyorumkii uyanıyorumm pc açıp buraya geliyorum sayfayı açıyorumm hepimiz resimlerimizi paylaşmışızz anamm diyorumm bende paylaşmışım dışarı kapalımı acaba diyee :) :) bu kadar konuşuyoruzz yaa merak ediyorum bazen sizlerii heralde o girdi rüyalarımaa :) :)
 
Hayirli cumalar arkadaslar.
İnsaallah herkes tartida eksileri gormustur.
Bildirim yapiyim azcik uyumaya caliscam kizlar...
Bende +var amacok degil +200gr...

Gecen hafta 96.00di
bu hafta 96.200

Beden olculeride verilcekmi? Verilcekse aksama dogru veririm. İsterseniz herkes kendi evindede tutabilir sadece +- degerlerini soyleriz... Neyse siz ne derseniz ben uyarim ama simdi uyurum gorusurukkk
 
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrr

Herkese hayırlı cumalar
Rabbim gönlünüzden geçenleri sizlere hayırlı olarak önünüze sunsun ....Aminnnn



Canım Rabbim hayırlara çıkartır inşallah rüyani ....Aminnnnnnnnn



Canım eminim ödemdir o yoksa okadarcık artı artı sayılmaz
Bende ölçülerimi birazdan alır yazarım bakalım herhalde en büyük totoş benimkisi
 
Evet kızlar geldik dananın kuyruğunun koptuğu noktaya

Malum spor salonuna gidip dünde tartılamadım ama artık kaçmak nereye kadar diyip evdeki tartımı baz alarak tartıldım. Bugün inşallah yenisini alacağım ama ben yinede evdekinde çıkan sonuçu şimdilik paylaşıyorum
Yanlış olduğunu bile bilede olsa ondaki sonuçu yazacağım

Hesapta 110 kiloymuşum evdeki tartıya göre
Yanlış olduğuna eminim çünkü öyle olsa pantalonumun içine girememem lazım

Bu son miladım olsun diyorum ve şu çizelgemide kaldırıyorum en azından bir kaç haftalığına çünkü gördükce kendimi kandırmış olurum

Ölçülerimde;

Göğüs; 117 cm
Bel; 106 cm
Basen; 135 cm ( totoş görün totoşşşşşş sizinki benimkinin yanında minnak kalır ama eriyecek o totoş )
 
Hahahaha alemsin cecocuğum ya

Doktoru da boşver, sıyırmış mı ne... Şikayet edin gitsin, öyle psikiyatrist mi olur... Bir de çocuk psikiyatristi sözde... Ufaklığa da maşallah

O tartıyı alınca herşeyini yazz

Evet, şimdi hesap verelim 80 kg geliyorum kızlar 7'lere çok az kaldı Hedef 65 tabii.
 

Yaaaa sorma canım dellendirdi bizi ama gereken şikayeti yaptık iki kızkardeş en azından uyarı alsın da bir başkasına yapmasın bari
Bu arada bugün gittim tartıyı almaya kalmamışşşşşşşşşşşş
Hafta içi tekrar aynı mağazaya bakacağım olmadı başka bir yerde nasılsa bulurum o tür bir tartı
Hep benim herifimin yüzünden hem o gün daha sonra bakarız dedi sonrada eee keşke alsaydın madem çok istiyordun dedi şimdide yarın maaşı alıyorum daha sonra istersen biraz daha pahalıda olsa o tür bir tartı alırsın dedi

Neyse bulacağız artık güzel bir tartıda çokda olsa doğru rakamı görelim
 
kızlarrr nerelerdesinizzzz...ŞİRİNEEE ERANİSAAA...

CETVELİ YAYINLIYORUMMMM.....
 
başlangıçönceki dönem1.hafta2.hafta3.hafta4.haftaay sonu
82kgeranisa76,475,175,5
83.3kgwaw77,8797877,6
80,4zambak0679,6------
96kgegedeniz8582---80
87kgsedacan81,2------
97,5kgceco349698izinli110
100kgşipşirine95,395,5---
99kgaykurt97,497,19696,2


 
CECOMMM takma kafaya...tartıyı all lsteyi değiştiririzz hemenn....cecom sana tavsiyemm listen çok az yemek listen acık arttır..


EGEDENİZZZZ...senden rica ediyorumm listeni paylaşırmısınnnnnnnnnnn.....çok güsel kilo veriyorsunn..mesela senin önceki listenn cecoyada yarayacaktır eminim o başladığında aynı kilodaydınızzzz...paylaşacagın liste aykurtada cecoyada yarayacaktır eminimm...bide hala daha aynı listeyimi yapıyorsunnn ?? şimdiden sonra ikimizin kilosuda yakın...şimdiki listende bana yarayacaktırr...onuda paylaşırsan bizde veririz belki kilooooooooo....sanada minnettar kalırızzzz ...

zati listeler aynı..ama farklılık duygusu yaratır bizde belkiii......
 
Hala aynı listeyle devam ediyorum aslında çarşamba günü gidecektim de benim beynimdeki saat 24 saat ileriymiş perşembe sanıyordum Randevu alma saatini kaçırdım. Pazartesi günü gideceğim yeni liste için, artık değiştirmem lazım o liste bana fazla gelmeye başladı.

Eski listeyi de yarın yazarım, nette bir problem var, çok yavaş açılıyor, zor girdim kk ya
 
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrr

Kızlar sabah erkenden Nişantaşına gidip kendime yeni ciciler aldım yarınki Nişan için
Bugünde malum kızımın bir gün geçikmeli de olsa Doğum günü kutlaması için hazırlık yaptım ve hazır daha kimse gelmeden sizlerede bir bakayım dedim
Kızçemin pastası çok güzel olmuş kesmeden resmini çekeyimde sizlerede gösteririm
Ben kendi adıma akşam yemeği yemedim ince de olsa bir dilim yerim diye

Akşam misafirler gidince inşallah damlarım yine



Canım ellerine ve emeğine sağlık
Allah senden razı olsun güzelim ....Aminnnnn
Hakkını helal et okadar vakit ayırıyorsun bizler için
İnşallah haftaya bende gerçek kilomu artık öğrenip ona göre bildirimimi yaparım
 
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrr

Misafirlerim baya geç gitti sayılır
Çocuklar baya bir eğlendi hatta benim küçük cimcime doyamadı herhalde en son teyzesinin peşinden ağladı daha yeni parti başladı gitmeyin diye parti başlasın diye ablası onlara gaz verdi devamlı anında kapmış bizimkide
Uyuz görümcem ve KVde geldiler
Onlar fazla kalmadı 2 saat zor oturdular Aslında daha erken gideceklerdi ama ben inat ettim komşu ablam gelmeden pasta kesmeyeceğiz diye
Çok fazla sohbet etmedik zaten her zamanki gibi KV zaten diş etinden ameliyat olduğu için konuşmadı bile

Kızıma komşu ablası çok güzel koyu pembeye yakın bir elbise üzerine çok hoş beyaz bir hırka almış cadı bayıldı hatta yarınki nişana onu giydireceğim fıstığıma
Tetemiz yani kardeşim çok güzel bir eşortman takımı almış cimcimeye onada bayıldı cadı
Görümce kısa bir şort üzerine tshirt almış, KVde tayt tshirt almış ve cadı neden bilmiyorum onlarınkini halının üzerine bırakıp gitti hani az daha büyük olsa anası öğretmiştir olurdu kesin
ASlında ilk kez doğru dürüst birer hediye almışlar önceki doğum gününde görümce kilotlu çorap almıştı yaz günü kv desen bir don bir atlet herhalde bu sefer kalabalık olucak rezil olmayalım dediler

Yarın sabah erkenden kalkmam lazım. Eşimin kuzenide geç saatte geldi bize yatıya nasılsa birlikte nişana gideriz diye
Bir yandan kendimle uğraşırken bir yandanda kahvaltı hazırlamam lazım en geç 12de erkek evinin önünde olmamız lazım ve ben o saate kadar nasıl yetiştireceğim kendimi bilmiyorum
Allahtan geceden kırmızı ojelerimi sürdüm 3 kuruş fazla olsun ama kırmızı olsun mantığıyla yola çıkan ben yarın siyah pantalon üzerine siyah kolsuz ve kırmızı uzun hırka gibi bir şey giyeceğim Yarın kesin resim çekilirim ve eğer eşim izin verirse sizlerede gösteririm

Neyse yatayım sabah erken kalkacağım
 
Günaydın kızlar, nasılsınız bakalım?

Bugün ayın 1'i, yeni ay hepimize huzur, mutluluk ülkemize de barış getirsin inşallah.

Yeni ay yeni başlangıç olduğuna göre, net gene sapıtmadan ben size diyetisyenin verdiği örnek listeyi yazayım, değişim tablolarının resmini çekerim, bir yığın not aldı kadın üzerlerine, biraz karışık. Yazarsam çorba olacak

Evet, örnek liste:

Kahvaltı:

1 dilim beyaz peynir veya 1 adet haşlanmış yumurta
4-5 adet zeytin veya 2-3 adet ceviz (ben zeytin yemediğimden böyle bir düzenleme yaptık )
3 ince dilim ekmek
Çay, bitki çayı gibi içecekler şekersiz olmak kaydıyla sınırı yok,atış serbest
Çiğ sebze (domates, salatalık yeşil biber vs) bol miktarda, ne kadar yiyebilirseniz.

Ara Öğün (İki Saat Sonra):

1 Porsiyon Meyve

Öğle Yemeği:

1 Porsiyon sebze yemeği (5-6 yemek kaşığı) veya 1 porsiyon et yemeği
1 Su Bardağı yoğurt veya ayran
Salata
2 İnce Dilim Ekmek

Ara Öğün:

2 Porsiyon Meyve

Akşam öğününe daha varsa, bundan iki saat sonra tekrar bir ara;

1 dilim beyaz peynir ve 1 dilim ekmek

Akşam Öğünü:

1 Porsiyon sebze yemeği veya bu kez 2 porsiyon et yemeği
Bir su bardağı yoğurt
Salata
2 dilim ekmek

Ara Öğün:

1 Porsiyon Meyve ve 1 su bardağı süt veya yoğurt

Kızlar bütün öğünler arası iki saat olmalı. Sabah diyelim 7'de kahvaltı ettiniz, 1 de öğle yemeğine oturacaksanız saat 9 ve 11 de ara öğün yapmanız gerek. Ekmekler de ince dilim olacak aman haa... Zaten ara öğün de fazla olduğu için açlık hissedeceğinizi sanmam.
 

canımmm çookk teşekkürlerrr biz veremezsek tüüü bizee...bende bu hafta bu listeyi deneyeyim diyorumm..gerçi bendekide aynı ama ekmekler biraz az..ekmek yerine ceviz vermişti bana..

ama şimdi kilom baya düştü bu kiloda bu listeyi yine yapsam aynı etkiyi gösterirmi acabaaa...??

vee artık benim sporada başlamam lazımm sen nettin yürüyüş yada spor yapıyormusun düzenlii?? senin sayende indirdiğim bi kaç spor programı indirmiştim bikaç gün yaptım ama sonra kaldı öylee yine bi atak yapıp 5 kilo daha versem süper olacak benim içinn...burası bana iyi geliyordaa..burdada saldı herkezkendini kafa estikce geliyorr..bende saldım doğal olarakk :) :)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…