- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrr 
Bugün yine şükür erken uyandım
Kahvaltımı ettim şimdide kendime yeşil çayımı yapacağım bol bol da su içerim gün içindede
Bugün için henüz bir planım yok hava inanılmaz bunaltıcı yine o yüzden pek dışarı cıkmayı düşünmüyorum. Aslında kızlarla parka gitmeyi düşünüyordum ama eşiminde işi belli olmaz ağrısı tutarsa yine erken gelir işten
Yok yok canım sen beni 99 ekle bana ceza
hem o bahaneyle biraz daha totoşumu sıkarım evdekine kalsa oooooo dünya kadar artı gösteriyor
Ben iyisimi o eski basküllerden alayım bir tane ne varsa eskilerde var digitaller sapıtabiliiyor ama anlamadığım benim evdekileri normal tartıyo 
beni niye 10 kilo fazla gösteriyor 
hayır 1 aydada 10 kilo aldıysam yuh bana ki okadarda dikkat etmiştim 
o yüzden inanmadım zaten.
Sporumda 4 gün 100er kere ip atlama ve bir gün 60 dakika yürüyüş az ama hiç yoktan iiyiidir
Bugün yine şükür erken uyandım
Kahvaltımı ettim şimdide kendime yeşil çayımı yapacağım
bol bol da su içerim gün içindede Bugün için henüz bir planım yok hava inanılmaz bunaltıcı yine o yüzden pek dışarı cıkmayı düşünmüyorum. Aslında kızlarla parka gitmeyi düşünüyordum ama eşiminde işi belli olmaz ağrısı tutarsa yine erken gelir işten
Yok yok canım sen beni 99 ekle bana ceza
hem o bahaneyle biraz daha totoşumu sıkarım evdekine kalsa oooooo dünya kadar artı gösteriyor Ben iyisimi o eski basküllerden alayım bir tane
ne varsa eskilerde var digitaller sapıtabiliiyor ama anlamadığım benim evdekileri normal tartıyo beni niye 10 kilo fazla gösteriyor hayır 1 aydada 10 kilo aldıysam yuh bana ki okadarda dikkat etmiştim o yüzden inanmadım zaten.Sporumda 4 gün 100er kere ip atlama ve bir gün 60 dakika yürüyüş
az ama hiç yoktan iiyiidir Son düzenleme:
Ay bu kurslar beni mahvetti ya.
Az tartıyormuş gibi geliyor.
95.5 oldum yaww 
bayramda 3.günden delirme 3 günde bu kadar + yapan tek benim sanırsam 
ne yapalım hayırlısı ile devam edelim diyetlere ve sporlaraa 
Allah yar ve yardımcıları olsun inşallah her şey düzelirr 
