- 12 Mayıs 2017
- 2.613
- 1.856
- 133
- 35
Size 34 ün bile büyük gelmesi lazım bence. Tüm pantolonlarım 34.
Size 34 ün bile büyük gelmesi lazım bence. Tüm pantolonlarım 34.1.63 boyunda 53 kiloyum ya da 52 olabilirim . ama 34 beden giyemiyorum asla ben de mi sorun var siz nasıl 34 bedene sığıyorsunuz üstüm m altım 38 falan benim
Bakacağım videoBenim de boyum 1.62 ve bu boyun ideal kilosu 54.Sizin zayıflama değil bölgesel çalışmanız lazım reklam olur mu bilmiyorum internetteki egzersiz videoları çok faydalı.
Hem de 38 çok ilginç1.63 boyunda 53 kiloyum ya da 52 olabilirim . ama 34 beden giyemiyorum asla ben de mi sorun var siz nasıl 34 bedene sığıyorsunuz üstüm m altım 38 falan benim
Öyle mi diyorsunuz yani kilo verirsem direkt göbekten mi gider3 kilo fazlan var
49-50 kilo olsan düzleşir
Düzenli spor bide
Deneyeceğim her yoluKarbonhidrat ve şekeri kesin veya çok azaltın, mis gibi dümdüz karın.
Ayyy canım bende de aynı dert var bi ara hırs yapmistim 15 kilo verdim çöp gibi kaldım resmen o göbek bana misin demedi gitmedi bende kafayı yicem bu göbek yüzünden yoğurt kürü de denedim ne denediysem gitmediKilo problemi diye başlık attım ancak abartılacak bir kilo problemim yok 1.62 boyundayım 53 kiloyum. Ama göbeğim var ve ne yaptıysam gitmiyor neden kaynaklandığını bilmiyorum ve çok takıyorum. Pantolon falan giydiğimde hep üzerine uzun tişört tunik vs giyme ihtiyacı hissediyorum. Yüksek belde daha çok belli oluyor hatta. Her gün 1 saat yürüyorum ama bana mısın demiyor. Bir ara günde 3 şişe soda içiyordum bundan mı kaynaklanıyor bilmiyorum. Neden gitmiyor bunu da anlamadım. Mekik çekiyorum ama faydası olmuyor. Ne yapmalıyım? Benden kilolu olanların benim kadar göbeği yok.
Biraz giderÖyle mi diyorsunuz yani kilo verirsem direkt göbekten mi gider
Biri 7 ay önce olmak üzere 2 sezaryen doğumum var, üstelik 25 kilo aldıydım. Şuan göbeği yok. Spor yapıyorum ama asıl çare plank. Bir de bu plankın arkaya doğru bacak kaldırmalı versiyonları var, onlarla zenginleştirirseniz, kısa sürede toparlarsınız.
Ben Ebru Karaduman'ı izliyorum Youtubedan.Bakacağım video
Kesinlikle beni tatif etmissn.bacakalr kollar incecik.gobegim dun soranlar oldu 3 aylik hamile gibiyim halbuki degilim.leblebi yutmus karincalara benziyorum oyle bicimsiz oyle gerizekali bir vucudum varKilo problemi diye başlık attım ancak abartılacak bir kilo problemim yok 1.62 boyundayım 53 kiloyum. Ama göbeğim var ve ne yaptıysam gitmiyor neden kaynaklandığını bilmiyorum ve çok takıyorum. Pantolon falan giydiğimde hep üzerine uzun tişört tunik vs giyme ihtiyacı hissediyorum. Yüksek belde daha çok belli oluyor hatta. Her gün 1 saat yürüyorum ama bana mısın demiyor. Bir ara günde 3 şişe soda içiyordum bundan mı kaynaklanıyor bilmiyorum. Neden gitmiyor bunu da anlamadım. Mekik çekiyorum ama faydası olmuyor. Ne yapmalıyım? Benden kilolu olanların benim kadar göbeği yok.
eee tamam da çok umutsuzsunuz bence profesyonel yardım alın yürüyüş yapmanız size bi fayda sağlamaz yani göbeğin gitmesi yönünden bir spor salonuna yazılıp hocanıza tamamen şikayetlerinizi anlatın sizi karın bölgenizi çalıştıracak aletlere yönlendirsinKilo problemi diye başlık attım ancak abartılacak bir kilo problemim yok 1.62 boyundayım 53 kiloyum. Ama göbeğim var ve ne yaptıysam gitmiyor neden kaynaklandığını bilmiyorum ve çok takıyorum. Pantolon falan giydiğimde hep üzerine uzun tişört tunik vs giyme ihtiyacı hissediyorum. Yüksek belde daha çok belli oluyor hatta. Her gün 1 saat yürüyorum ama bana mısın demiyor. Bir ara günde 3 şişe soda içiyordum bundan mı kaynaklanıyor bilmiyorum. Neden gitmiyor bunu da anlamadım. Mekik çekiyorum ama faydası olmuyor. Ne yapmalıyım? Benden kilolu olanların benim kadar göbeği yok.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?