Yapar. Unlu kahve zincirlerinin mocha latte gibi içeceklerinin herbiri en az 500 kaloridir. Şekerli turk kahvesini de bırak sade iç. Çikolata sütlü yeme bitter ye en fazla iki dilim. Meyve ihtiyacı olarak muz ye tok tutar. Aklıma geldikçe yazarım.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kilo problemi
- Konu Sahibi Tatammm
- Başlangıç Tarihi
- 4 Aralık 2018
- 217
- 228
- 33
maden suyundan olabilir belki çünkü fazlası zarar... bizim lisede hergün soda içen bi çocuk vardı. bizim kimyacı ona '10 yıl sonra bagırsakların işlevini kaybedecek' diyordu hep..
- 4 Aralık 2014
- 2.782
- 1.406
- 158
doğru diyosun :))
- 12 Mayıs 2017
- 2.613
- 1.856
- 133
- 35
Ben meyveli içiyorum bir de o daha zararlıymış
- 4 Aralık 2014
- 2.782
- 1.406
- 158
evet onu ben de duydum ama denemedim..
- 4 Aralık 2018
- 217
- 228
- 33
bence asitli içecekten uzk dur ve ekmek vs yedikten sonra şişiyorsa glutenden olabilir arkadasın dediği gibi
- 12 Mayıs 2017
- 2.613
- 1.856
- 133
- 35
Ekmek vs pek yemem zaten aslında iştahlı biri bile değilim
- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.181
- 798
Hayatından çıkararak gozlemleyebilirsin. 2 hafta. Ben unsuz yaşayınca kendimde ki değişimi hemen görüyorum.
Ama evet gıda intolerans testinde de çıkar. Herkes de göbek olur diye bişey yok. 30 yaşıma kadar dümdüz, hatta içe cökük bir karnım vardı, ama işte çöplük gibi beslenince bagirsaklar da bir yerde pes ediyor. Sindirim sorunları, şiş göbek öyle başlıyor.
- 4 Aralık 2018
- 217
- 228
- 33
o zaman asitli içeceklerden uzak bir yürüyüş programı yapmalısın :) geçer sen farkında olmadan çok kafana takma... neler geçmiyor ki...
- 12 Mayıs 2017
- 2.613
- 1.856
- 133
- 35
Benim de dümdüzdü karnım. Yaş gittikçe atması daha mı zor oluyor anlamadım
- 12 Mayıs 2017
- 2.613
- 1.856
- 133
- 35
Deneyeceğim bakalım asitten mi oluyor
- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.181
- 798
Vücud müthiş bir makine gibi, ama işte yıllarca hor kullanınca bir yerden sonra tekliyor. Düzenli spor yapmayınca da kas kitlen her yıl azalıyor. Yaşla sorunlarin çıkması bu yüzden. 3 ay unsuz, pirincsiz, patates ve şekersiz beslen o göbek hala yerinde durursa gel beni bul.
Hee yediğim içtigimde bile sismesin dersen de, spor ile karın kası da yapman lazım
- 12 Mayıs 2017
- 2.613
- 1.856
- 133
- 35
3 ayı başlatıyprum yarınVücud müthiş bir makine gibi, ama işte yıllarca hor kullanınca bir yerden sonra tekliyor. Düzenli spor yapmayınca da kas kitlen her yıl azalıyor. Yaşla sorunlarin çıkması bu yüzden. 3 ay unsuz, pirincsiz, patates ve şekersiz beslen o göbek hala yerinde durursa gel beni bul.
Hee yediğim içtigimde bile sismesin dersen de, spor ile karın kası da yapman lazım
- 23 Ekim 2014
- 9.394
- 36.120
- 548
- 29 Ekim 2018
- 1.252
- 1.692
- 53
1.63 boyunda 53 kiloyum ya da 52 olabilirim . ama 34 beden giyemiyorum asla ben de mi sorun var siz nasıl 34 bedene sığıyorsunuz üstüm m altım 38 falan benim
- 20 Mart 2015
- 2.262
- 1.932
- 133
- 29
Benzer Konular
