- Konu Sahibi yaban gxuxlxux
- #2.861
walla günlük menümü hemen verebilirim.
sabah kahvaltımda kendimi çok ama çok zorlayarak 4 zeytin bir kibrit kutusu büyüklüğünde peynir. 1 domates yada salatalık.......................
sonra akşam ya hazır çorba yada makarna. belkide çokkk nadir patates ve biber kızartması bunlardan birini yapıp yiyorum, ama tabi buna yemek denirse 2 kaşık. kuş kadar yaaa... eğer kendimi zorlayıp birkaç kaşık daha yemeye kalkarsam hemen çıkarma noktasına geliyoo :sinifsinif: :gitme:...
haa bu arada bu sadece iki öğünün aralarındada bir muz, biraz kuruyemiş felan yemeye çalışıyorum......
sabah kahvaltımda kendimi çok ama çok zorlayarak 4 zeytin bir kibrit kutusu büyüklüğünde peynir. 1 domates yada salatalık.......................
sonra akşam ya hazır çorba yada makarna. belkide çokkk nadir patates ve biber kızartması bunlardan birini yapıp yiyorum, ama tabi buna yemek denirse 2 kaşık. kuş kadar yaaa... eğer kendimi zorlayıp birkaç kaşık daha yemeye kalkarsam hemen çıkarma noktasına geliyoo :sinifsinif: :gitme:...
haa bu arada bu sadece iki öğünün aralarındada bir muz, biraz kuruyemiş felan yemeye çalışıyorum......
klava:
(
1no2: ) neyse..inanılmaz iştahım açıldı..o güne kadar hep bende vitamin hapı balık yağı ile uğraşır hiç kilo alamazdım..aldığım gramlarda hooopp gidiverirdi..iştahım açılınca inanılmaz yedim..tatlı tuzlu arka arkaya..evde ne bulduysam ...olmadı kurabiye ne yapıyodm akşam vakti..sonra ilacı değiştirdik yan etkilerinden dolayı...o kadar kalmadı etkisi..ama kilolarım hoopp die gitmedi bu kez..yani yine verdim de o kadar hızlı değil..şöyle ki araalıkta 54 e çıktım..nerdeyse 12 kilo aldım 5-6 ayda..bikaç ay ilacı kullanmak istemedim..şimdi de mecburen yine başlıcam ama dediğim gibi bu ilacı değiştirdim yan etkisi yok..yani aralıktan sonra yaklaşık 5 kilo verdim.49-50 civarıyım..benim için önemli olan bunu korumak..bunun için yemek yemem gerektiğinin farkındayım..günlük yatmadan yoğurt yemem lazım,tüm yemeklerimi yemem lazım..
