-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kilo almak için öneri
- Konu Sahibi emekli_
- Başlangıç Tarihi
- 27 Ocak 2010
- 909
- 49
- 318
Mesela yemek yedikten sonra bazen biraz yürüyüş yapıyorum. O tekrar acıkmamı sağlıyor. Sabah kahvaltısız durmamaya özen gösteriyorum. Her öğün yiyebildiğim birazda olsa fazlasını yemeye calışıyorum. Akşam yemeklerinin ardından hemen 2 muz yiyorum. Sonra yatana kadar bazen çekirdek abur cubur yiyorum. Ama benim de daha var 53 olmam lazım. Uğraşıyorum canlarım. Ayrıca bırakmak gibi laflar duymım bir daha savaşa devam
klava:destek olalım birbirmize cnm.:1hug: Eğer bir kere boşverirsek toparlaması zor olur. Ben önceden yaşadım bunu ama bu kez başarıcam.:1rolleyes:
- 9 Nisan 2010
- 1.576
- 38
- 158
- 36
Mesela yemek yedikten sonra bazen biraz yürüyüş yapıyorum. O tekrar acıkmamı sağlıyor. Sabah kahvaltısız durmamaya özen gösteriyorum. Her öğün yiyebildiğim birazda olsa fazlasını yemeye calışıyorum. Akşam yemeklerinin ardından hemen 2 muz yiyorum. Sonra yatana kadar bazen çekirdek abur cubur yiyorum. Ama benim de daha var 53 olmam lazım. Uğraşıyorum canlarım. Ayrıca bırakmak gibi laflar duymım bir daha savaşa devam
haklısın tatlımm olumunekankayizsmile benm işler bu ara çok yoğun.. yemek yemeye fırsatım yok
ama senin taktikleri uygulucam kaydirigubbakcemile3
- 9 Nisan 2010
- 1.576
- 38
- 158
- 36
evet bende duydum ama cidden zararlıymış hormonlara falan etkisi oluyomuş .. yaptırma boşver böyle kendimizi yemeğe vererekten almaya çalışalım kaydirigubbakcemile3
- 27 Ocak 2010
- 909
- 49
- 318
haklısın tatlımm olumunekankayizsmile benm işler bu ara çok yoğun.. yemek yemeye fırsatım yok
Canımcım benim de öyle aslında çok yogunum ama artık yanıma ufak tefek kek, çubuk kraker veya gofret tarzı atıştırmalıklar alıyorum. Unutmazsam tabi o şekilde midemi boş bırakmamış oluyorum. =))
- 9 Nisan 2010
- 1.576
- 38
- 158
- 36
haklısın tatlım mantıklı.. aslında bende bir ara alıyodum öyle ama bu aralar nedense çok önemseyemiyorum.. çok yorgun oluyorum akşamları zaten.. sabahta zor kalkıyorum unutuyorum galiba :kedi:
Mesela yemek yedikten sonra bazen biraz yürüyüş yapıyorum. O tekrar acıkmamı sağlıyor. Sabah kahvaltısız durmamaya özen gösteriyorum. Her öğün yiyebildiğim birazda olsa fazlasını yemeye calışıyorum. Akşam yemeklerinin ardından hemen 2 muz yiyorum. Sonra yatana kadar bazen çekirdek abur cubur yiyorum. Ama benim de daha var 53 olmam lazım. Uğraşıyorum canlarım. Ayrıca bırakmak gibi laflar duymım bir daha savaşa devam
tamam bebişim birbirimize gaz verelim kaydirigubbakcemile3 yalnız benim 2 günde bir gaza ihitiyacım oluo cokacimcoook bende aynı şekilde yapmaya çalışıorum bugün öğle arası canım bişey yemek istemedi...sıktım kendimi yarım ekmek patetesli bişiyler vardı onu yedim...üstüne çeyrek saralleli ekmek+ 1 adet muz yedim..:jeyyar: içim dışım muz oldu yahu
- 9 Nisan 2010
- 1.576
- 38
- 158
- 36
- 27 Ocak 2010
- 909
- 49
- 318
Bende de var o yorgunluk halleri falan ama salmamak lazım yine de canım. Bak yaz geldi belki değişir herşey daha rahat olur. yerimseniben
- 27 Ocak 2010
- 909
- 49
- 318
Süpersin cnm ya iyiki yemişsin. O şekilde mide genişlermiş işte öyle diyorlar. Muz iyimiş ama en çok kalori ondaymış 100 kalori onunla tamamlıyoruz. Yemesi de kolaykaydirigubbakcemile3
- 9 Nisan 2010
- 1.576
- 38
- 158
- 36
:dance: valla o zaman fındık fıstık bal muz hepsinden yemek lazım
sağol canım..hemen hemen bütün öğünlerde yapmaya çalışıyorum..Bir gazetede okumuştum..yasemin ergene yarım ekmeğin üstüne sarelle sürüp yiyormuş dizi için öyle kilo almış...guclubacismile
- 9 Nisan 2010
- 1.576
- 38
- 158
- 36
kahvaltıyı bi poğaça ile geçiştirmek zorunda kaldım
işler öyle yoğunki doru düzgün yemek bile yiyemiyorum bu aralar senağlama.. ben hala 50 deyim senağlamasenağlama.. şu haftayı bi atlatsam.. offf offfkahvaltıyı bi poğaça ile geçiştirmek zorunda kaldım
öğle yemeğini sıkı yersin canım...tamamlarsın cokacimcoookcokacimcoook hepimiss tombiş gacılar olcaz inşallah :Saruboceq:
