- Konu Sahibi Tiramisukahve
-
- #3.261
evet kızlar sizi bekletmemek için yazayım dedim hemen aklıma geleni:)
tahin-pekmez karısımı yapabılırsınız kızlar..
1 yemek kasıgı tahin=89 cal
1 yemek kasıgı pekmez=58 cal
siz 3 yemek kasıgı tahin + 1 yemek kasıgı pekmez yapın. buda toplam 325 cal eder..
ikinci olarak normal bıldıgımız krema alıp cırpın bi guzel. sonra kivi ve muz meyvelerini o kremanın icine b guzel dograyıp meyve salatası yapabilirsinz :)
1 yemek kasıgı krema = 80 cal
1 orta boy muz= 105 cal
1 kivi=46 cal.
siz 1 kivi 1 muz ve 5 kasık da krema karışımı yaparsanız bu da toplamda 551 cal eder canlarımmmm
baska fikirleri olan varsa onlardan da bekliyoruz fikirlerini
tahin-pekmez karısımı yapabılırsınız kızlar..
1 yemek kasıgı tahin=89 cal
1 yemek kasıgı pekmez=58 cal
siz 3 yemek kasıgı tahin + 1 yemek kasıgı pekmez yapın. buda toplam 325 cal eder..
ikinci olarak normal bıldıgımız krema alıp cırpın bi guzel. sonra kivi ve muz meyvelerini o kremanın icine b guzel dograyıp meyve salatası yapabilirsinz :)
1 yemek kasıgı krema = 80 cal
1 orta boy muz= 105 cal
1 kivi=46 cal.
siz 1 kivi 1 muz ve 5 kasık da krema karışımı yaparsanız bu da toplamda 551 cal eder canlarımmmm
baska fikirleri olan varsa onlardan da bekliyoruz fikirlerini