adetimide oldum bugün :) ama gene değerlerime baktıramayacağım yaa adetin 3. günü pazara geliyo 4. günü baktırsam nolurki :/
galiba uzun süreli ve düzenli yapmadın dimi ondandır canım düzenli yap olur inşallah)
sanada hayırlı cumalar canım amin inşallahbu iyiye işaret işe yarıyor demektir )
bugün ölçtüm üst gene 90 alt 69-69.5 arası yarım kilo vermişim gene haftaya alırım o gene olur 70 ama şu üst ilerlemiyor bi türlü
İnşallah canım bu sefer düzeni bırakmıyorum final haftam olmasına ve akşamları geç ve yorgun eve geliyor olmama rağmen aksatmıyorum aksamamaya çalışcam umarım olur :))
Kilo vermişsin ama alt küçülmüş üst küçülmemiş işte demekki büyümüş biraz bence :)
üstte geçen hafta yarım cm artmıştı oda adettenmiş galiba baksana gene gitti daha 91 cm yi göremedim
En iyi 3.gün diyorlar ama mecbur kalınırsa 2yada 4. Günde baktırılabilirmiş ama 4. Günde 2ye göre daha iyiymişpazartesi baktırırsın canım
öyle yapacam artık canım çok merak ediyorum değerlerimi:)
Görürüz umarım görürüz bilmiyorumki bendeikimizin alt ölçüsü aynı 69 ama benim üst 79-80 senin 91 benim 91 olsa nasıl mutlu olurum varyaa :)) yanlış anlama sakın sana bişey demiyorum ne diyimki Allah vergisi yani yanlış anlamanı istemem sadece alt ölçünü görünce farkettim aynıyız alt ölçümüz benim şimdi 91e çıksam 10cm büyümüş olcak ya 10 cm büyür mü acaba
Çıkar inşallah canım ben iki yıl önce annem ve kardeşimle spora yazılmıştık ordaki ölçülerimi buldum eski haline dönmesi için 7-8 cm daha lazımmış bana inşallah benim de olur(
Bizimlede paylaş canım bizde bildiğimiz kadarıyla yorum yapalım gerçi bn östrojen dışında hiç birini bilmiyorum değeri ne olmalı:)),sen rezene çemen yapıyomusun canım
canım benim şuan yaptığım rezene ve adaçayını içiyorum aklıma geldikçe gün içerisinde pekmez ve üzüm yiyorum ve duştan önce gögüs masajı yapıyorum. yarıyıl tatilinde şerbetçi otunu denemeyi düşünüyorum p.teside doktora gideceğim gögsümdeki ağrı geçmezse :/
Büyüme ağrısı gibi mi yoksa farklı mı
canım benim şuan yaptığım rezene ve adaçayını içiyorum aklıma geldikçe gün içerisinde pekmez ve üzüm yiyorum ve duştan önce gögüs masajı yapıyorum. yarıyıl tatilinde şerbetçi otunu denemeyi düşünüyorum p.teside doktora gideceğim gögsümdeki ağrı geçmezse :/
yok canım öyle değil sol gögsümde elime bişe geliyo sanki ama eminde olamıyorum ama o yerde ağrıda oluyor yani o yüzden ihmal etmeyim diyorum yaa
Anladım canım rezene ve adaçayı zarar vermez ama merak etme
Kızlar :))) sabah ölçüm yaptım alt aynı üst 81cm e yaklaşmışişe yarıyo bu yöntemler maşallah büyüyolar tam gaz devammm
ooo çok iyi hadi ne güzel inşallah büyüyecek seninkiler maşallah
İnşallah canım programı aksatmıyorum hiç ve hepsini tam yapmaya çalışıyorum gelişme oluyo milim milim olsada
Kızlar bu arada soğuk su yada buz masajıda kesinlikle işe yarıyo ben hergün maskeyi buz gibi suyla yıkıyorum yıkadıktan sonrada bir şişlik dolgunluk gibi bişey oluyo ihmal etmeyin :))
eee ben taaa en başından dedim buzla masajı işe yarıyor diye uzun vadede kalıcı sonuç veriyormuş bu herkes tarafından bilinen bi yöntem çünküşu çemen maskesini nasıl yapıyorsunuz çok kokuyor mu?
Canım ben daha önce buz masajını yapmıştım ama böyle olmamıştı 1hafta yapmıştım şimdi ciddi farkediyorum belki hepsi birlikte olunca böyle olmuştur hiç bilmiyorum ama evet sende söylemiştin canımçemeni sürüyorum bazen yarım saat kırk dakika öyle bekletip yıkıyorum yada çemeni sürüp şeffaf jelatinle sarıp bikaç saat bekletiyorum sonra yıkıyorum içine çemenin baharat kokusunu alsın diye karışık yağım vardı göğüs için ondan ekledim çemenin o berbat baharat kokusu gitti ama şuanda mükemmel kokmuyo ağır kokmuyo ama çok güzelde değil kokusu yıkayınca pek bişey kalmıyo ama farkedilmiyo dışardan
o zaman o pis karışımdan bende yapayım nasıl yapılıyorduben tek onu yaptığımda bile bende etki etmişti taş gibi oluyordu valla ama zamanlama hatası yaptım kışın yapmadım yani ben onu 2 hafta yapabildim sonra bıraktım