O uyku problemi de hep yıllarca 3 vardiya çalıştığım için ben kendim uykusuzum yani bildim bileli yaniÇok zorlanmayacagina inanıyorum. Tecruben varmış En azından canım.
Sadece uyku sorunumuz var.
Bereketli zamanımız olacak eğer bu konuda kendimizi azıcık ayarlarlarsak.
Ömrümüz bereketlensin istiyorsak önce uykumuzu azaltmamiz gerek
o yüzden dert etmiyorum 
Lna16
Wilma11
Bonus
cevizli tarcinli kek
Minnosprenses
Meybuz
ASSOSyal
Minik Duduklu Tencere
Jou
Otrera
Ben bu gece hic uyuyamadim ya ama 7 de uyandim cok huzursuz bi geceydi sanki yatak sıktı beniGünaydın Az ye ,Az uyu, Az konus
Kampının güzellikleri .
Bugün saat kaçta uyandık bakalım.
Ilk güne kimler 1-0 önde başladı merak ediyorum.
M MaviMabellee
Y Yav he hee
ben:) 4:45 te uyandim 7:30 ta evden çıktım... ama sabah saatleri benim için çok değerli :)Günaydın Az ye ,Az uyu, Az konus
Kampının güzellikleri .
Bugün saat kaçta uyandık bakalım.
Ilk güne kimler 1-0 önde başladı merak ediyorum.
M MaviMabellee
Y Yav he hee
Bir şeye mi kafan takıldı canım neden öyle oldu ki ?Ben bu gece hic uyuyamadim ya ama 7 de uyandim cok huzursuz bi geceydi sanki yatak sıktı beni
Saat kaçta uyudun tatlım?
bende 40 gün boyunca 4-4:30 ta kalkma hedefimi kurmak istiyorum...Ben ilk günün gazabına ugrayanlardanim. Gece 12 de uyuyup 7 de uyandım
Alarm kurmayı unutmuşum.
Ama pes etmek yok tabi .
Her şey daha yeni başlıyor.
Ben başkanınız değil sizinle kampta kendimi egitmeyi amaçlayanlardanim.
Birlikte inşallah 40 gunu sonunda aliskanliklarimizi daha güzel alışkanlıklarla değiştirmiş olacağıma inanıyorum.
11 de uyudum.
Azimlisin sana güveniyorumbende 40 gün boyunca 4-4:30 ta kalkma hedefimi kurmak istiyorum...
bide az yeme konusundada şeker tuz un hayatimizdan çikartmak istiyorum. az yemek istiyorum inşallah yapacagim... bugün kilo almiş biri olarak bugün diyetime başladim
ve az konuşan biriyim ama genelde kendi kendime konuşmayi çok severim hahaha
umarım hepimize iyi bir hafta diliyorum..
Peki nasıl hissediyorsun 6 saate yakın uyumussun.
Kafam bu ara baya biseylere takik kuzum ya. Zaten genel anlamda takintili bi insanim
o yuzden bazi geceler zorlaniyorum
i p e k
sana bişi diyim mi?
Günlük çektiğin zikirin duan var mı canım.Kafam bu ara baya biseylere takik kuzum ya. Zaten genel anlamda takintili bi insanim
Ömür bereketlendirmesi diyoruz işte biz buna.
ramazanda bunu yaşadım sahurdan sonra uyumazdim...
tüm işlerimi bitirip işe giderdim bu çok hoşuma gitti..
bayadir bunu uygulamaya calışıyorum..
mesela bugün de 4:45 te kalkıp direk namazi kıldım...
oyuncaklari topladim camlari açtım evi şenlendirdim...
kirlileri makinaya attim... duşumu aldim... kahvaltımı yaptım... kahvemi de içtim öle işe gittim..
şu an harika hissediyorum ben yaptıysam herkes yapacak
06.35 de uyandım 7de kahvaltı yaptımGünaydın Az ye ,Az uyu, Az konus
Kampının güzellikleri .
Bugün saat kaçta uyandık bakalım.
Ilk güne kimler 1-0 önde başladı merak ediyorum.
M MaviMabellee
Y Yav he hee
Gece kaçta uyudun minnosum06.35 de uyandım 7de kahvaltı yaptım
Bu gece iş yaptım o yüzden 12 de uyudum canım normdalde en geç 11 olur
