Günaydın kızlarrWilma11 ( 2. Başkan)
cevizli tarcinli kek
clara
Kahve __Kokusu
Minnosprenses
@D u t
Aktif Lora
Bonus
Tubismavis
Meybuz
ASSOSyal
Otrera
@SekerliYogurtt
Lna16
PiXiEE
Tenceresiz kaldim anne
M MaviMabellee
P Papatya016
Cuel
@happytri
@Arrietty_
Kendinin en iyi hali ol
@Hogwartss
@Binevs94
@Dns90
@mucizebekliyorum1
@Neslihira2014
Handandandan
birkartanesiii
@mecruh
@sonbahar22
Madammor
Afrogul Bahar
Gunaydin arkadaşlar ,
Eki Görüntüle 3089082
Uykumuzu açmak için gün içinde: Bol sıvı; çay, kahve, su, az yemek
Doymadan kalkmak için; sünnete uyma isteği
Az konuşmak için; fazla konuşmanın fayda vermediği düşüncesi.
Olsun.
Wilma11 ( 2. Başkan)
cevizli tarcinli kek
clara
Kahve __Kokusu
Minnosprenses
@D u t
Aktif Lora
Bonus
Tubismavis
Meybuz
ASSOSyal
Otrera
@SekerliYogurtt
Lna16
PiXiEE
Tenceresiz kaldim anne
M MaviMabellee
P Papatya016
Cuel
@happytri
@Arrietty_
Kendinin en iyi hali ol
@Hogwartss
@Binevs94
@Dns90
@mucizebekliyorum1
@Neslihira2014
Handandandan
birkartanesiii
@mecruh
@sonbahar22
Madammor
Afrogul Bahar
Gunaydin arkadaşlar ,
Eki Görüntüle 3089082
Uykumuzu açmak için gün içinde: Bol sıvı; çay, kahve, su, az yemek
Doymadan kalkmak için; sünnete uyma isteği
Az konuşmak için; fazla konuşmanın fayda vermediği düşüncesi.
Olsun.
Wilma11 ( 2. Başkan)
cevizli tarcinli kek
clara
Kahve __Kokusu
Minnosprenses
@D u t
Aktif Lora
Bonus
Tubismavis
Meybuz
ASSOSyal
Otrera
@SekerliYogurtt
Lna16
PiXiEE
Tenceresiz kaldim anne
M MaviMabellee
P Papatya016
Cuel
@happytri
@Arrietty_
Kendinin en iyi hali ol
@Hogwartss
@Binevs94
@Dns90
@mucizebekliyorum1
@Neslihira2014
Handandandan
birkartanesiii
@mecruh
@sonbahar22
Madammor
Afrogul Bahar
Merhaba arkadaşlar
Hadi bir video ile kendimize konusmamiza ufak dokunuşlar yapalım.
Bu düşünce bizi her zaman bizi daha iyiye götürecektir
Son 17 gün kaldı.
Peki hayatımda neler oldu 23 gunde bir ozet geçeyim.
Kendi hayatımda amacıma ulaşmaya yakınlaştığım için mutluyum.
Kimi zaman yemek yediğim halde doymadigim için kendimi aç hissederek uyudum.
İçimde ki çok yeme isteği beni çok dürttü.
Ama dinlemedim. Ve sabaha tok uyandım
Öğle uykusu vazgeçilmezimdi.
En az 2 saat uyuyan ben öğle uykumu 15 dakikaya hatta bazen tamamen öğle uykusunu ortadan kaldirmaya çalıştım ve başardım.
Az konuşma;
Önceden birisi bir şey anlatınca ben de hayatımda ona benzer anılarımı anlatırdım ve konu dagilirdi ve yeterince iyi bir dinleyici olmamı engellerdi.
Şimdi sadece sorulana yorum yapmaya ve onu da kısa tutmaya özen gösteriyorum.
Hala problemlerim var mı elbette ki var, fikir çatışmaları insanı kafa olarak yoruyor ne ikna oluyorsun ne de doğru anlaşılıyorsun.
Onu da cozersem daha güzel olacak.
Son 17 gün bunun üzerinde çalışacağım.
.
Uykumu acabilmek için kahve çay gibi sıvı gıdaları arttırdım, süt ürünlerini aksamdan sonraya çektim.
Yine muhteşem bir gün olsun hepimiz için :)Wilma11 ( 2. Başkan)
cevizli tarcinli kek
clara
Kahve __Kokusu
Minnosprenses
@D u t
Aktif Lora
Bonus
Tubismavis
Meybuz
ASSOSyal
Otrera
@SekerliYogurtt
Lna16
PiXiEE
Tenceresiz kaldim anne
M MaviMabellee
P Papatya016
Cuel
@happytri
@Arrietty_
Kendinin en iyi hali ol
@Hogwartss
@Binevs94
@Dns90
@mucizebekliyorum1
@Neslihira2014
Handandandan
birkartanesiii
@mecruh
@sonbahar22
Madammor
Afrogul Bahar
Gunaydin arkadaşlar ,
Eki Görüntüle 3089082
Uykumuzu açmak için gün içinde: Bol sıvı; çay, kahve, su, az yemek
Doymadan kalkmak için; sünnete uyma isteği
Az konuşmak için; fazla konuşmanın fayda vermediği düşüncesi.
Olsun.
Selammm NurcumWilma11 ( 2. Başkan)
cevizli tarcinli kek
clara
Kahve __Kokusu
Minnosprenses
@D u t
Aktif Lora
Bonus
Tubismavis
Meybuz
ASSOSyal
Otrera
@SekerliYogurtt
Lna16
PiXiEE
Tenceresiz kaldim anne
M MaviMabellee
P Papatya016
Cuel
@happytri
@Arrietty_
Kendinin en iyi hali ol
@Hogwartss
@Binevs94
@Dns90
@mucizebekliyorum1
@Neslihira2014
Handandandan
birkartanesiii
@mecruh
@sonbahar22
Madammor
Afrogul Bahar
Gunaydin arkadaşlar ,
Eki Görüntüle 3089082
Uykumuzu açmak için gün içinde: Bol sıvı; çay, kahve, su, az yemek
Doymadan kalkmak için; sünnete uyma isteği
Az konuşmak için; fazla konuşmanın fayda vermediği düşüncesi.
Olsun.
Yine muhteşem bir gün olsun hepimiz için :)
Tatlım beni etiketleme lütfenWilma11 ( 2. Başkan)
cevizli tarcinli kek
clara
Kahve __Kokusu
Minnosprenses
@D u t
Aktif Lora
Bonus
Tubismavis
Meybuz
ASSOSyal
Otrera
@SekerliYogurtt
Lna16
PiXiEE
Tenceresiz kaldim anne
M MaviMabellee
P Papatya016
Cuel
@happytri
@Arrietty_
Kendinin en iyi hali ol
@Hogwartss
@Binevs94
@Dns90
@mucizebekliyorum1
@Neslihira2014
Handandandan
birkartanesiii
@mecruh
@sonbahar22
Madammor
Afrogul Bahar
Gunaydin arkadaşlar ,
Eki Görüntüle 3089082
Uykumuzu açmak için gün içinde: Bol sıvı; çay, kahve, su, az yemek
Doymadan kalkmak için; sünnete uyma isteği
Az konuşmak için; fazla konuşmanın fayda vermediği düşüncesi.
Olsun.
Ooo kolay gelsin ütü korkulu rüyamGünaydın... 7.30 uyandım ama yeni yazabildim. Dağ olmuş bir ütü var evde bugün akşama kadar ütü yapıcam
Herkesin ütü günü sanırım bugün. Benim de yapmam lazımGünaydın kızlarrr7 de kalktım miss gibi yağmur kokusuyla. Hemen kahvemi içtim deriiin derin nefesimi aldım. Serinde bugün hava çok mutluyum. Yogamı yapıcam şimdi sonrada ütü zamanı hepimiz için sağlıklı,güzel bir pazar olsun.
Süpersin.️Sabah erken kalkmak artık bi alışkanlık oldu. Kalktım şükrettim hazırlandım ve işe geldim.
️Kahvaltıyı geç ve az yapıyorum bu süreçte çok su içmeyi tercih ediyorum.
️Az ve öz konuşmanın yararını geçtiğimiz hafta gördüm. Üzerimden atılan iftira en kısa zamanda gerçekten sahibini buldu. Çok şükür Bugünde yine az konuşmayı niyet ediyorum.
Bugün ne planlıyorsun bakim migicim?Günaydın
bugün 6:30 ta kalktım.. hemen hazirlanip çıktım. hiç bişi yapmadim..Bugün ne planlıyorsun bakim migicim?
Çok geçmiş olsun dolgu sıkıntı ya bende de var dolgu yapımının 3. Ayında düşmüştü.bugün 6:30 ta kalktım.. hemen hazirlanip çıktım. hiç bişi yapmadim..
dişciye gidicem bugün dolgum düştü. yerine taktircam. işten sonra pazara gidecegim.
yemegimde çorbam var. ek olarak bişeyler düşünmedim.
peki sen neler planliyorsun bugün Nurum:)
Günaydın. 5 te uyanmayı hedefledim ama 6 da ancak kalkabikdim yataktan. Dün ütü yapmaktan helak oldum. Akşam eve gidince yetiştirenediğim işlerim var onlsrı bitirnem lazım.Wilma11 ( 2. Başkan)
cevizli tarcinli kek
clara
Kahve __Kokusu
Minnosprenses
Aktif Lora
Bonus
Tubismavis
Meybuz
ASSOSyal
Otrera
Lna16
PiXiEE
Tenceresiz kaldim anne
M MaviMabellee
P Papatya016
Cuel
Kendinin en iyi hali ol
birkartanesiii
Madammor
Afrogul Bahar
Bugün ki programımiz neler?