KENDİMİ SEVİYORUM

Günaydın kızlarr🥰🥰 sabah 7 de kalktım. Güzel müzikler dinledim. Kızlar ve eşimde buçukta kalktı,güzel bir kahvaltı. Şimdi kahvemi yapıyorum sükunet içinde şükrederek🙏
 
Günaydın,
Tatilde uyurum diye düşündüm. Ama erken kalkmaya alışınca devam ediyorum.
Az yemekte biraz daha iyiye gidiyorum.
Az konuşmakta yoluna girdi.
Umarım devamı gelir.
 


Son 17 gün kaldı.

Peki hayatımda neler oldu 23 gunde bir ozet geçeyim.


Kendi hayatımda amacıma ulaşmaya yakınlaştığım için mutluyum.

✅Kimi zaman yemek yediğim halde doymadigim için kendimi aç hissederek uyudum.
İçimde ki çok yeme isteği beni çok dürttü.
✅Ama dinlemedim. Ve sabaha tok uyandım

Öğle uykusu vazgeçilmezimdi.
✅En az 2 saat uyuyan ben öğle uykumu 15 dakikaya hatta bazen tamamen öğle uykusunu ortadan kaldirmaya çalıştım ve başardım.

Az konuşma;
Önceden birisi bir şey anlatınca ben de hayatımda ona benzer anılarımı anlatırdım ve konu dagilirdi ve yeterince iyi bir dinleyici olmamı engellerdi.
Şimdi sadece sorulana yorum yapmaya ve onu da kısa tutmaya özen gösteriyorum.
Hala problemlerim var mı elbette ki var, fikir çatışmaları insanı kafa olarak yoruyor ne ikna oluyorsun ne de doğru anlaşılıyorsun.
Onu da cozersem daha güzel olacak.
➡️Son 17 gün bunun üzerinde çalışacağım. ✅
.

✅Uykumu acabilmek için kahve çay gibi sıvı gıdaları arttırdım, süt ürünlerini aksamdan sonraya çektim.

Yine muhteşem bir gün olsun hepimiz için :)
 
Selammm Nurcum 🥰💜😘👩🏻‍❤️‍👩🏻👩🏻‍❤️‍👩🏻
Yine muhteşem bir gün olsun hepimiz için :)
:KK36: :KK36: inşallah canım
 
Günaydın kızlarrr💕🥰 7 de kalktım miss gibi yağmur kokusuyla. Hemen kahvemi içtim deriiin derin nefesimi aldım. Serinde bugün hava çok mutluyum. Yogamı yapıcam şimdi sonrada ütü zamanı🤓 hepimiz için sağlıklı,güzel bir pazar olsun.
 
Günaydın... 7.30 uyandım ama yeni yazabildim. Dağ olmuş bir ütü var evde bugün akşama kadar ütü yapıcam😭😭😭
Ooo kolay gelsin ütü korkulu rüyam 🤦‍♀️
Günaydın kızlarrr💕🥰 7 de kalktım miss gibi yağmur kokusuyla. Hemen kahvemi içtim deriiin derin nefesimi aldım. Serinde bugün hava çok mutluyum. Yogamı yapıcam şimdi sonrada ütü zamanı🤓 hepimiz için sağlıklı,güzel bir pazar olsun.
Herkesin ütü günü sanırım bugün. Benim de yapmam lazım 🤦‍♀️
 
Yarın yeni etiket oluşturacağım aktif olmayanları çıkaracağım.
Zaten çoğunu isteği üzerine etiket yaptım.
Bazıları da arkadaşım olanlar zaten.
Zaten kamp bitmesine az kaldı.
Benim kendimde çözemediğim gereksiz konuşmalara dahil olmak ama inşallah çözeceğim.
 
Wilma11 Wilma11 ( 2. Başkan)

cevizli tarcinli kek cevizli tarcinli kek

clara clara

Kahve __Kokusu Kahve __Kokusu

Minnosprenses Minnosprenses

Aktif Lora Aktif Lora

Bonus Bonus

Tubismavis Tubismavis

Meybuz Meybuz

ASSOSyal ASSOSyal

Otrera Otrera

Lna16 Lna16

PiXiEE PiXiEE

Tenceresiz kaldim anne Tenceresiz kaldim anne

M MaviMabellee

P Papatya016

Cuel Cuel

Kendinin en iyi hali ol Kendinin en iyi hali ol
birkartanesiii birkartanesiii
Madammor Madammor
Afrogul Bahar Afrogul Bahar

Screenshot_20220624-204537_One UI Home.jpg



İyi bir hafta olsun.
Yüzlerinizi daima gülsün.

💚💚Günaydın ❤💚💚
 
💚 daha az uyuyorum ve yorgun olacağımı düşünürken daha dincte olduğumu farkettim. Uyku saatim 6 saat . Gündüz uykusu yok. Akşam 11-12 arası yatıp
Sabah 5-6 gibi kalkıyorum ve günüm bereketlendi. 🙂
💚daha az yiyorum ; zaman zaman oluşan kalp carpintilarim ve iç sıkıntım geçti. 🙂
❤fazla konuşmak , insanı anlaşılmaz kılıyor bunu zararını cok gördüm. Hala tam anlamıyla yenemedim. 🤦‍♀️
 
⭐️Sabah erken kalkmak artık bi alışkanlık oldu. Kalktım şükrettim hazırlandım ve işe geldim.
⭐️Kahvaltıyı geç ve az yapıyorum bu süreçte çok su içmeyi tercih ediyorum.
⭐️Az ve öz konuşmanın yararını geçtiğimiz hafta gördüm. Üzerimden atılan iftira en kısa zamanda gerçekten sahibini buldu. Çok şükür 🙏 Bugünde yine az konuşmayı niyet ediyorum.
 
⭐️Sabah erken kalkmak artık bi alışkanlık oldu. Kalktım şükrettim hazırlandım ve işe geldim.
⭐️Kahvaltıyı geç ve az yapıyorum bu süreçte çok su içmeyi tercih ediyorum.
⭐️Az ve öz konuşmanın yararını geçtiğimiz hafta gördüm. Üzerimden atılan iftira en kısa zamanda gerçekten sahibini buldu. Çok şükür 🙏 Bugünde yine az konuşmayı niyet ediyorum.
Süpersin.
Valla çok mutlu oluyorum güzel ilerleyenleri görünce ❤❤❤
 
Bugün ne planlıyorsun bakim migicim?
bugün 6:30 ta kalktım.. hemen hazirlanip çıktım. hiç bişi yapmadim..
dişciye gidicem bugün dolgum düştü. yerine taktircam. işten sonra pazara gidecegim.
yemegimde çorbam var. ek olarak bişeyler düşünmedim.
peki sen neler planliyorsun bugün Nurum:)
 
bugün 6:30 ta kalktım.. hemen hazirlanip çıktım. hiç bişi yapmadim..
dişciye gidicem bugün dolgum düştü. yerine taktircam. işten sonra pazara gidecegim.
yemegimde çorbam var. ek olarak bişeyler düşünmedim.
peki sen neler planliyorsun bugün Nurum:)
Çok geçmiş olsun dolgu sıkıntı ya bende de var dolgu yapımının 3. Ayında düşmüştü.
Gidip tekrar yaptırdım daha sağlam yapışkan kullandı doktor.
Bazen o kullanılan yapıştırıcı Bile etkiliyor dolgunun ömrünü.
 
Günaydın. 5 te uyanmayı hedefledim ama 6 da ancak kalkabikdim yataktan. Dün ütü yapmaktan helak oldum. Akşam eve gidince yetiştirenediğim işlerim var onlsrı bitirnem lazım.
 
X