-
- Konu Sahibi sindirellaa00
- #41
Merhaba,
Oncelikle diger bazi arkadaslarin dedigi gibi bir diyetisyene gtmelisiniz. Kafaniza gore diyet yapmayin.Diyetsyen yag-kas-su olcumu ve gerekirse kilo almanizi saglayacak baska etkenlere(aileden gelen kalitsal hastaliklar, gen yapisi vs) tahliller yoluyla bakip buna gore bir beslenme listesi ve spor aktiviteleri uyguluyor. Saclarinizi kestrmezseniz zaten uzar.(benimki de kisa uzun olanlara cok ozeniyorum ve uzatmaya calisiyorum ben de :/) diyet konusunda istikrarli olmali ve bunun yaninda vaktiniz var midir bilmiyorum ama sporu da kesinlikle aksatmamalisiniz.Once yavas yavas baslanir daha sonra ritim artirilir zaten :) Bunun disinda kendinize bakim yapin, cildinize ozen gosterin. size kendinizi kotu hissettirecek insanlardan bir sure uzak durun. kendinizi gelistrecek etkinliklere katilin. Eminim guzel bir yuzunuz vardir zayifladikca da ortaya cikar zaten. Saclariniz biraz uzayinca ombre tarzi seyler de yaptitirsinizzz ooohhh mis :))) bu arada kendi yapmak istediklerimi yaziyorum su an buraya
Oncelikle diger bazi arkadaslarin dedigi gibi bir diyetisyene gtmelisiniz. Kafaniza gore diyet yapmayin.Diyetsyen yag-kas-su olcumu ve gerekirse kilo almanizi saglayacak baska etkenlere(aileden gelen kalitsal hastaliklar, gen yapisi vs) tahliller yoluyla bakip buna gore bir beslenme listesi ve spor aktiviteleri uyguluyor. Saclarinizi kestrmezseniz zaten uzar.(benimki de kisa uzun olanlara cok ozeniyorum ve uzatmaya calisiyorum ben de :/) diyet konusunda istikrarli olmali ve bunun yaninda vaktiniz var midir bilmiyorum ama sporu da kesinlikle aksatmamalisiniz.Once yavas yavas baslanir daha sonra ritim artirilir zaten :) Bunun disinda kendinize bakim yapin, cildinize ozen gosterin. size kendinizi kotu hissettirecek insanlardan bir sure uzak durun. kendinizi gelistrecek etkinliklere katilin. Eminim guzel bir yuzunuz vardir zayifladikca da ortaya cikar zaten. Saclariniz biraz uzayinca ombre tarzi seyler de yaptitirsinizzz ooohhh mis :))) bu arada kendi yapmak istediklerimi yaziyorum su an buraya