- Konu Sahibi KedidirKedii
- #1.141
Canım merhaba , sayfa 19 dan başlarsan açıklamalı sana gre çok video var :)
teşekkür ederim KedidirKedii ufak tefek yapmaya başladm lakin sana bir sorum olacak. Ben bu egzersizleri yaparken kuzenimde heveslendi yapmak istiyor ama kuzenimde 1 yıldır skolyoz var omurilik eğriliği yani ama ileri derecede değil doktoru egzersiz yap dedi yaptı sonra artmamış hafif düzelmiş dedi doktoru ve 1 yıl sonra tekrar gel ağrın olursada egzersiz yap demiş. eğik bir poziyonda iş falan yaptığında hareketsiz fazla oturduğunda ağrısı oluyor. egzersiz yapınca hafifliyor. şimdi bana heveslendi acaba bende sıkılaşmak için bu videolardan yapabilirmiyim dedi. basenlerinden ve karnından şikayetçi birde skolyoz dolayısıyla belinde hafif orantısızlık var. sen bu videolardan önerir misin ona bir zararı olur mu acaba yapsa. yada skolyoz için video önerin olurmu kuzenime. benimle beraber yapıcaktı ama izin vermedim belki zararlı olur skolyozu ilerler diye. sana bir sormak istedim belki bir bilgin vardır diye. yardımcı olursan sevinirim..