Kedi'ile yeni baştan FİT olmaya başlıyoruz :)

olivia .!.:

Yahu fit olmak ne kadar önemli. Gecen kis benden 10- 15 yas genc bayanlarla yaristim. onlardan daha fittim yani.

Genişletmek için tıkla...

Kızlar bakmıyor kendilerine malesef ileride sağlık ve görünüş açısından çok pişman olacaklar ..

Whisper84 .!.:

Merhabaaa kedi:) iki ay once dogum yaptim.aldigim 26 kgnun16sini verdim. Geriye 10 kg ve yumusak karin ve bacaklar kaldi ama umitliyim senin paylastigin videolarla forma giricem

Genişletmek için tıkla...

Canım asla yapama deme . Her gün bir tempo tutturmaya çalış , daha çok videolara var bende takipte kal

Kedi is back .!.:

Canım asla yapama deme . Her gün bir tempo tutturmaya çalış , daha çok videolara var bende takipte kal

Genişletmek için tıkla...

Sottile .!.:

Selam hatunlar, keyifler nasıl? (;

Genişletmek için tıkla...

Bugun karna yonelik cardio yaptim ve mekik hareketleri sen ?

Adonia .!.:

Bugun karna yonelik cardio yaptim ve mekik hareketleri sen ?

Genişletmek için tıkla...

Sottile .!.:

Dün ben epey hırpaladım kendimi, dün akşam itibariyle sürünerek yürüyorum resmen.
1 senedir spor yapmıyordum, en aşina olduğum egzersizler bile mahvetmeye yetti.
Yarın daha iyi olursam devam edeceğim. (;

Genişletmek için tıkla...

Evet sporu bir biraktikmi baslamasi zor oluyor.
Dun neler yapmistin?

Adonia .!.:

Evet sporu bir biraktikmi baslamasi zor oluyor.
Dun neler yapmistin?

Genişletmek için tıkla...

Sottile .!.:

3oo ip atladım.
Mari winsor ve 17 dakikalık bir bacak videosu yaptım.
Ama bildiğin pert oldum.. ( :
Senin problemli bölge neresi? (;

Genişletmek için tıkla...

Bayagi ip atlamissin sen :)
Ben bu ara sadece gobek eritme hareketleri yapicam, Leslie Sansone ile yuruyus yapiyordum incelmek için.
Bacaklarda incecik olsa fena olmaz

Sottile .!.:

Selam hatunlar, keyifler nasıl? (;

Genişletmek için tıkla...

kafein_ .!.:

meraba kedi.albümde linki görünce kendimi burda buldum.motivasyon ve videolar hoşuma gitti.kilo veriyorum 3,5 kilo gitti.bi 3,5 daha vermek istiyorum ama benim sorunum bacaklar.bacaklarımda biraz fazlam var ve kaslı da.eritemiyorum bi türlü.benim için önerebileceğin özel bi video ya da egzersizler var mı.

Genişletmek için tıkla...

Kedi is back .!.:

canım bugün 2 km yürüdüm 1 km de koştum çok iyiyim :)

Genişletmek için tıkla...

Sottile .!.:

Benim dert bacak zaten.
Yumuşak ve gıcıklar.
Sıkılaştıracağım ama inadım inat.

Genişletmek için tıkla...

Sottile .!.:

Süpersin kedicim..
Umarım benim da yarına ağrılarım hafifler artık.
Bu seferki ciddi anlamda çok fazla.

Genişletmek için tıkla...