- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Kb Diyeti İle Hedefe Adım Adım
- Konu Sahibi Asiasena
- Başlangıç Tarihi
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
1000 kalori çok iyi bu gidişle hızla kilo verirsin incecik olacaz yaza heyyoo
- 28 Mayıs 2010
- 2.465
- 5.491
- 37
İnşallah öyle olur kuzum :) 2 hafta oldu daha hiç 1200 kaloriyi geçmedim.. süreç hızlı oldu tabii 7 kilo verdim diğer 2 haftada da 7 kilo versem oh mis :) okulda velilerim, arkadaşlar hep hayret ediyorlar. Hâlâ kilom çok fazla ama ciddi ince duruyorum, sürekli yağdan gidiyor sanırım :)1000 kalori çok iyi bu gidişle hızla kilo verirsin incecik olacaz yaza heyyoo
- 28 Mayıs 2010
- 2.465
- 5.491
- 37
Sabah kahvaltısı kırmızı lahana havuç 2 kiraz domates 1 salatalık ile salata yaptım yarısını kahvaltı için yarısını öğle için ayırdım, içine 2 haşlanmış yumurta doğradım hepsini bitiremedim yanımda getirdim birazdan yerim.. öğle yemeği yiyemem onu da ikindi gibi yerim akşama Allah kerim :)
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
Günaydın canım :) 7 kilo az mı tabi farklı durusun. maşallah çok iyi gidiyorsun :)
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
Afiyet olsun çalışıyor musun? tekrar okudum öğretmensin sanırım:)
benim kahvaltı 10.30 da:
2 haşlanmış yumurta, tulum peyniri, zeytin ve domates
- 28 Mayıs 2010
- 2.465
- 5.491
- 37
Oh afiyet şifa olsun :) evet öğretmenim, özel eğitim öğretmeniyim.. iş oldukça zor, ev çocuklar kaynana kaynata derken ben hoooop 90 kiloya yakın :))) ama şimdi bu makus talihe dur dedim 70 e kadar devam sonrası için de bakacağız artık..
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
beraber mi yaşıyorsun? kaç çocuk allah bağışlasın :) çok soru sormuyorum dimi. yazışınca biraz tanımak istedim. allah kolaylık versin canım. çok iyi bir karar almışsın sağlık açısından da. ben şimdi bir Türk kahvesi içtim
- 28 Mayıs 2010
- 2.465
- 5.491
- 37
Hayır hiç sorun yok ben hepsine seve seve cevap veririm :) 10 yıldır beraber yaşıyorduk ama şimdi rabbim bi ev nasip etti yerleşiyorum yavaş yavaş :) 2 evladım var 40 tane de melek öğrencim toplam 42 evlada sahibim şükür :) sen çalışıyor musunberaber mi yaşıyorsun? kaç çocuk allah bağışlasın :) çok soru sormuyorum dimi. yazışınca biraz tanımak istedim. allah kolaylık versin canım. çok iyi bir karar almışsın sağlık açısından da. ben şimdi bir Türk kahvesi içtim
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
güle güle oturun canım sevindim sizin için:) öğrencilerini böyle sevmen çok güzel :) ben de öğretmenlik mezunuyum ama atanamadım ev hanımıyım. 2 yaşında kızım var.
- 28 Mayıs 2010
- 2.465
- 5.491
- 37
Teşekkür ederim canım, Allah bağışlasın yavrunu.. atama sıkıntısı hepimizde var, ben özel rehabilitasyon merkezinde çalışıyorum, öğrencilerimle aşk yaşıyorum. İş çok meşakkatli ama değiyor :)
- 28 Mayıs 2010
- 2.465
- 5.491
- 37
Günaydın :) artık tamamen kendi evimdeyim ve sabah çocuklarla hazırlanıp erkenden çıkmak zor oldu, kahvaltı yapacak vaktim olmadı. Az önce tenefüste marketten aldıklarımı yemek zorunda kaldım :) 5 tam ceviz macar salam 60 gr ve iki tane üçgen peynir ile şekersiz çay. Bu sebepten ötürü öğle için ooohhh mis gibi yerim kaldı :) akşam için yine ağır şeyler düşünmüyorum ama öğle yemeğinde kendime bi güzellik yaparım :))
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
815 vayy
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
selam kolay gelsin :) yeni evinde mutluluklar :)
kahvaltı baya az olmuş gerçekten öğlen cümbüş var desene :))
- 28 Mayıs 2010
- 2.465
- 5.491
- 37
Ahahaha:) bence de yenersin hocam. Öğlen okula gelen yemeği hiç beğenmedim yine ceviz ve üçgen peynir yerim akşam evde artık canım ne isterse bugün acayip bişey oldu zaten :)midemle savaşıyorum yemem için beni zorluyor. seni yenicem mideeee
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
yanına bişey alabilirsen iyi olur. tabi şu aralar telaşın var.
ben şimdi 5-6 kaşık barbunyalı bulgur pilavı yedim bide 1 bardak ayran. dün akşamı da yazmayı unuttum. dün akşam da aynı yemek. bide 5 tane mandalina yemiştim.
