Kayınvalidemin çorba diyeti

bugün bende bu çorbanın biraz değişik versiyonunu yaptım tadıda harika oldu .bakalım kaç gün yapabilecem
benim tarifim şöle
nohut .yeşil mercimek ve bulguru haşladım .koyu kıvamlı bir ayran yaptım içine malzemelerimi koydum birazcık tuz benim tansiyonum çok düşük o yüzden tuzsuz yiyemem ve bolca nane koydum tadı harika oldu yemesi zevkli ve inanılmaz tok tutuyo
 
bende diyet yapamıyorum tek tip diyet bana daha uygun çünkü alternatifli diyetlerde ölçüyü kaçırıyorum bu çok büyük bi sorun benim için.. bu daha işe yarayan bi yöntem benim için 3 gün şehir dışında olucam az yemeye başladım zaten.. pazar günü eve dönücem hazırlayıp başlamaya karar verdim bakalım ilk 1 haftayı yazıcam ..
 
corbanin tadini cok sevdim, nohut ve bulgur la yaptim ben fasulye koymadim
sarimsakli yogurt ve biraz da tuz ekledim
gecen sene hemeroid ten ameliyat olmustum ozamnda sadece corba iciyodum
kilo vermistim, corba az kalorili hemde doyurucu oluyo
 
slm dicem ama bayadır kimsecikler ugramamıs
bende baslıcam bu diyete yarın 15 gün içinde ne yaptım yaptım
bu yüzden buraya okumaya gelen arkadaslar olursa beraber baslamak çok azim verecektir
umarım birileri gelir gelirse çok sevinicem sabırsızlıkla sabahı bekliyorum
 

bende başlamayı düşünüyorum ama yıl başından sonra
 
45 dk hızlı tempoda yürüyüş 1 havuç ve çorbamı içicem birazdan
bi akşam çorbam kaldı onuda içince günümü güzel kapatımış olucam
bugün kendimi kutluyorum çok sadık kaldım diyetime ve sporuma
yarın yine tek başıma devam edicem yarışımın sonucumuda sabah yazıcam günlük gibi birşey oldu burda neyse
diger arkadslarımıda sabırsızlıkla bekliyorum
 
Son düzenleme:

tebrik ederim bol eksiler :)
 
günaydın dün akşam biraz fazla kaçırdım çorbam 1 kase kaldı 3 dilim ekmek ve birazda yaglı pataes kavurması yedim
pişman değilim saglıklı beslenmeye çalışıyorum sonuç yüz güldürücü yinede ve zaten çorbanın içeriğide oldukça faydalı kalsiyum ve baklagiller nohut ve mercimek ve bulgur hepside tam bir dengeli ögün oluşturmak için biçilmiş kaftan misali
henüz kahvaltımı etmedim yinede yazayım şimdiden 1 haşlanmış yumurta 1 kepek ekmeği zeytin peynir
ve sonuç 900 gr gitmiş
 
evetttt 45 dk yürüyüş yaptım ve dünden kalan çorbamı içtim
bu arada günde 2.5 lt su 2 fincan yeşil çay 1 fincanda zeytin yapragı biberiyeyi karıstırıp içiyorum
 
Son düzenleme:
öglen çorba ara 1 dilim ekmek 1 adet nuget 2 parça patates
akşam çorba bitki çayı
bugünüde böyle kapatmış oldum darısı yarının başına İNŞ
gerçi diyette zorluk 3 günmüş sonra alışıyormuş eee yarinide atlattıkmı bu iş oldu demektir
ama çok istiyorum bu sefer bu konuyu çözmeyi artık bıktım diyete başlayıp başlayıp bırakmaktan
bu son olucak İNŞ benim için
 
kahvaltı 1 haşlanmış yumurta
1 karper peynir 2 dilim salam
spor 45 dk yapıcam
öglen çorba
ikindi çorba
akşam çorba
ara havuç ve yer elması
rutin bu şekilde devam edicem hepsini tek seferde yazayım diye erkenden yazdım
yarın görüşmek üzere
 
ama bugün çorba içmek istemiyorum bu gün ve yarın birazda protein agırlıklı besleneyim diye düşünüyorum
yine de bilenmedim henüz karar veremedim artık gelişmeleri yazarım burdan
dünkü diyetimin sonucunda 300 gr daha vermişim zaten tickerimide günlük değişiyorum
yani burdan yazmasam bile güncel olucaktır tickerim neyse
kahvaltımı ettim 1 yumurta
2 kepek ekmeği 21 gr kaşar
kahvaltımın kalori 260
 
Selam
Bende bugün diyete başlamaya karar verdim. Hamurisi , tatlı yemeyip , yemeği azaltarak kilo vermek istiyorum.
Bu tarifi gördüm ama ben 1 yasinda bebegimi emziriyorum . Bu bakliyatlar cok gaz yaparsa diye endişe ettim.
 
Son düzenleme:
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

  • Anket
Çorbalar Farklı Yörelerden Yöresel Çorba Tarifleri
539 540 541
Yorumlar
11K
Görüntüleme
144K
WunderLost
Çorbalar Aşotu Çorbası (Kişniş)-Erzurum Yöresinden-Duru Aşurelik Buğday Sponsorluğunda
3 4 5
Yorumlar
87
Görüntüleme
11K
Nevreste
Çorbalar Gaziantep Yuvalama Çorbası- Eker Süzme Yoğurt Sponsorluğunda
2 3
Yorumlar
48
Görüntüleme
5K
Kaybolmuscennet
Saç Uzatma Yöntemleri Saçı hızlı uzatma günlüğü fotoğraflı
9 10 11
Yorumlar
211
Görüntüleme
124K
WhiteFox
Çorbalar Düğün Çorbası-Bağdat Baharat Acı Toz Biber Sponsorluğunda
2 3
Yorumlar
44
Görüntüleme
8K
Nevreste
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…