-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kasım da aşk başkadır, anne olmaya çalışmaksa bambaşka ;)
- Konu Sahibi pureipek
- Başlangıç Tarihi
2000 kolari yiycem yani çok deil mi kız okadarr
çok tabi okadar yersen kilonu korursun.. vermezsin...
o 2093 kalori kilonu korumak için alman gereken kalori...
sen ondan daha az yemelisin mesela 1600 yersen kilo vermen kaçınılmaz
tmm cnm anladım ben şimdi bu gün yiyim tatlımı yemeğimi son son kocişime sözüm var mısır patlatcam bu akşam ondan da yiyim yarın başlıyorum diyete karalıyım
ya bazılarında görüyorum böle kilo çizelgesi yapıolar kaç kilo vermiş falan onu nerden yapabilirim acep:44::44::44:
- 26 Mayıs 2012
- 2.232
- 751
- 198
2000 kolari yiycem yani çok deil mi kız okadarr
Günlük kalori ihtiyacı bak eslemcim 2000 kalori sana çok geldiyse günlük hareket çokluğuna göre de kalori hesaplayabilirsin burdan
tmm cnm anladım ben şimdi bu gün yiyim tatlımı yemeğimi son son kocişime sözüm var mısır patlatcam bu akşam ondan da yiyim yarın başlıyorum diyete karalıyım
ya bazılarında görüyorum böle kilo çizelgesi yapıolar kaç kilo vermiş falan onu nerden yapabilirim acep:44::44::44:
tamam cnm söz verdin bak...
yoklama yapcam ona göre....
ben sana yardımcı olcam takıldığın yerlerde... bu akşam istediğini ye....
1744.8 Kalori dio cnm ben şimdi 1700 den başlıyım biraz kilo verince 1600 yaparım biraz daha verince 1500 olurmu öylee bide mesela bi gün 1700 yapamadım onu illa yapmam gerekiomu o gün doktor öyle bişi demişti sanki bana :44::44:
tamam cnm söz verdin bak...
yoklama yapcam ona göre....
ben sana yardımcı olcam takıldığın yerlerde... bu akşam istediğini ye....
tmm cnm sen arada sor bana sen sorunca zorunlu gibi olurum dikkat ederim
birazda evde plates falan yapmaya çalışırım
evet cnm mutlaka aynı kaloriyi yakalamalısın... çünkü vücut hemen alışıyo...
mesela çok düşük kalorili diyetlerden sonra neden hep kilo alırlar işte bu yüzden çok düşük olmamalı..
- 26 Mayıs 2012
- 2.232
- 751
- 198
gülücükcüm k.bakmasın bende cevap veriyorum ama bildiğim şeyleri paylaşmak istiyorum o yüzden
eslemcim bugün 1700 kalori aldın tamam yarın 1500 kalori aldın 200 kalori açığın var mesela ertesi gün canın tatlı istedi o açıkta kalan 200 kaloriyi öyle kullanabilirsin ben gıda okudum o yüzden biliyorumevet cnm ben yarın 1700 den başlıom o zamn yavaş yavaş azltıyım sonra kilo almıyım her yediğimin kalorisini yazıyım sonra toplıya toplaya giderim
gülücükcüm k.bakmasın bende cevap veriyorum ama bildiğim şeyleri paylaşmak istiyorum o yüzden
kız söle tabi bak bu da güzelmiş yaparım arada tabi sık deil sütlü tatlılar la tamamlayabilirim
gülücükcüm k.bakmasın bende cevap veriyorum ama bildiğim şeyleri paylaşmak istiyorum o yüzden
estağfirullah cnm...
ben de onu bilmiyodum bak..
:44::44::44::44::44:
kız ingilizce bu anlamıyom pekk
- 26 Mayıs 2012
- 2.232
- 751
- 198
hergün bişey öğreniyoruz gülücükcüm ee kızlar bata ne kadar var bakalım bu arada gülücük senin tablo nerde kaldı acaba yaa
BAK YARDIMCI OLAYIM..
aşamaları yazıyorum...
create
weight lost
weight loss
next
ordan resim seç
sonra yine next
ordan da resim seç
yine next
sonra kutucuklara başalngıç kilonu hedefini yaz...
- 26 Mayıs 2012
- 2.232
- 751
- 198
dualarımız seninle gülücükcüm güle güleeee
öfff yapamadım çizelgeyi bende çıkıom kızlar kocam geldi yemek yiycez yedikten sonra gelirim
Benzer Konular
