Lilruba yaşamsürprizdir:) Kayıtlı Üye 22 Kasım 2011 3.572 2.527 17 Aralık 2014 Konu Sahibi AdrianaLimaa #101 kartalius .!.: mekik... ama nefesine dikkat etmelisin ve karnını içeri çekerek yapman daha yararlı olur dışa doğru kas oluşumunu önler ve karnın daha düz olur...mide için de sırt üstü ya da yana doğru uyuyacaksın.. Genişletmek için tıkla... Güzel bir bilgi Teşekkürler. ...
kartalius .!.: mekik... ama nefesine dikkat etmelisin ve karnını içeri çekerek yapman daha yararlı olur dışa doğru kas oluşumunu önler ve karnın daha düz olur...mide için de sırt üstü ya da yana doğru uyuyacaksın.. Genişletmek için tıkla... Güzel bir bilgi Teşekkürler. ...
Madam_coco Aktif Üye Kayıtlı Üye 24 Aralık 2014 1.364 896 25 Aralık 2014 Konu Sahibi AdrianaLimaa #102 Mekik ve pilates çok faydalı tavsiye ederim
KIZLARIMCANLARIM Nirvana Pro Üye 27 Şubat 2008 9.939 12.714 26 Aralık 2014 Konu Sahibi AdrianaLimaa #103 ahhahh bide ben başlayabilsem şu platesee(2 yıl yaptım.. sğoe bir spor acayip sıkılaşıyorsun.. ah tembellkiş ahhhh://((
ahhahh bide ben başlayabilsem şu platesee(2 yıl yaptım.. sğoe bir spor acayip sıkılaşıyorsun.. ah tembellkiş ahhhh://((